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​想要水蛇腰,就多吃這些水果吧!

1.香蕉→富含鉀元素,能促進腸胃運動



2.蘋果→含有豐富果膠,可以促進脂肪代謝



3.檸檬→清理腸胃改善腸道排毒能力



4.藍莓→富含抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪
  • 感謝版主的分享~我很喜歡吃香蕉~蘋果是偶而才會去買~檸檬是夏天比較常喝檸檬水~至於藍莓就沒吃了因為不知道哪有賣這個~以上的水果都很好吃..
  • 我比較相信水果只是幫助消化

    真的要瘦腰還是得加強局部運動

    腰部的肥肉是很難減的

    要有毅力跟恆心才行

     
  • 感謝分享喔 以上的這樣水果我都很愛吃呢 想說都是對身體很不錯的食物啊 我幾乎每天都會吃蘋果啊 香蕉也很不錯啊
  • 這4樣內

    我也只有一樣最愛

    其它就還好耶

    沒有很愛

    也沒有特別喜歡

    但,水果還是要多吃好

    這樣子對身體也會好一些
  • 光吃這些就有水蛇腰

    誰信呀....

    水果就是水果

    頂多就是助消化(分泌物又不是脂肪)

    可能有些維他命C多  皮膚美一點

    其他效果就不要信了
  • 有效的減重不外乎少吃多運動

    吃的營養吃的健康很重要

    蔬果也盡量多樣化吧!

    應該也是要適當分量

    吃過量的水果也是會胖der...
  • 水果是真的對身體的代謝不錯

    只是應該單就腰部沒有這麼強大的功效吧

    除了水果 運動也是比較重要的身體雕碩

    水多喝也不錯吧
  • 謝謝分享

    我會多吃水果的

    哈XD
  • 這幾樣水果除了進口的藍莓外,

    都算常吃~

    但在腰部的肥肉,

    一定還是得要靠運動、局部雕塑來改變,

    水果只能說像益生菌一般,幫助代謝~
  • 我想要水蛇腰,那我要多吃喜歡的蘋果、香蕉和蜂蜜檸檬汁,努力變瘦,我要美美的水蛇腰
  • 感覺我也吃很多香蕉跟蘋果跟檸檬了

    其實腰也沒比較瘦

    是要搭配減肥食品一起吃才有用嗎

    還是要運動?
  • 一杯熱奶茶的等待 的話: 



    1.香蕉→富含鉀元素,能促進腸胃運動



    2.蘋果→含有豐富果膠,可以促進脂肪代謝



    3.檸檬→清理腸胃改善腸道排毒能力



    4.藍莓→富含抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪



    大部份的水果都會買來吃

    這四種水果都還算是很喜愛吃

    藍莓就比較少吃

    檸檬會加在白開水裡喝

    這樣可以調整身體的酸鹼度
  • 感謝版主分享阿~

    但是想要瘦腰 還是要多運動啊

    蔬果是促進消化 脂肪還是要靠有氧運動來消除
  • 上次我在臉書看到有人分享蜂蜜的好處,結果我現在天天都泡一罐蜂蜜檸檬水到公司去喝

    不過不知道是不是我才剛喝不到一個月,所以感覺沒什麼效果

     

    我上班是站櫃的,身材或臉蛋都算是公司的活招牌,所以完完全全不敢鬆懈

    薇妮的體雕衣除了睡覺我也不輕易脫下

    蜂蜜水喝完了我也要喝檸檬水

    現在的社會裡當女生好辛苦唷!淚奔…(>﹏<)
  • 香蕉和檸檬都是我的最愛

    感謝分享

    這些水果真的是都能幫助消化促進腸動

    是真的

    而且除了藍莓外,因為我不太熟悉這水果

    其它水果都還滿平價的

    也營養
  • 覺得水果是幫助消化~應該是運動+多吃水果 比較可能會有水蛇腰!!!
  • 香蕉跟檸檬算是我比較會吃的水果

    香蕉目前不貴ˋ只有藍莓ˋ很難買到

    也算是小貴的水果產品
  • 這些水果我都很喜歡

    謝謝分享^^

     

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