瘦大腿 / 瘦大腿除了抽脂還有什麼好方法?

抽脂的代價真的很高，我是抽脂完去納希思SPA做按摩推平，<br /> 但其實體雕按摩加上諮詢師教的控制體重的方法也可以瘦大腿，<br /> 我去的這家SPA館很多美眉都是固定2周去一次體雕按摩，<br /> 每個身材都超好<br /> 所以老實說我有後悔我去抽脂<br /> 建議你就是做漫步雲端專案的體雕按摩<br /> 大腿小腿包括臀線都會變緊實有效

會想但不會去抽脂<br /> <br /> 想想覺得滿恐怖的<br /> <br /> 現在都做深蹲等等的運動<br /> <br /> 另外再加上塗廋身霜按摩  <br /> <br /> 現在還沒有看出太大成果<br /> <br /> 但我想長期應該會廋一點點吧~~ 

運動!<br /> 我年輕時也不敢穿短褲<br /> 雖然那時候也沒有特別胖<br /> 但就是大腿粗<br /> 後來生完小孩靠著去健身房運動<br /> 短褲短裙通通都敢穿