如何對抗眼睛痠澀

<br> 用雙手按摩做眼睛體操

如果你有戴隱形眼鏡 那就少戴<br />吃點葉黃素的保健品<br />可以去診所測試乾眼狀況 看看是要點人工淚液或是其他治療可改善

看一段時間電腦後就讓眼睛休息個五分鐘<br /> 洗臉時順便熱敷一下眼睛<br /> 平時可攜帶保養式的眼藥水<br /> 還有偶爾泡個決明子加枸杞來喝<br /> 以上都會有幫助<br />  

可以泡枸杞湯喝.吃葉黃素.吃枸杞最好了.對眼睛很有幫助<br /> <br /> 老一輩的人要保護眼睛都是吃枸杞.

我自己平常是都戴眼鏡上班,然後覺得眼睛酸時就按一下眼睛四周和眉毛的穴道.晚上睡覺前會敷一下蒸氣眼罩,感覺還滿有用的

電腦看一段時間至少要讓眼睛休息一下, 平常可以將手搓熱熱的再放在眼皮上,也會很舒服喔..

工作一樣是每天看7-8小時的電腦,天天戴隱型眼鏡<br /> 自己的保養方式是...<br /> 使用一段時間電腦後就讓眼睛休息<br /> 可以上上廁所或是去茶水間喝喝水<br /> 上班時泡枸杞紅棗茶喝(可以補氣跟顧眼睛)<br /> 每天固定會吃蝦紅素保健眼睛<br /> 眼睛是靈魂之窗,一定要好好的照顧<br />  

眼睛操和眼睛的按摩是一定要的<br /> 睡前點個眼藥水<br /> 還有用日本的眼睛熱敷帶<br /> 溫溫的  眼睛會舒服很多<br /> 白天上班也可以吃一點枸杞

每隔半小時讓眼睛休息一下..可以閉上也可以看看遠處...然後適時搓揉手掌讓手掌變熱後放在眼皮上也是可以的喔..<br />  

<span style="line-height: 20.7999992370605px;">休息時間可以閉上眼睛好好休息，透過</span>閉目養神，盡量讓眼睛休息，讓眼睛有充分的休息

我都會趁著去上廁所的時候，<br /> 讓眼精稍微閉目一下，然後將手心搓熱後，<br /> 輕放在眼精上，然後眼球會慢慢的轉動，<br /> 一次是由右向左，之後再由左向右，<br /> 這樣重覆了四、五次後，再按壓眼精周圍的穴道，<br /> 整個過程約5分鐘內可完成，<br /> 之後看電腦，會覺得整個眼精舒服許多，<br /> 看的也較之前明亮清楚，<br /> 你可試試哦！<br /> <img alt="angel" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_18.gif" title="angel" width="50" /><br />