春節大吃大喝 6蔬果助減重!

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質，可幫助體內排除廢物，有瘦腿的效果。</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">菠菜可促進血液循環，有排毒功效，蘋果，含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，葡萄柚和西洋芹，則有豐富鉀質，可以減少下半身水份聚積，最後奇異果有豐富的纖維，可以增加分解脂肪的速度，<br /> <br /> 參考看看</span>

感謝分享喔 我也覺得啊 想說過年吃了太多的美食了啊 現在來減重正是時候啊 我早上都會打蔬果汁呢 很喜歡葡萄柚的味道

總之就是避開油膩，飲食清淡均衡，外加運動消耗過年過度攝取的熱量，就可以調整到原來的狀態。

這一些蔬果好吃 而且熱量又不高<br /> 但是要注意它們的糖份 <br /> 我以前看過節目說  <br /> 吃水果要吃不太甜的才能夠真正對身體有幫助<br /> <br />  

對阿過年都過了<br /> 也該來減減肥了<br /> 到現在還是沒有勇氣站上體重機<br /> 希望體重快快回到過年前的體重<br />  

我覺得蘋果超好吃  超營養 又能減重真是太好了<br /> 奇異果 最近也開始嘗試吃看看囉<br /> 謝謝分享

吃六蔬果可以幫助減重，我想多吃蘋果，對身體好外，而且又美味，可以幫助新陳代謝

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質，可幫助體內排除廢物，有瘦腿的效果。<br /> 真的嗎感謝分享</span>

我超愛吃東西的.一吃都停不下來<br /> 我就試中醫的減重.我是在中壢的中央西路上看的.吃藥來抑制食慾<br /> 但是三餐飲食也很重要喔~青菜水果多吃.水藥要多喝<br /> 有空作一些有氧的運動效果就會提升.最重要的是不能熬夜唷<br /> 姐姐妹妹動起來唷

話題： 春節大吃大喝 6蔬果助減重!<br />原來如此<br />這個對我非常有幫助哦<br />感謝版主分享

感謝分享唷

吃這些若是能減重<br /> 那就沒有這麼多整形診所了<br /> 基本上應該是要控制食慾<br /> 不要吃了再來事後補救<br /> 無濟於事

我過了一個年也胖了不少<br /> 也是年紀大了ˋ也是吃太多<br /> 最近長吃蔬菜水果來吃<br /> 對身體也不錯