​想要水蛇腰，就多吃這些水果吧！

感謝版主的分享~我很喜歡吃香蕉~蘋果是偶而才會去買~檸檬是夏天比較常喝檸檬水~至於藍莓就沒吃了因為不知道哪有賣這個~以上的水果都很好吃..

我比較相信水果只是幫助消化<br /> 真的要瘦腰還是得加強局部運動<br /> 腰部的肥肉是很難減的<br /> 要有毅力跟恆心才行<br />  

感謝分享喔 以上的這樣水果我都很愛吃呢 想說都是對身體很不錯的食物啊 我幾乎每天都會吃蘋果啊 香蕉也很不錯啊

這4樣內<br /> 我也只有一樣最愛<br /> 其它就還好耶<br /> 沒有很愛<br /> 也沒有特別喜歡<br /> 但，水果還是要多吃好<br /> 這樣子對身體也會好一些

光吃這些就有水蛇腰<br /> 誰信呀....<br /> 水果就是水果<br /> 頂多就是助消化(分泌物又不是脂肪)<br /> 可能有些維他命C多  皮膚美一點<br /> 其他效果就不要信了

有效的減重不外乎少吃多運動<br /> 吃的營養吃的健康很重要<br /> 蔬果也盡量多樣化吧!<br /> 應該也是要適當分量<br /> 吃過量的水果也是會胖der...

水果是真的對身體的代謝不錯<br /> 只是應該單就腰部沒有這麼強大的功效吧<br /> 除了水果 運動也是比較重要的身體雕碩<br /> 水多喝也不錯吧

謝謝分享<br /> 我會多吃水果的<br /> 哈XD

這幾樣水果除了進口的藍莓外，<br /> 都算常吃~<br /> 但在腰部的肥肉，<br /> 一定還是得要靠運動、局部雕塑來改變，<br /> 水果只能說像益生菌一般，幫助代謝~

我想要水蛇腰，那我要多吃喜歡的蘋果、香蕉和蜂蜜檸檬汁，努力變瘦，我要美美的水蛇腰

感覺我也吃很多香蕉跟蘋果跟檸檬了<br /> 其實腰也沒比較瘦<br /> 是要搭配減肥食品一起吃才有用嗎<br /> 還是要運動？

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">一杯熱奶茶的等待 的話: <br /> <br /> 1.香蕉→富含鉀元素，能促進腸胃運動<br /> <br /> 2.蘋果→含有豐富果膠，可以促進脂肪代謝<br /> <br /> 3.檸檬→清理腸胃改善腸道排毒能力<br /> <br /> 4.藍莓→富含抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪</blockquote> <br /> 大部份的水果都會買來吃<br /> 這四種水果都還算是很喜愛吃<br /> 藍莓就比較少吃<br /> 檸檬會加在白開水裡喝<br /> 這樣可以調整身體的酸鹼度

感謝版主分享阿~<br /> 但是想要瘦腰 還是要多運動啊<br /> 蔬果是促進消化 脂肪還是要靠有氧運動來消除

上次我在臉書看到有人分享蜂蜜的好處,結果我現在天天都泡一罐蜂蜜檸檬水到公司去喝<br /> 不過不知道是不是我才剛喝不到一個月,所以感覺沒什麼效果<br />  <br /> 我上班是站櫃的,身材或臉蛋都算是公司的活招牌,所以完完全全不敢鬆懈<br /> 薇妮的體雕衣除了睡覺我也不輕易脫下<br /> 蜂蜜水喝完了我也要喝檸檬水<br /> 現在的社會裡當女生好辛苦唷!淚奔…（＞﹏＜）

香蕉和檸檬都是我的最愛<br /> 感謝分享<br /> 這些水果真的是都能幫助消化促進腸動<br /> 是真的<br /> 而且除了藍莓外，因為我不太熟悉這水果<br /> 其它水果都還滿平價的<br /> 也營養

覺得水果是幫助消化~應該是運動+多吃水果 比較可能會有水蛇腰!!!

香蕉跟檸檬算是我比較會吃的水果<br /> 香蕉目前不貴ˋ只有藍莓ˋ很難買到<br /> 也算是小貴的水果產品

這些水果我都很喜歡<br /> 謝謝分享^^<br />