你今天做眼球運動了嗎？

謝謝版主的分享,<br /> 有文有圖一看就清潔明白,<br /> 就這麼簡單的眼球運動今天就來試試看.

還沒 哈哈哈<br /> 我想去買個抑制藍光的螢幕 <br /> 這樣長時間用電腦也不會不舒服 <br /> 不過新螢幕才剛買 好糾結阿 >< 

簡單又實用的眼球運動<br /> 感謝版主分享!!~~<img alt="smiley" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_1.gif" title="smiley" width="65" />

剛剛去配了新眼鏡  還好度數只增加50度<br /> <br /> 看電腦時間太長  眼睛容易疲勞 看來是應該<br /> <br /> 做做眼球運動了

謝謝分享，看電腦電視久了眼睛也會疲倦<br /> <br /> 做做眼球運動，也是保護眼睛的一項工作喔！

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">感謝版主的分享!</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">有文有圖看的很清楚明白~</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.454545021057129px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">有空就來試試這簡單的眼球運動呢~</span><br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://scontent-a-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/l/t1/1511065_773686449326588_105526299_n.jpg" style="width: 561px; height: 583px;" /><br /> <br /> <span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">休息時間，跟著圖示一起做眼球體操放鬆一下吧!!<br /> <br /> 以下幾點解決與預防方法：<br /> <span class="_exposed_show">1.用力眨眼。<br /> 2.眼球運動：上下左右轉動<br /> 3.按摩雙眼<br /> 4.以毛巾敷眼<br /> 5.調節遠近<br /> 6.注意光源<br /> 7.加裝護目鏡<br /> 8.適度補充營養<br /> 9.適當的休息</span></span></span></blockquote> <br /> 謝謝分享<br /> <br /> 現代人用眼的頻率好高<br /> <br /> 加上智慧型手機.電腦都很傷眼<br /> <br /> 如果能適時運動一下眼球相信能舒緩很多

這看起來真的很讚ㄟ<br /> 因為有圖也比較容易學習<br /> 感恩版主分享ㄟ<br /> 趕快來做做看

手機電腦用不停  最近真的覺得眼睛真的是大不如前<br /> 感謝版大提供的眼睛操  休息一下動動眼吧

謝謝版主的分享~<br /> 我整天工作都盯著電腦<br /> 實在很需要做個眼球的運動一下<br /> 不然眼睛應該很快就會老化了吧

有圖跟著做很快就能完成了耶<br /> 我猜我平常一定會忘記<br /> 不過我有常常做看遠看近的眼球運動啦<br />  

謝謝版主的分享<br /> 現代人大都盯著電腦 電視 手機螢幕看<br /> 很少有機會讓眼球運動到<br /> 但為了眼睛的健康 還是要讓眼球運動一下<br />  

<br /> 謝謝版主的分享,<br /> 現代人用眼的頻率好高<br /> 有圖也比較容易學習<br /> 加上好可愛啊~~~

有時候會做一下眼球的運動.現代的人都用眼過度<br /> <br /> 眼睛容易疲勞.除了運動還要多加休息.謝謝分享<br /> <br /> 仔細圖解.

感謝水水的分享<br /> 有圖片可以看所以很清楚容易了解<br /> 是一個非常須要的一項運動<br /> 因為眼睛實在太累了

這小圖不錯耶！<br /> 會讓人看了想跟著動<br /> 如果只有文字<br /> 就會看看就跳過的<br /> 剛剛跟著動了一下<br /> 眼睛似乎沒那麼緊繃了...

謝謝版主分享,有圖照著做一遍,很快就學會了 不然如果光靠文字去想像,比較累..<br /> 我有空時會照著做一遍

感謝分享唷<br /> 做了一下覺得眼睛有比較舒服<br /> 因為長期盯著電腦多少有點不太舒服地說

哈哈哈...眼球也要做運動.<br /> 那真的每天要做的功課多到做不完了啦~<br /> 這樣.都沒有時間好好的放鬆了..<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />

我以前也有在報紙還是雜誌<br /> 看過這個眼球運動<br /> 有時後眼睛酸<br /> 就會做這個眼球運動<br /> 很簡單又方便