多吃蔬果增呼吸道抵抗力

<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">多攝取富含維生素A、C的蔬果，如奇異果、草莓、柑橘類，<br /> <br /> <br /> 以及深綠色葉菜類，可增加上呼吸道的抵抗力。<br /> <br />  </p> <p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">預防空氣污染傷身，首先要加強上呼吸道抵抗力，<br /> <br /> <br /> 可多補充黃綠紅色的蔬果，如番茄、鳳梨、地瓜葉、菠菜等，<br /> <br /> <br /> 都富含維生素A，具有促進細胞分泌多醣蛋白，滋潤細胞膜的功效，<br /> <br /> <br /> 同時促進肺部細胞分泌黏多醣，<br /> <br /> <br /> 可降低空氣中的細菌、病毒、髒污、灰塵等進入體內。<br /> <br />  </p> <div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="margin: 0px 0px 6px;">(資料來源:健康醫療網)</p> </div>