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大家會天黑精神特別好嗎?

近半個月來不知怎麼了.一早常起不來睡不飽.一到晚上尤其10點過後精神會出奇的好.直到2.3點才會有點睡意.
  • 冬天的早晨真的會很想賴床,最近我也是養成晚睡的習慣,現在想要調整作息,不想再熬夜了
  • 我會ㄟ    每次早上都好愛睏



    到晚上要睡覺前都好有精神玩手機之類



    而且完全不累



    後果就是隔天早上很累
  • 現在又是精神特別好的時候.不過希望這只是季節變化的一種生理反應.如果持續這樣我的皮膚會變糟的.
  • 這樣不就變成"暗光鳥"(台語)

    作息不正常不好喔

    版主你有入夜了還吃或喝什麼東西讓你精神亢奮嗎?

    如果沒有會不會是因為惡性循環

    因為太晚睡早上爬不起床

    接著作息就越拖越晚了

    要慢慢調比較好

    不然就是晚上強迫自己睡覺

     
  • 我覺得應該是生活習慣的問題吧 因為作息可能有時差吧 有時候也都會這樣啊 因為白天精神不繼 但是五商榷又精神好的很呢
  • 真的謝謝大家的關心及提醒.更糟的是我從昨晚到現在都未闔眼.因為半夜來了隻打也打不到蚊子.今天若能撐到晚上.8點就要說晚安才行.
  • 現在天氣比較泠是不會的

    看到天黑,就會想要睡覺

    夏天就不一樣了會比較晚睡~~~
  • 不會耶
    大概10點就很想睡了

    版主攝取的咖啡因多嗎?
    還是都沒事做所以都不會累?
    還是工作壓力大?

    我每天早起又要送小孩又要上班
    下班還得顧孩子功課
    每天都昏昏欲睡呀!

  • 我是因為弄完小孩 好不容易有自己的時間 捨不得太早睡啊 總要做一些自己的事 不知不覺就又一點了
  • 看情況

    有時候老公看影片

    覺的好看就會陪伴他一起看

    遇到假日我會比較急

    把影片很快的看完

    而忘記時間
  • 跟我依樣耶.我早上都爬不起來~就算案了鬧鐘免強起來~整天也是很想睡覺.可是到了晚上精神就變得很好.我也都半夜才會想睡覺~每天都要2~3點才有點想睡的感覺~
  • 不會ㄟ..不管多晚睡覺.我都可以很快入眠.第二天時間一到 ,照常起床.不會賴床
  • 嗯~我也常常如此....

    明明超累超想睡覺

    可是只要一過10點睡意就全沒了

    晚睡加上冬天天氣冷

    常常早上爬不起來

     

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