年節大吃大喝胖多少公斤？答案是....

這次過年也沒什麼大吃大喝<br /> 大概是自己體質吃不胖吧 哈哈<br /> 不過自己平常都會抽空去運動<br /> 所以到覺得不必擔心會發胖

只知道自已有胖<br /> 但是完全不敢面對<br /> 所以不敢去量體重XD<br /> 有在努力克制了~<br /> 爭取在夏天來前瘦回來~

應該不是1.5公斤吧...............<br /> 我的話,不敢面對現實...........<br /> 但是應該至少有5公斤吧................<br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">應該不是1.5公斤吧...............</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我的話,不敢面對現實...........</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">但是應該至少有5公斤吧................</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"> </span><br /> 排便是否暢通,和體重也多少有點相關......................<br /> <br /> <br />  

因為前2天開始感冒,所以我到昨天瘦了2公斤<br /> 今天還沒量,但是因為身體比較恢復,食量也大了<br /> 晚上也吃蠻多的,也應該肥回來了

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">這次過年也沒什麼大吃大喝+1<br /> 可能是我放後半段的關係<br /> 所以能吃的大餐有限<br /> 感覺沒什麼變胖<br /> 不過...還沒勇氣站上體重機(遠望)</span>

今年過年胖了至少有兩公斤以上，過年期間就會一直大吃大喝，現在要好好開始減肥了

每次過完年之後 比較頭痛的就是面對自己的體重啊 所以我今年過年都吃得很節制啊 有控制熱量啊 還有多運棟所以沒變胖啊

這和飲食習慣還有意志力有關<br /> 平常有節制<br /> 根本就不會有問題<br /> 平常不節制 過年就更有藉口<br /> 都是自己造成的

嗚~~~我胖了2公斤..居然超標.....哭哭..<br /> 不過..還好還在標準體重範圍內....<br /> 個人覺得減重還是要靠運動和飲食均衡來維持比較健康..^^

2公斤TAT  嗚嗚嗚嗚嗚嗚 <br /> 努力健身中TAT~~~~

<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" />過年期間沒啥大吃大喝~為何還會變胖啊~~真糟糕阿~<br /> <br /> 過年期間多少還是有工作~吃的也沒平時的多一站上秤天啊~~變胖啦~~真不敢面對阿~

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">肥胖者易罹患大腸癌、乳癌、子宮內膜癌，且高血壓風險較正常體重者高出2倍，糖尿病、代謝症候群及血脂異常危險性更高出3倍。<br /> 體重還是要控制好才好</span>

年節睡眠不正常，飲食沒有定時定量，聚餐時吃多，在家時吃少，加上自己是便秘體質，目前重的2公斤正在努力減重中。

今年沒有特別去量體重<br /> 但感覺沒有明顯變胖<br /> 因為吃的量算是還好<br /> 沒有太過大吃大喝<br />  

剛剛量了一下過年大吃大喝胖了2公斤<br /> 原本還以為會胖個3公斤以上的<br /> 還好<br /> 這一陣子努力瘦下來吧

我今年還蠻節制的 瘦了0.5KG說~~<br />可能有定時運動真的有差吧!!<br />過年前也趁領了年終敗了OSIM音感摩塑板回來!<br />這次放假比較有空也有多用一個循環<br />消耗一下吃了太多糖果餅乾的罪惡感XDD<br />還跟朋友連續去騎了2天的ubike~~~

我是過年前就開始大吃大喝了..尤其是又特別喜歡吃麵包跟車輪餅.直到過年後.大魚大肉的.我胖了快4公斤耶真是嚇死人..之前減得又跑回來了真是可恨阿..又要重頭來過