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吃飯時會七八分飽就停止了嗎?

平時吃飯有個壞習慣,常常剩下大概四分之一就不想動筷子了<br /> 其實沒有很飽,也沒有在刻意減少食量(因為我瘦瘦的)<br /> 但就是覺得七八分飽就夠了,請問水水們也會這樣嗎?<br />  
  • 以前都會吃到超撐的耶<br /> 現在不會<br /> 也是吃到約七八分就停止<br /> 也不是刻意減,怕吃太飽肚子不舒服<br /> 但我還是有每天算熱量<br /> 至少不要攝取太多<br /> 以免胖了又不好減
  • 不會<br /> 我一定要吃飽<br /> 沒吃飽心情會不好<br />  
  • 我吃飯通常吃到七ˋ八分飽<br /> 就會休息了<br /> 除非看到食物很愛吃<br /> 還有食材很好ˋ就喜歡吃很飽
  • 我都是會吃光光<br /> 而且會吃到12分飽<br /> (如果10分吃到很飽來計算)<br /> 還會買消夜ˋ早餐ˋ飲料ˋ偶而買甜點<br /> 所以身材有點走樣
  • 只要是點的餐點都會盡量把他吃完<br /> 所以常常吃到很飽很飽<br /> 不過版主水水這樣對身體比較好
  • 平常我也是習慣大概吃個七分飽就好<br /> 除非是去吃飯店的自助buffet或是泰式料理或是鐵板燒<br /> 我就會吃到九分  不然太對不起自己了<br />  
  • 有時候會忘記吔 還是會繼續吃<br /> 所以才會有大肚子在身 所以應該要<br /> 在7.8分時 就要停止 才比較好
  • 以前會吃到飽<br /> 現在年紀有瞭不喜歡吃到很飽<br /> 7~8分就夠了<br /> 才不會很不舒服
  • 我不會吃到撐,<br /> 但一定會吃到飽<br /> 因為吃不飽的話心情真的會不好 哈哈哈哈
  • 以前都會吃到太撐<br /> 會很不舒服<br /> 而且又會變胖<br /> 現在都只吃自己覺得8分飽左右<br /> 不會覺得餓也不會覺得很飽<br /> 這樣比較不會變胖<br /> 對身體也比較好
  • 跟同學邊吃飯邊聊天<br /> 常常會很忘我的吃太多東西了<br /> 所以有時候餐點會故意點少一些<br /> 才不會吃太飽
  • 因為不喜歡吃隔餐,所以都會吃完,吃完後總是超飽><<br>
  • 不會七八分飽就停  會吃到飽才停<br /> 有時候食物吃完了還沒飽 或吃一半就飽了
  • 我是能吃飽就吃飽<br />  不然一定依下子又餓了 要吃東西了<br /> 多此一舉的我 一定要吃超飽的阿<br /> 兩個小時後會運動 所以還算有消耗掉阿<br />  
  • 我是不會吃到撐<br /> 大概覺得有點點飽就好了<br /> 不過也不太會只吃七、八分而已<br /> <br />  
  • 不會耶<br /> 我因為不想浪費食物<br /> 所以我都會盡量把它吃完<br /> 真的吃不下會剩一點
  • 可能我習慣全飽的感覺<br /> 什麼七分八分飽<br /> 我的肚子好像分不出來<br /> 只傳達給我一種餓<br /> 快給我食物的訊息<br />  
  • 通常, 只要不是很喜歡吃的, 就會7,8分飽就停手<br /> <br /> 如果是愛吃的, 絕對吃到吃不下為止...^^
  • 不要吃太多會比較好<br /> 吃到撐的話<br /> 你的胃呀<br /> 慢慢會被撐大呦~~<br /> 到時候就要吃更多東西才有飽足感了<br /> 我以前會吃到8.9分飽<br /> 現在吃得比較少<br /> 體重也有下降囉~~
  • 不會欸<br /> 我總是吃得比誰都乾淨哈哈
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