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眼睛保健9NG觀念~~你中了幾項?

<p class="first" id="yui_3_9_1_1_1393932753899_664"><span style="font-size: 16px">(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)現今科技發達,不少人是3C用品的愛好者,導致低頭族增多,連帶白內障、青光眼、老花、近視等眼疾求診的比例也較5年前增加約20%,且年齡層有逐漸下探的趨勢,顯現出眼睛保養已刻不容緩。此外,似是而非的眼睛保健觀念,更讓醫師們搖頭不已,醫師將針對書籍中錯誤的觀念迷思,做出正確的解答,讓民眾有所依歸、不再傻傻跟著亂作,傷害靈魂之窗。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念1/</strong>透過報紙或書本拿近或拿遠的鍛鍊,可讓老花眼恢復正常視力?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">眼科林丕容醫師表示,緩慢拿近與拿遠可以短暫舒緩疲勞的眼睛,但嚴重老花眼,其睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏,不可能藉此回復原本的調節力,更無法使老花回復正常視力。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念2/</strong>近視矯正手術,恐使患者面臨角膜混濁的問題,並惡化導致角膜失明?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">林丕容醫師說明,近視矯正手術是在角膜上進行微調,並不會導致角膜混濁,也不會有所謂惡化導致失明的問題。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念3/</strong>利用針孔眼罩看物品,可直接刺激視網膜和大腦,有助於近視和老花的視力恢復?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">林丕容醫師說,利用針孔眼罩看東西,確實會因而看清物體,但這僅是短暫物理現象「針孔效應」導致,並無法幫助近視和老花的視力恢復。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念4</strong>/可以把適量的鹽和水混合,自製眼藥水?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">眼科鐘珮禎醫師表示,民眾自製眼藥水,多半沒有精密儀器在身邊,無法有效控制濃度;此外,製作過程中恐無法保持無菌狀態,若擅自使用自製眼藥水,可能因病菌殘留或是濃度調配不當,導致角膜感染、發炎、灼傷,甚至穿孔的危險,因此不建議自行調製。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念5/</strong>將眼睛張大,眼球往上看,再張更大、往下看,重覆數次,可以矯正散光?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">鐘珮禎醫師說明,散光分為角膜散光與水晶體散光,大部分是天生造成,或隨著年齡、角膜乾燥或白內障等疾病原因,導致散光增加或不穩定,是無法透過眼球操或護眼訓練等外部運動來改善。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念6/</strong>白內障和青光眼是近視的併發症,和血液循環變差有關;只要持續做眼睛運動,增加眼部血液供應,都可消除或中止?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">鐘珮禎醫師說,白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁、甚至硬化,導致光線和影像無法被傳送到視網膜上,造成的視覺模糊,並非是眼睛血液循環變差引起的,因此白內障屬於不可逆的眼睛老化現象,一旦發生,建議尋求手術治療。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念7/</strong>視網膜病變者,若攝取豐富蛋白質,可增厚視網膜。此外,藉由經常轉動眼球、對外眼肌進行按摩、白天盡量維持抬頭的姿勢、夜晚睡覺採取仰睡等方式,可預防視網膜剝離?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">視網膜科賴史忠醫師表示,視網膜剝離大部分是因為視網膜有破洞,使得玻璃體內的液體,沿著裂孔滲入視網膜底層,產生剝離;且沒有科學證明,攝取蛋白質或抬頭、仰睡,可以預防視網膜剝離,目前只能透過手術或雷射治療。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念8/</strong>面對太陽,閉上眼睛30秒、再用手摀住30秒,或改換手電筒照射眼部,可以提高夜間視力品質?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">賴史忠醫師說明,夜視能力取決於視網膜桿狀細胞的多寡與功能是否正常,與瞳孔無關,因此利用此法並無法提高夜視品質。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念9/</strong>每週浸泡2~3次,每次約10~15分鐘、40度左右的熱水澡,可預防青光眼、白內障及視網膜剝離?</span></p> <p><span style="font-size: 16px">賴史忠醫師說,青光眼是因為眼壓過高,白內障是因為水晶體霧化,視網膜剝離則是因為視網膜受損,與泡熱水澡、提升體溫並無關連,且無任何醫學根據證實有預防作用<br /> <br /> <span style="font-size: 12px">資料來源:</span></span><span style="font-size: 12px"><a href="http://tw.news.yahoo.com/">http://tw.news.yahoo.com/</a></span><br /> -------------------------------------<br /> 哇~~~好多錯誤觀念喔<br /> 大家有沒有犯過這些錯誤呢<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" /><br />  </p>
  • 這些NG觀念我都沒有 <br /> <br /> 可能我也比較沒有很注重眼睛保健吧 XD<br /> <br /> 唯一知道的保健方法就是少用3C 以及補充葉黃素<br /> <br /> 眼睛疲累時偶爾會熱敷<br /> <br /> 第三項 我想應該會讓不少父母訝異<br /> <br /> 常看到小朋友被迫戴著針孔眼罩
  • <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 16px;"><strong>● NG觀念5/</strong>將眼睛張大,眼球往上看,再張更大、往下看,重覆數次,可以矯正散光?</span></p> <p style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 14.857142448425293px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 16px;">鐘珮禎醫師說明,散光分為角膜散光與水晶體散光,大部分是天生造成,或隨著年齡、角膜乾燥或白內障等疾病原因,導致散光增加或不穩定,是無法透過眼球操或護眼訓練等外部運動來改善。<br /> 不過多做眼球運動到以減少疲勞也不錯</span></p>
  • <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 16px;"> </span><font color="#800000" style="font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 16px;"><strong>眼睛保健9NG觀念~~</strong></font><strong style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; font-size: 12px; line-height: 16px;">你中了幾項?</strong>這些觀念我都沒有,不過平常對眼睛也沒什麼在保健...
  • 我也沒有這些錯誤的觀念<br /> 是說自製眼藥水會不會太誇張了?<br /> 平常就要留意維持好習慣跟姿勢<br /> 適當休息其實就是最好的護眼方式<br />  
  • <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14611@報紙或書本拿近拿遠的鍛鍊,可讓老花眼恢復正常視力?" />報紙或書本拿近拿遠的鍛鍊,可讓老花眼恢復正常視力?<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14612@近視矯正手術,恐使患者面臨角膜混濁的問題,並惡化導致角膜失明" />近視矯正手術,恐使患者面臨角膜混濁的問題,並惡化導致角膜失明<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14613@針孔眼罩看物品,有助於近視和老花的視力恢復?" />針孔眼罩看物品,有助於近視和老花的視力恢復?<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14614@可以把適量的鹽和水混合,自製眼藥水?" />可以把適量的鹽和水混合,自製眼藥水?<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14615@眼睛張大,眼球往上看,再張更大、往下看,重覆數次可以矯正散光" />眼睛張大,眼球往上看,再張更大、往下看,重覆數次可以矯正散光<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14616@白內障和青光眼是近視的併發症,和血液循環變差有關" />白內障和青光眼是近視的併發症,和血液循環變差有關<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14617@視網膜病變者,若攝取豐富蛋白質,可增厚視網膜" />視網膜病變者,若攝取豐富蛋白質,可增厚視網膜<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14618@面對太陽閉眼、再用手摀住,可以提高夜間視力品質" />面對太陽閉眼、再用手摀住,可以提高夜間視力品質<br /> <input name="vote_option[]" type="checkbox" value="14619@浸泡熱水澡,可預防青光眼、白內障及視網膜剝離?" />浸泡熱水澡,可預防青光眼、白內障及視網膜剝離?<br /> <br /> <br /> 好像都沒有 好像一點都不重視眼睛<br /> 不過如果有 就變成幫倒忙嚕<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />
  • 感謝版主的分享喔 我現在才知道自己的知識有多麼的錯誤啊 原來我犯了以上的好幾項啊 看來以後要多加小心地保護好自己的眼球啊 我覺得現在人用眼過度 真的要多加保養跟愛護啊
  • 這些是誰寫出來的?<br /> 連聽都沒聽過<br /> 哪有可能這樣做?<br /> 這也太好笑了<br /> 出處是哪裡呀?<br /> 這樣亂編
  • 覺得眼睛的保健真的很重要<br /> 還有要好好讓眼睛好好休息啦<br /> 謝謝版主大大好心無私地分享健康訊息
  • 我都沒有這些觀念<br /> 這是來整人的吧<br /> 看起來很像愚人節的說法<br /> 來搏君一笑
  • 這些奇怪的觀念 我還第一次聽說<br /> 但是我也沒有特別保養眼睛<br /> 而且還常常用眼過度<br /> 這樣好像也沒有比較好吼~<br />  
  • 我怎麼都不知道有這些觀念?還是錯誤的觀念<br /> 平日我真的太不重視眼睛保養、保健了
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