過年大魚大肉

多吃些青菜水果類的食物<br /> 然後多喝水 不要吃太多肉這樣<br /> 應該就可以比較順暢了<br /> 對了  作息要正常一些<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">涓涓。 的話: <br /> <br /> 這個年過的太開心了，每天都吃飽睡睡飽吃，搞得現在滿腹大便= =<br /> <br /> 有沒有推薦的食物可以讓我順暢一點啊?</blockquote> <br /> 多喝水 多蔬果<br /> 再加上運動就好了<br /> 不要太晚睡(代謝會變慢)<br /> 如果是小腹大 那應該是吃胖了<br /> 就算排便順利  脂肪也排不掉的

吞一下順暢類的保健食品了 orz 按摩肚皮也有用

要不要試試青梅酵素阿<br /><br />之前使用過感覺還不錯，給你參考一下:青梅x酵x