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章魚小妹
章魚小妹
2014-02-11 19:54:35

有沒有吃了不會胖的宵夜呢?

每次只要嘴饞吃了一包餅乾隔天體重就會好像變胖了一些耶<br /> 怎麼辦 我現在已經43公斤了ㄟ<br /> 可是我不高<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />我才155
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  • 野茉莉
    野茉莉
    2014-02-11 21:00:27
    版主155才43公斤<br /> 我覺得剛剛好~又不會胖<br /> 而且基本上只要吃的下~<br /> 尤其冬天因為天氣冷所以都懶得動<br /> 所以一定用胖~
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  • 夏晴柔
    夏晴柔
    2014-02-11 21:18:31
    沒有吃了不會吃消夜，<br /> 吃甚麼都會胖，<br /> 想吃就睡覺，<br /> 或是做運動冥想。<br /> 抬抬腿，看書....等
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2014-02-12 08:01:13
    版主的身高體重很標準啊！如果真的餓，那宵夜就要算熱量，然後別吃太鹹，免得隔天一早水腫。
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-02-12 08:06:05
    我覺得以版主的身高搭配體重的話 算是很剛好了啊 有需要特地減肥嗎 我在想可能女生都覺得自己的身材不夠完美吧 畢竟女生從一出生就跟體重機開始奮鬥啊 我覺得如果晚上真的餓到受不了就吃點水果搭配水或是優酪乳吧
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  • 比丁
    比丁
    2014-02-12 08:10:56
    這樣的體重並不會胖啊<br /> 但是通常吃宵夜都不好<br /> 還是直接改掉照習慣比較快一點
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  • linlinxu
    linlinxu
    2014-02-12 08:20:26
    儘量不要吃比較好啦<br /> 如果真的很餓 吃些大芭樂或低脂牛奶應該是比較好的選擇
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  • 笨小明
    笨小明
    2014-02-12 08:21:27
    可以吃點燙青菜ˋ水煮的不加任何材料<br /> 試試看ˋ還有需要多運動<br /> 可以邊看電視ˋ邊動一下身體<br /> 應該可以變瘦
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  • *夏荷*
    *夏荷*
    2014-02-12 08:37:31
    <strong><span style="color:#EE82EE;">以下提供一則於yahoo看到的資訊...<br /> http://tw.news.yahoo.com/晚上也能放心吃-6種健康小零食-104640496.html<br /> 有興趣的人,可參考看看~</span></strong><br />  
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  • jenny63
    jenny63
    2014-02-12 10:40:54
    水水身高155, 體重才43公斤<br checkedbycsshelper="true" /> 應該算是很標準了吧<br /> 只要維持不要吃宵夜就好了呀
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  • caker0528
    caker0528
    2014-02-12 10:42:25
    這樣的體重會很胖嗎??<br /> 我覺得還好吧<br /> 既然是宵夜 哪有不會胖的<br /> 除非是吃完  增加運動量<br /> 提高基礎代謝率 把熱量消耗掉吧
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  • ~kpw~
    ~kpw~
    2014-02-12 11:15:48
    這樣的身高體重覺得並不會超出標準版主有點多慮了<br /> 真的肚子餓想吃東西可以盡量選流質類例如低脂鮮奶等<br /> <br />  
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2014-02-12 11:22:51
    版主雖然不高155公分<br /> 但是體重才43公斤<br /> 看起來應該不胖吧！！<br /> 隔天胖一點點   晚上應該就會消了吧<br />  
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2014-02-12 11:51:21
    吃不胖的宵夜有冬瓜葛莉湯.絲瓜葛莉湯.還有紫菜湯.<br /> <br /> 水果番石榴.橘子.牛蕃茄.小蕃茄.
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  • 花絮
    花絮
    2014-02-12 11:52:43
    版主這樣不胖啦 宵夜的話可以選些生菜沙拉 或是無糖豆漿 但是盡量還是不要吃 因為這樣腸胃才能休息
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  • 小1
    小1
    2014-02-12 11:52:49
    吃烤地瓜再配上一杯熱牛奶<br /> 你覺得如何呀<br /> 有滿滿的膳食纖維<br /> 還有滿滿的飽足感<br /> <br /> 不過你又不胖<br /> 吃完明天多動一動就消耗掉了<br /> 布用太擔心啦
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  • tina1030
    tina1030
    2014-02-12 13:51:47
    155，43公斤還好吧<br /> 這樣不算重吧<br /> 吃不胖的消夜<br /> 就喝開水<br /> 喝到飽<br /> 不會胖<br /> 除非你是連喝水都會胖<br /> 但以你的體重來說<br /> 應該不是那種體質的<br />  
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2014-02-13 01:32:57
    吃了不會胖的宵夜<br /> 例如 海苔 口香糖 XDD<br /> 其它喔 想不出來了 不然就吃 原味優格<br /> 那些都幾十卡  頂多90卡  不會太高熱量<br />  但是 就比較沒那麼美味囉<br />  
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  • Mill
    Mill
    2014-02-13 03:45:36
    餅乾是什麼餅乾?<br /> 說出來大家才能給個意見<br /> 如果是洋芋片之類的~~不胖才怪<br /> 要不然就吃營養口糧<br /> 這樣應該可以了吧!?
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  • *海芋
    *海芋
    2014-02-13 09:30:28
    <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">現在43公斤</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">155公分<br /> 很標準的身材如果在瘦下去就會太瘦了<br /> 這樣剛剛好維持下樣就很好看了</span>
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  • 好好朋友
    好好朋友
    2014-02-13 10:35:26
    155cm, 43kg, 不胖, 好嗎?<br /> <br /> 不過, 既然怕胖就忍住不要吃宵夜就好了<br /> <br /> 要不就喝白開水囉...^^
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