返回 減肥瘦身
Kimberly Yan
Kimberly Yan

要怎麼瘦屁股?

我四肢纖細
腰圍更只有23吋
唯獨大腿根部還有臀圍令我十分不滿意
真的很想瘦這一塊
但是上班已經好累好累
回到家還要運動瘦身
實在無法持之以恆
請問有什麼好方法可以解決我的困擾嗎?
  • 如果你又不運動

    那就去醫美診所花錢

    不然哪有辦法呀.....

    不然什麼都不做哪有可能瘦
  • 多抬腿

    這樣子才會瘦屁屁哦

    可以試一下

    我朋友是這麼跟我說的

    所以,你可以試一下哦

    這樣子也會好一些哦!!!

    不然屁屁會越來越大
  • 我是用美帶子振一個月



    緊實很多
  • 我跟你一樣腰細.屁股有點大...也是不喜歡運動...每次做抬腿,沒幾天就懶了...囧
  • 一個人真的很難堅持運動耶!找個固定的運動夥伴吧!!

    我和同事約好,每周固定2天跳鄭多燕或是去公園快走,一次30分鐘,

    持續一段日子真的有改善下半身喔!
  • 運動啊
    我中午上班,晚上9點多才到家
    還是會每天運動,雖然
    現在只運動10分鐘
    但是集中型的運動,還是有幫助的
  • 多動囉

    只有這樣子才有辦法

    不然這樣子該怎辦

    只有這樣子才有辦法

    讓小屁屁瘦一些

    不然也沒其他方法了

    所以,還是要瘦一下哦!
  • fischhhh
    fischhhh

    我會推薦你easy so這個局部曲線雕塑的課程唷!!
    我也是因為久坐辦公室的關係,大腿和屁股特別大
    後來同事介紹我去台中中國醫參加easy so課程
    他說這是一個經過萬芳醫院3年人體實驗的曲線雕塑法~
    是利用儀器刺激我們的肌肉收縮產生酵素代謝脂肪~
    和一般我們運動的原理是一樣的~又因為是躺著做~大家都叫他懶人運動法
    我之前都是大腿黏在一起的....夏天到了出門都不敢穿短褲...很悶熱
    參加了課程大約2個禮拜吧~覺得現在穿褲子有比較啷了點~
    昨天和朋友聚餐~他們也發現我瘦了
    如果是像我一樣懶得運動的妞妞~也可以試試這種簡單的局部塑身法唷!!
    推給你囉!!加油~~
  • 多運動是最好的方式,可以做瑜珈或是多抬腿,偶爾可以去慢跑,屁股一定會透過運動慢慢瘦下來

載入發生錯誤

回應...
 返回 減肥瘦身