減肥最佳的喝水時間表♥很實用哦

謝謝版大的分享<br /> 不過我沒辦法一次喝下一整杯水耶<br /> 會覺得肚子超脹不舒服<br /> 我喝水都是無時無刻在喝<br /> 一小口一小口的喝

謝謝版主的分享<br /> 這個時間表很實用<br /> 起床後我一定會喝一杯水<br /> 之後就看情況再繼續補充水分

謝謝版大的分享<br /> 原來喝水還有這麼大的學問<br /> 真的是受教了~<br /> 我記得醫生說過我是易水腫的體質，睡前不要再喝水了<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" />

喔喔～<br /> 謝謝分享唷！<br /> 不過我一天到晚都在喝水<br /> 不知道是不是這個原因<br /> 過年囤積下來的肉肉好像少了一點呢

我很愛喝水耶<br /> 除了早上起床會喝一小杯水之外<br /> 三餐前、後<br /> 我也都會喝水<br /> 連睡前也會喝

這很實用但是我真的永遠做不到阿...<br /> 每天攝取的水份都不夠實在是不太好

好實用的減肥最佳的喝水時間表<br /> 不過每天要喝那麼多水可要很有心才行<br /> 要不然工作一忙就又忘了喝水了

哇賽，一天到底要喝幾杯呀，<br /> <br /> 我平常喝的水很少，中午會喝咖啡，<br /> <br /> 我知道這樣不太好，但是自已喝太多水會一直要尿尿。

減肥的喝水時間表<br /> 還有這種事情阿<br /> 但是我沒辦法按時喝水<br /> 有時候還會忘記喝水<br /> 一忙起來都顧不上了

還蠻實用的  謝謝版主<br /> 不過這樣算下來一天得喝多少水?<br /> 我一大早起床是沒喝水的習慣<br /> 怕搭車時想上廁所就不好了<br /> 其他時間到是還OK<br />  

版主分享的這張表很實用喔！我把他印下來貼在辦公桌旁以及家裡冰箱上.隨時提醒自然喝水.

我都有固定早上喝一杯溫水<br /> 有的時候會喝純水<br /> 有時候會喝溫的蜂蜜水<br /> 然後ㄧ整天陸續也會喝啦<br /> 但是七點之後就會很節制水量了

是很實用<br /> 也謝謝版主的介紹<br /> 可是對我來說是很難以做到<br /> 因為想喝就喝。不太會去看時間表。

感謝版主提供實用又健康的喝水法，我常忘記喝水，把時間記下，定時喝水幫助代謝，快九點了，趕緊來喝一杯。

<blockquote style="color: #999; padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid">Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1013332_713332212044436_918087543_n.jpg" style="height: 541px; width: 402px" /><br /> <span style="font-size: 14px; font-family: "lucida grande", tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px">減肥最佳的喝水時間表♥很實用哦</span></blockquote> <br />  謝謝分享~真是實用耶!!<img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" />

感謝水水分享唷<br /> 之後就照著時間表來喝看看<br /> 如果有效果的話就太好啦!!

謝謝板大的分享<br /> 我也覺得相當的實用<br /> 因為我就是一次一杯的水量<br /> 大約一次是150CC這樣

謝謝~~~<br /> 不過有時候一沒注意就忘記喝水 @@"<br /> 最近想換大一點的水瓶, 2000cc那種<br /> 就是要強迫自己一天要喝完這一瓶

謝謝分享~但坐在辦公室的我,很難上班時間只喝這麼少水,<br /> 因為都在冷氣房,會覺得乾燥,所以會多喝水

這真ㄉ很不錯也 這樣看下來 一天也喝了不少水<br /> <br /> 謝謝水水的分享 <br /> <br /> 不過晚上我就不太敢喝了 怕第二天會水腫很嚴重囉