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meitze315
金蝦獎 / 健忘的台灣人
我覺得很瞎的是 台灣人好像比較健忘或是太善良 一堆人喊著要"減頂" 然後林X營牛奶一降價或送一堆贈品 馬上又健忘的去搶購 還有其它諸如此類的事也是一樣
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meitze315
晚餐吃澱粉享瘦?靠2種減重荷爾蒙
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】想要瘦身,晚餐別碰澱粉類食物?澱粉食物是人體活動的能量來源,有助於燃燒脂肪,但對許多減重族來說,澱粉是永遠的敵人,尤其晚上絕不可攝取,以免壞了減重大計。不過,一份研究卻發現,晚餐吃多一點碳水化合物,可提高體內瘦體素和脂聯素的分泌量,減重效果比一般減重者尤佳。 怕胖!Monk減肥法:晚上別餵食澱粉! 炒飯、炸醬麵、蘿蔔糕、蔥油餅、雞蛋糕、炸地瓜、紅豆餅等,都是讓人垂
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meitze315
1週2天"輕斷食" 狂甩35公斤
1週2天"輕斷食" 狂甩35公斤 華視 – 2014年11月21日 上午5:00 一天吃500卡,能夠健康減重,這是怎麼辦到的?!一位高醫營養師宋侑璇,她自己成功減重35公斤,從胖妹變正妹,更提出「兩天輕斷食」法,來教患者減肥,就是每個禮拜挑兩天,一天吃500卡的食物,配合運動,就讓基礎代謝變快,有患者用這種減種方法,半年瘦了22公斤,整個人都不一樣了。 她是35歲的營養師宋侑璇,曾經從93公斤,
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