演員杜汶澤6個月化身肌肉男　網友：梁朝偉加郭富城

好棒喔,我也要向他看齊<br /> 中秋後再來減肥嘿 =..=<br /> ...........<br /> <br /> 演員杜汶澤6個月化身肌肉男　網友：梁朝偉加郭富城<br /> <br /> 杜汶澤2012年曾以《低俗喜劇》、《DIVA華麗之後》獲得金馬獎男主角、男配角的雙提名，2013年更首度被香港金像獎提名最佳男主角，近日是他演藝事業再創顛峰的期間，也因為相當關心香港政局，而被視為「大砲型」的藝人，20日他在臉書上公布自己半年來從「肥仔」變身成「肌肉男」的成果，除了親朋好友相當驚訝外，更讓網友不禁大呼：「是梁朝偉加郭富城！」更引來近8000人分享他的「修身成果」，3萬多人按讚。<br /> <br /> 原文網址: 演員杜汶澤6個月化身肌肉男　網友：梁朝偉加郭富城 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20130920/272540.htm#ixzz2fPCZeq2h<br /> 香港電影《激戰：勇者不敗》由張家輝、彭于晏所主演，據悉許多人看到張家輝9個月練出大塊肌肉的成果，除了羨慕外也開始投入健身的行列。今年41歲的杜汶澤也坦言：「這是一件很吃力的事！」練得這麼勤奮，全都是為了即將在10月開拍的《豪情2》，他將會在電影裡與AV女優夕樹舞子、蒼井空、波多野結衣、吉澤明步、原紗央莉和柚木提娜將等有多場床戲。<br /> <br /> 杜汶澤也在臉書上大方分享自己的健身菜單，表示「每天一小時帶氧運動，一週三至四日的舉重。但是三成靠舉七成靠食，控制飲食才是關鍵。每天攝取足夠蛋白質，少食多餐，過午不吃澱粉質，戒絕油與糖。」更告訴大家「不要相信任何秘方，只能相信你自己的決心和紀律。修身路漫長，別以為一丁點的成績等於成功了！現在，才剛剛開始！大家努力！奮鬥！」讓人看見他的毅力！<br /> <br /> 原文網址: 演員杜汶澤6個月化身肌肉男　網友：梁朝偉加郭富城 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20130920/272540.htm#ixzz2fPCdABbZ<br /> Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/2/1/1/0/201309201252520.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/2/1/1/0/201309201252520.jpg?post_id=13960701" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br />