返回 

水水睡不著都做什麼?

不知道是感冒還是過敏

鼻子很不舒服Orz|||想睡但因為不舒服躺在床上沒辦法睡,

乾脆爬起來上網

水水睡不著時都做什麼?

 
  • 睡不著就看電視

    現在我老公還在看電視

    他很好睡

    都可以進入深層睡眠

    因此都可以比較早起床

    我就非常容易賴床

    因為我都東摸摸西看看

    偶而睡不著的話

    就半躺在床上看書
  • 看看書或者是看影片
    每次看了長篇小說就會不知不覺得想睡覺
    喝點熱熱的飲品會讓睡眠好一點
  • 我也常常都會睡不著~我睡不著的時候就會躺在床開開者電視看新聞~然後一職再轉台轉台一直看到有睡意為止.有時候還越看越精神..
  • 睡不著就上網或是看電視

    如果手邊有適合的書

    看書也行

    鼻塞嚴重的時候確實沒辦法好好睡

    我前兩個星期就是這樣

    不妨站起來喝個熱飲看能不能讓鼻子暢通些會比較舒服

     
  • 睡不著的時候,我會泡個牛奶喝,看個電影也不錯!如果明天要上班,我會還是會躺在床上,一直到睡著
  • 喝花茶

    看電視或是看書

    找人聊天也是可以

    通常那個時間一定有朋友還沒有睡覺~~~ 
  • 我覺得每次睡不著最好的方法就是起來看書啊 因為通常這招很好用啊 每次只要看累了 就自然會想去睡覺了啊 不然就看一下電視
  • 我睡不著就是玩手機

    一直玩

    玩到過關

    這樣子眼睛很傷

    所以,要控制

    不然一玩

    就沒玩沒了了

    還是要少玩
  • 因為要上班又要帶小孩

    所以一定要想辦法睡著

    所以就會喝杯溫鮮奶 或是吃奇異果

    可以幫助入睡
  • 我睡不著的話會起來看電視,不然一直躺在床上發呆只是更無聊,起來看一下電視或電影,有時睡意一下子就又來了
  • 我都上網看看新聞或FB,真的很清醒的話會看電視劇

    不過看電視劇的缺點是如果劇情太精采,看一看想睡了的話會捨不得沒看完就去睡XD
  • 我都會躺在床上翻來翻去囉



    最起碼可以讓自己也有點點修習道



    要不就是爬起來看電視 也可以打發睡不著的石間
  • yunaro 的話: 



    不知道是感冒還是過敏

    鼻子很不舒服Orz|||
    想睡但因為不舒服躺在床上沒辦法睡,

    乾脆爬起來上網

    水水睡不著時都做什麼?

     



    我也是耶!找到同伴了smiley

    我是先起來坐著讓鼻水不要一直倒流

    如果坐著太悶就起來喝個水或上廁所

    等到有睡意就立刻躺平

    就睡著了frown
  • 上網或是使用智慧手機會因為藍光而影響睡眠,所以我在床頭放書,讀到累了再睡,我覺得蠻有用的。
  • 小貓汪汪叫
    小貓汪汪叫
    勸大家

    不要在睡不著的時候滑手機



    我之前就是這樣

    到最後發現失眠愈來愈嚴重

    不得不找精神科處理



    醫生說那些光會讓人更無法睡著

    後來我就完全不敢在睡前看手機

    改為睡前看個書之類的

    失眠就有改善
  • 跟開板大一樣爬起來上網~

    不然就是躺著滑手機...

載入發生錯誤

回應...
 返回