3粥品甩掉異常白帶~~
白帶異常依據發生因素、體質的差異,又可分為3種類型:<br />
&nbsp;
<p><b>第一種脾濕型:</b>患者主要是因為脾臟虛弱所引起,此類型的患者平時腸胃功能也較差,極易出現拉肚子等症狀,其白帶異常問題,除了量較多外,主要呈現清水狀。</p>
<p><b>其二種體質濕熱型:</b>這類型的患者,因本身體質因素,體內較易有發炎現象,陰部感染的機率也較一般民眾高。</p>
<p><b>第三種抵抗力較差:</b>這類型的患者,因本身體抗力較弱,易遭受細菌感染。因此,也較易出現白帶異常的問題。<br />
&nbsp;</p>
<p>以下為陳玫妃中醫師針對上述3種類型的女性朋友,所設計改善症狀的藥膳粥品:</p>
<p><b>★補氣健脾茯苓粥</b></p>
<p><b>材料:</b>茯苓3錢、車前子3錢、白飯1碗、水800c.c。</p>
<p>白飯1碗、水800c.c。</p>
<p><b>做法:</b></p>
<p>1.將茯苓、車前子等藥材簡單沖洗後,以麻布袋裝起束緊,接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸,湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。</p>
<p>2.接著把藥材包取出,放入白飯,以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後,即可熄火食用。</p>
<p>3.若覺得此粥品直接食用,滋味過於平淡,民眾可以個人口味,適度加入鹽巴加以調味。</p>
<p><b>效果:</b>茯苓,利水滲濕,健脾安神;車前子,清熱利尿,熬煮成茶飲或粥品食用,有健脾、補氣、清熱祛濕的作用,對於體質虛弱、易拉肚子,亦或是日常飲食喜愛冰涼、生冷食物,如,冬瓜、瓜類、生魚片、冰飲等食物,體質脾濕導致白待分泌異常的女性朋友,有不錯的改善效果。</p>
<p><b>★銀花薏仁利水粥</b></p>
<p><b>材料:</b>銀花3錢、薏仁5錢、柴胡1.5錢、白飯1碗、水800c.c。</p>
<p><b>做法:</b></p>
<p>1.將銀花、薏仁、柴胡等藥材簡單沖洗後,以麻布袋裝起束緊,接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸,湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。</p>
<p>2.接著把藥材包取出,放入白飯,以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後,即可熄火食用。</p>
<p>3.若覺得此粥品直接食用,滋味過於平淡,民眾可以個人口味,適度加入鹽巴加以調味。</p>
<p><b>效果:</b>銀花,清熱解毒,疏風通絡;薏仁,清熱利濕、健脾;柴胡,疏散退熱,疏肝解鬱。一同熬煮作為茶飲或粥品服用,能清熱、祛濕,有助於改善因體質濕熱所致的發炎現象,減少白帶異常症狀。</p>
<p><b>★雙黃白朮去濕粥</b></p>
<p><b>材料:</b>黃耆5錢、白朮2錢、黃芩2錢、白飯1碗、水800c.c。</p>
<p><b>做法:</b></p>
<p>1.將上述藥材簡單沖洗後,以麻布袋裝起束緊,接著放入裝有800c.c水量的鍋中熬煮至水滾沸,湯汁呈現茶褐色、水量剩下600c.c左右熄火。</p>
<p>2.接著把藥材包取出,放入白飯,以小火燉煮致米粒軟爛、完全吸附藥汁後,即可熄火食用。</p>
<p>3.若覺得此粥品直接食用,滋味過於平淡,民眾可以個人口味,適度加入鹽巴加以調味。</p>
<p><b>效果:</b>黃耆,補氣、利水消腫,能補中益氣;白朮,健脾益氣、利水去濕;黃芩,清熱、瀉火解毒。一同熬煮作為茶飲或粥品服用,有助於增加人體抵抗力,減少細菌感染的機會,對於因壓力、作息不正常、睡眠品質不佳,陰部反覆感染的女性朋友,有不錯的改善效果。</p>
<p><b>【中醫師小叮嚀】:</b></p>
<p>最後,陳玫妃中醫師也提醒,除了透過藥膳食補等方式,幫助女性朋友調理體質,達到改善、預防白帶異常症狀的作用外,女性朋友更要調整自身的生活習慣,減少食用冰涼、生冷的食物,如,夏日常見的西瓜、冬瓜、竹筍、刨冰、涼飲等食品,並維持良好的睡眠品質、減少外在壓力,穿著透氣、舒適、不悶熱的衣物,才是維持陰部健康、減少白帶易常發生的不二法則。</p>