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jenny63
jenny63
2014-06-03 15:45:15

減重成效好不好　竟與排便有關~

長期便秘除了會造成罹癌的風險外，更會直接反應出來，像是口臭、肩頸痠痛、皮膚暗沉、營養不良等，都有可能是因為排便不順所致。另據趙函穎營養師表示，有些民眾外表看起來瘦，但其實不一定是真正瘦，還要看體脂肪才能知道。<br /> 所以對於這些瘦得人來說，只要多注意看他的肚子，就會發現他有微凸的狀況，這就是所謂的腹部肥胖，因此，想減重的民眾趙函穎營養師建議要先把腸胃健康顧好，才能真正的享瘦，不僅得到完美的真材，還能擁有健康的身體，真是一舉兩得。
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  • agonyofsorrow
    agonyofsorrow
    2014-06-03 18:33:32
    喵的咧!! 最近這陣子居然為便秘所苦，反倒懷念起以前拉肚子的感覺了<br /> 最近便祕得很詭異也很嚴重，煩死啦!!!
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2014-06-03 18:50:12
    我也是覺得便祕真的好痛苦喔<br /> 排便不順暢真的很容易有小腹便便呢<br /> 且皮膚狀況也會不好看啦<br /> <br /> 真的非常的感謝版主大大熱情好心的分享喔<br /> <br />  
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  • VISAF
    VISAF
    2014-06-04 08:47:52
    <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">真的~~<br /> 大家睡起來後喝溫開水一杯~對於順暢度很重要!<br /> 我覺得對我個人來說很有效說~~~<br /> 早餐吃燕麥+蛋的我~!</span><br style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;" /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px;">青菜、海鮮比較多吃~<br /> 連續8天恩恩~(皮膚真的有變好感覺)~</span>
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  • caker0528
    caker0528
    2014-06-04 08:53:41
    排便順不順真的跟身體健康有很大的關係<br /> 尤其是那種會累積宿便的<br /> 體內廢物不排出<br /> 說真的要減重還真不簡單呢<br />  
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  • shadow1102
    shadow1102
    2014-06-04 09:15:40
    上次吃了一大餐蔬菜後<br /> 沒過多久馬上跑廁所了<br /> 纖維質真的要多補充<br /> 才能避免便秘
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  • 挖靠!這樣也行
    挖靠!這樣也行
    2014-06-04 10:14:29
    最近排便慢慢變順暢<br /> 但是體重卻一直向上上升<br /> 實在是很苦惱<br /> 尤其是肥肉體脂肪很頑固<br /> 完全掉不下來
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  • jenny63
    jenny63
    2014-09-25 14:23:30
    原來想減重與排便真的有關呀<br /> 所以定時排便的人腸胃較健康<br /> 才能真的瘦喔~
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-09-26 12:23:04
    體脂肪的確是最重要<br /> 但是不要誤解為<br /> 排便順暢就會瘦<br /> 排便是排泄物<br /> 肥胖是脂肪<br /> 難道排泄好  其他部位的肉也會消?<br /> 真的是會誤導
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  • 理財交流
    理財交流
    2014-09-26 12:52:40
    這是真的!! 因為只要有去排便(量多),體重真的會差到1~2kg,肚子整個都消下去,所以排便真的很重要。
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  • 鯊魚maydayyoga520
    鯊魚maydayyoga520
    2014-09-26 13:12:33
    <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"><span style="font-size:9px;">有微凸的狀況，這就是所謂的腹部肥胖<br /> 原來肚子凸凸的是腹部肥胖<br /> 跟排便不順有很大的關係<br /> 好吧只好先處理便秘的問題了</span></span><br />  
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  • shadow1102
    shadow1102
    2014-09-26 13:22:45
    對啊.排便真的很重要<br /> 便秘真的很討厭..<br /> 所以要多補充纖維質和多喝水哦
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2014-09-26 20:31:33
    有便秘體質而導致體重失衡的人最吃虧了，因為便秘可能會讓食慾不佳，整個下腹又脹，還被誤解是因為貪吃造成的肥胖，真是冤枉。
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2014-09-26 22:58:35
    新陳代謝很重要.最好能夠把體內的宿便排乾淨是會對身體<br /> <br /> 比較健康.也不容易變胖.當然胖不全是因為宿便的關係不過<br /> <br /> 身體積蓄了宿便.真的看起來會胖.
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  • 茶茶宮主
    茶茶宮主
    2014-10-05 22:07:00
    真的蠻重要的<br />排便要順暢 才真的有減肥效果<br />像我之前也是愛吃肉卻容易便秘<br />現在會盡量多吃蔬菜<br />還有搭配瑪黛茶<br />可以讓腸胃順暢 也能加強代謝<br />比水有味道些 覺得比飲料好囉<br />順暢後也會整個人感覺比較輕XD
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2014-10-06 10:41:10
    多少都有關係的呀<br /> 所以，排便<br /> 也是很重要<br /> 因為，他會積住<br /> 所以，會導致<br /> 無法順暢
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  • cherriequeen
    cherriequeen
    2014-10-06 11:56:05
    排便順不順真的很重要....除了跟減重有關也跟體內毒素有關....所以最好是每天排便...這樣才比較健康...
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  • 采庭
    采庭
    2014-10-06 12:36:51
    早上起來先喝一杯溫開水後，在吃二顆奇異果，多喝水就可以幫助腸胃消化便便也會比較順喔~皮膚也會水噹噹
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  • Nancym
    Nancym
    2014-12-12 13:00:43
    每天上廁所排便真的是很重要，要減重一定要天天都有排便的習慣，這樣比較容易瘦下來
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  • 陳小梅
    陳小梅
    2014-12-12 13:09:57
    我也是有長期便秘的困擾~每當多喝水多吃蔬果都沒效的時候~就只能開始找些藥物~或酵素~讓自己排便順暢~因為長期便祕所以我的腸胃不好~真的像版主PO文寫得這樣耶..
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  • 鍵零
    鍵零
    2014-12-14 17:47:53
    當然有關啊!!<br />之前有一陣子很不順我也是一直變胖<br />後來開始喝mr.CHIA每天都有順利排便<br />肚子就比較不會常常覺得很脹不舒服<br />現在已經喝了一陣子加上有運動<br />覺得有比較輕一點<br />而且這個口味很多可以一直換不會膩<br />覺得白葡萄跟莓果都滿好喝的說!<br />
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