請問蔬菜湯菜頭湯清湯光那個湯熱量是多少?

是嗎?我聽說要40~50卡==............我都只敢吃料!不敢喝湯~<br /> 然後最近又很冷我媽一直煮湯湯的東西.還規定不喝湯就不能吃==............<br /> <br />  

只要你的菜沒有放肉類和塩,<br /> 熱量很少不到,可以跟白開水一樣,<br /> 它只是都加了礦物質和維它命成份

可以查詢一下FG的醫美有熱量表<br /> 可以找插不多份量跟食物來參考<br /> 不然也可以請教營養師

只知道蔬菜湯熱量很低也是可以加入冬粉又會吃得很飽熱量又低真是一舉二的的辦法

我也覺得版主可以查詢一下網路上的熱量表<br /> 蔬菜湯熱量真的很低<br /> 只要你不要加入大多人工調味料或是醬料<br /> 就真的很健康喔<br /> <br />