揭秘零食熱量

　旺旺仙貝： 1小包(2片) 52千卡 <p>　　旺旺雪餅： 1小包(2片) 62千卡</p> <p>　　甜餅乾： 1片93千卡</p> <p>　　全麥餅乾： 1片61千卡</p> <p>　　消化餅乾： 1塊70千卡</p> <p>　　香蕉片： 1片15千卡</p> <p>　　棒棒糖： 1根80卡</p> <p>　　金沙巧克力：1個80千卡</p> <p>　　旺仔小饅頭：100g 360千卡</p> <p>　　銅鑼燒： 100g 280千卡</p> <p>　　麻薯： 100g 240千卡</p> <p>　　旺仔蛋酥： 30g 113千卡</p>

烤饅片: 1包(75克) 300千卡 <p>　　熊仔朱古力餅乾：1包151千卡</p> <p>　　巧克力消化餅乾：一塊109千卡</p> <p>　　綠豆糕： 100g 350千卡</p> <p>　　小餐包： 1個90千卡</p> <p>　　蛋黃派： 1個120千卡</p> <p>　　巧克力派： 1個130千卡</p> <p>　　雪花奶油卷： 1個211千卡</p> <p>　　鳳梨乾： 100g 160千卡</p> <p>　　果丹皮： 100g 321千卡</p> <p>　　李廣杏脯： 100g 284千卡</p> <p>　　蜜汁豆腐乾： 100g 192千卡</p>

致中和龜苓膏： 200g 112千卡 <p>　　芝麻花生糖：約3塊160千卡</p> <p>　　果汁糖： 6塊150千卡</p> <p>　　雀巢無糖麥片：1包(小) 94千卡</p> <p>　　黑芝麻糊：1包(小) 135千卡<br /> <br /> 牛奶太妃糖： 100g 366千卡</p> <p>　　阿膠棗： 100g 320千卡</p> <p>　　葡萄乾： 100g 341千卡</p> <p>　　杏脯： 100g 329千卡</p> <p>　　桃脯： 100g 310千卡</p>

我是知道零食熱量都很高..<br /> 可是這也太可怕了吧，好險我不常吃..

不要說有熱量的啦!<br /> 我之前看一個報導寫<br /> 就算每天吃零熱量的零食也是會胖的

好多的零食熱量喔<br /> 我也是好喜歡吃點零食耶<br /> 真的每次看到這些一小包的零食竟然熱量這麼高<br /> 就很怕又變胖了

雖然知道零食熱量高<br /> 但我還是戒不掉<br /> 真糟糕~<br /> 超愛一邊看電視一邊吃品客<br /> 哎~怪不得我都瘦不下來<br />  

蘇打餅的熱量怎麽會這麽高呢<br />400多大卡吔<br />難怪想減肥的人吃也沒有用<br />

零食的熱料都好高喔<br /> 真是太可怕了<br /> 到底是加了什麼阿<br /> 有的不只熱量高<br /> 鈉含量也高阿

零食都隱藏著不少的熱量.偶而吃是還好.常吃<br /> <br /> 零食的話.是一定會影響身體的健康和身材.

我這樣覺得啊 看來以後不能亂吃零食了啊 每次我都覺得在美麗的外表下這些零食看起來很美味 但是卻都隱含著高熱量的陷阱呢 所以平常貪吃還是要適量就好啊

寫錯了吧<br /> 話梅一顆五千卡???<br /> 零食的熱量本來就不低<br /> 平時還是克制一下少吃為宜<br /> 尤其是洋芋片  恐怖至極<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FB_Minlibai 的話: <br /> <br /> 　旺旺仙貝： 1小包(2片) 52千卡 <p>　　旺旺雪餅： 1小包(2片) 62千卡</p> <p>　　甜餅乾： 1片93千卡</p> <p>　　全麥餅乾： 1片61千卡</p> <p>　　消化餅乾： 1塊70千卡</p> <p>　　香蕉片： 1片15千卡</p> <p>　　棒棒糖： 1根80卡</p> <p>　　金沙巧克力：1個80千卡</p> <p>　　旺仔小饅頭：100g 360千卡</p> <p>　　銅鑼燒： 100g 280千卡</p> <p>　　麻薯： 100g 240千卡</p> <p>　　旺仔蛋酥： 30g 113千卡</p> </blockquote> 鳳梨乾： 100g 160千卡<br /> 香蕉片： 1片15千卡<br /> 李廣杏脯： 100g 284千卡<br /> <br /> 這樣看來，水果乾類的熱量很高也~~<br /> 不小心就吃太多下去了<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Busy Bee 的話: <br /> <br /> 寫錯了吧<br /> 話梅一顆五千卡???<br /> 零食的熱量本來就不低<br /> 平時還是克制一下少吃為宜<br /> 尤其是洋芋片  恐怖至極<br />  </blockquote> 因該沒有錯喔~~ 話梅一顆五千卡，香蕉片一片十五千卡<br /> 所謂的千卡就是大卡啦~~<br /> 所以都是以千卡起跳的啊<br />  

<p style="margin: 11px 0px 0px; padding: 0px; line-height: 29.60555076599121px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif !important;">甜食吃一點點...可以幫助穩定情緒<br /> 但是零食熱量爆高~(我想我已經好一陣子不吃了)<br /> 應該是要~~~好好控制自己~</p>

太可怕了~<br /> 只要嘴饞一次<br /> 就破功了~~~~<br /> <br />