年過25臉不垮　6大絕招美肌養顏

<p class="first" id="yui_3_9_1_1_1417274257977_729" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">女人25歲過後，就會發現歲月神不知鬼不覺的留下絲絲痕跡，原本充滿青春活力的肌膚漸漸變得鬆弛。抗衰老已經成為了美麗路上的艱鉅任務。臉部皮膚鬆弛怎麼辦？平時應注意保持皮膚清潔、飲食平衡、充足的睡眠，更要注意防曬，並適當補充酵素，以及練習臉部肌肉防鬆弛。</p> <br /> <p id="yui_3_9_1_1_1417274257977_739" style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>6大絕招搶救　臉部鬆弛肌膚</strong><br />  </p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>1.　面部按摩　增氧排水</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">面部按摩能增進血液循環，增加氧氣輸送至臉部肌肉，促進新陳代謝，幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，就能減少油脂的積累。按摩也能排除積於皮下過多的水分，改善腫脹，使皮膚組織密實而富有彈性。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>2.　皮膚要好　先要補肺</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">皮膚要好，按照中醫來說就要從「補肺」下手。食用銀耳、燕窩等補分食材，可以讓肺部獲得很好的淨化，這種效果間接體現在皮膚上。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>3.　少熬夜　睡眠充足</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">青春最大的敵人就是熬夜。睡眠不充足會導致皮膚細胞的各種調節失常，影響皮膚微循環、細胞組織新陳代謝紊亂，導致皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，甚至還會加速老化。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>4.　運動排汗　調節PH值</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">適當的運動能讓全身肌膚有大量出汗的機會，協助廢物的排泄，調節皮膚PH值，平衡肌膚健康，大力延緩肌膚老化，這是擁有美麗肌膚的前提，因為沒有一個健康的身體，面貌也不會美麗。　</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>5.　改善腸內環境　促排毒</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">便秘讓毒素蓄積起來，這也是造成皮膚變差的原因之一。因此，好好改善腸內環境是十分重要的。容易便秘的話，粉刺和痤瘡等皮膚問題也會隨之增加。從皮膚的狀態可以知曉內臟的情況，可以說皮膚是健康的鏡子。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"><strong>6.　保持笑容　防止鬆弛</strong></p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">皮下脂肪若堆積太多，會因為重力而下垂。此外，面部肌肉彈力低下的話，也會加速皮膚鬆弛的速度。經常保持笑容、經常說繞口令等，能多多運用表情肌，提升面部肌力，有效防止皮膚鬆弛。</p> <p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.6055469512939px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;"> </p> <span style="color:#0000CD;">========================<span style="line-height: 25.6000003814697px;">========================</span><br /> <br /> 我覺得第五點真的有差，如果排便不順，真的容易面有菜菜色</span>