眼睛保健9NG觀念~~你中了幾項?

<p class="first" id="yui_3_9_1_1_1393932753899_664"><span style="font-size: 16px">（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）現今科技發達，不少人是3C用品的愛好者，導致低頭族增多，連帶白內障、青光眼、老花、近視等眼疾求診的比例也較5年前增加約20％，且年齡層有逐漸下探的趨勢，顯現出眼睛保養已刻不容緩。此外，似是而非的眼睛保健觀念，更讓醫師們搖頭不已，醫師將針對書籍中錯誤的觀念迷思，做出正確的解答，讓民眾有所依歸、不再傻傻跟著亂作，傷害靈魂之窗。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念1／</strong>透過報紙或書本拿近或拿遠的鍛鍊，可讓老花眼恢復正常視力？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">眼科林丕容醫師表示，緩慢拿近與拿遠可以短暫舒緩疲勞的眼睛，但嚴重老花眼，其睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏，不可能藉此回復原本的調節力，更無法使老花回復正常視力。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念2／</strong>近視矯正手術，恐使患者面臨角膜混濁的問題，並惡化導致角膜失明？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">林丕容醫師說明，近視矯正手術是在角膜上進行微調，並不會導致角膜混濁，也不會有所謂惡化導致失明的問題。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念3／</strong>利用針孔眼罩看物品，可直接刺激視網膜和大腦，有助於近視和老花的視力恢復？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">林丕容醫師說，利用針孔眼罩看東西，確實會因而看清物體，但這僅是短暫物理現象「針孔效應」導致，並無法幫助近視和老花的視力恢復。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念4</strong>／可以把適量的鹽和水混合，自製眼藥水？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">眼科鐘珮禎醫師表示，民眾自製眼藥水，多半沒有精密儀器在身邊，無法有效控制濃度；此外，製作過程中恐無法保持無菌狀態，若擅自使用自製眼藥水，可能因病菌殘留或是濃度調配不當，導致角膜感染、發炎、灼傷，甚至穿孔的危險，因此不建議自行調製。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念5／</strong>將眼睛張大，眼球往上看，再張更大、往下看，重覆數次，可以矯正散光？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">鐘珮禎醫師說明，散光分為角膜散光與水晶體散光，大部分是天生造成，或隨著年齡、角膜乾燥或白內障等疾病原因，導致散光增加或不穩定，是無法透過眼球操或護眼訓練等外部運動來改善。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念6／</strong>白內障和青光眼是近視的併發症，和血液循環變差有關；只要持續做眼睛運動，增加眼部血液供應，都可消除或中止？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">鐘珮禎醫師說，白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁、甚至硬化，導致光線和影像無法被傳送到視網膜上，造成的視覺模糊，並非是眼睛血液循環變差引起的，因此白內障屬於不可逆的眼睛老化現象，一旦發生，建議尋求手術治療。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念7／</strong>視網膜病變者，若攝取豐富蛋白質，可增厚視網膜。此外，藉由經常轉動眼球、對外眼肌進行按摩、白天盡量維持抬頭的姿勢、夜晚睡覺採取仰睡等方式，可預防視網膜剝離？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">視網膜科賴史忠醫師表示，視網膜剝離大部分是因為視網膜有破洞，使得玻璃體內的液體，沿著裂孔滲入視網膜底層，產生剝離；且沒有科學證明，攝取蛋白質或抬頭、仰睡，可以預防視網膜剝離，目前只能透過手術或雷射治療。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念8／</strong>面對太陽，閉上眼睛30秒、再用手摀住30秒，或改換手電筒照射眼部，可以提高夜間視力品質？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">賴史忠醫師說明，夜視能力取決於視網膜桿狀細胞的多寡與功能是否正常，與瞳孔無關，因此利用此法並無法提高夜視品質。</span></p> <p><span style="font-size: 16px"><strong>● NG觀念9／</strong>每週浸泡2～3次，每次約10～15分鐘、40度左右的熱水澡，可預防青光眼、白內障及視網膜剝離？</span></p> <p><span style="font-size: 16px">賴史忠醫師說，青光眼是因為眼壓過高，白內障是因為水晶體霧化，視網膜剝離則是因為視網膜受損，與泡熱水澡、提升體溫並無關連，且無任何醫學根據證實有預防作用<br /> <br /> <span style="font-size: 12px">資料來源:</span></span><span style="font-size: 12px"><a href="http://tw.news.yahoo.com/">http://tw.news.yahoo.com/</a></span><br /> -------------------------------------<br /> 哇~~~好多錯誤觀念喔<br /> 大家有沒有犯過這些錯誤呢<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_30.gif" title="" width="40" /><br />  </p>