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涓涓。
涓涓。

過年大魚大肉

這個年過的太開心了,每天都吃飽睡睡飽吃,搞得現在滿腹大便= =

有沒有推薦的食物可以讓我順暢一點啊?
  • 多吃些青菜水果類的食物

    然後多喝水 不要吃太多肉這樣

    應該就可以比較順暢了

    對了  作息要正常一些

     
  • 涓涓。 的話: 



    這個年過的太開心了,每天都吃飽睡睡飽吃,搞得現在滿腹大便= =



    有沒有推薦的食物可以讓我順暢一點啊?



    多喝水 多蔬果

    再加上運動就好了

    不要太晚睡(代謝會變慢)

    如果是小腹大 那應該是吃胖了

    就算排便順利  脂肪也排不掉的
  • 吞一下順暢類的保健食品了 orz 按摩肚皮也有用
  • 嚕拉哩
    嚕拉哩
    要不要試試青梅酵素阿

    之前使用過感覺還不錯,給你參考一下:青梅x酵x

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