上班族減肥法?

感謝分享喔 我也都覺得每天坐辦公室都會變得越來越肥啊 所以我都會同事約好一起去運動啊 不然就是利用送公文的時候起來活動一下

辦公室的OL真的都是坐整天的,所以我也是都利用倒茶和上廁所的機會,會多走幾圈再回到座位,不然坐久了,屁股都好痛哦

謝謝分享<br /> 這樣子是真的可以試一下<br /> 這樣子也會不錯<br /> 這樣子就可以達到減肥效果<br /> 所以，還真的可以試一下<br /> 這樣子也挺不錯的

上班族整天坐著..實在是會越來越胖沒錯..所以三不五時就要起來走走動動才不會堆積脂肪在肚子這部位喔...

重點就是少吃多動<br /> 少油鹽<br /> 但問題是  <br /> 我相信大家都知道<br /> 但卻不見得做得到<br /> 這才是重點呀!<br />  

我之前也在找辦公室運動<br /> 不然一整天都坐在辦公室，真的很恐怖<br /> 不然就是趁中午參加社團運動

我上班是坐辦公室的　一開始都是網購辦公室小物來瘦身<br /> 但是都沒有什麼效果　= = 後來我同事介紹我穿體雕衣<br /> 我就去台北民生東路薇妮體雕訂做一件穿 效果還不錯<br /> 上班的時候我都有穿去 穿八小時剛剛好!!

只有偶而起來動一下<br /> 這樣子要減<br /> 也比較有可能哦<br /> 不然也沒有其他減肥法了<br /> 還是要減一下<br /> 這樣子才會好一點

只能靠假日多去運動了<br /> 話說最近也是瘦了<br /> 只不過是壓力太大所以體重減輕了<br /> <br /> 平時大概就是少吃高熱量的東西<br /> 最好睡眠也充足<br /> 不過對於很多上班族 要睡眠充足也很困難= =

真的! 上班族實在睡眠不足阿 ~~~~~ 每天加班 > < 超累<br /> 我也是趁上廁所起來走動一下,不然也是像樓上水水說的,<br /> 會穿塑身衣去上班,順便瘦身,只是我是穿lolinya的 ~

我是那種愛漂亮但是又很懶惰的人<br />但是Easy So是最有效又最安全的塑身方法耶~<br />它是種『被動式的運動』方法(而且是針對局部的喔！)，我自己去試過之後覺得就很像<br />深層按摩的感覺，是真的深入到我的指肪層揉捏的感覺！第一次體驗完過後，當下我就決定要使用Easy So，來幫我自己達到瘦身。<br />相信我！它的投資報酬率絕對遠遠超過花大錢去做抽脂、埋線或是減重藥的！<br />而且操作超簡單的，所以你不用你不會用啦~ <br />我是在台中的中國附醫做Easy So~<br />你可以搜尋看看你家附近醫院或是診所哪裡可以體驗^^<br />

我之前有看到鄭多燕的一個影片，有說上班族的運動诶<br /> 看起來有點算是拉筋<br /> 不過拉筋也會調整身體的體態喔!!!

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">早餐吃到飽.中餐吃到七分飽.晚餐改蔬菜水果吃到六分飽.每天至少運動半小時.盡量少吃油炸燒烤的東西.別喝含糖類飲料</span>

我覺得吃飽就坐者的會比較容易變胖.尤其是上班族坐辦公室的也是容易胖.因為很少起來走動.所以我常常都會用走的來代替騎車順便運動運動