有熱衰竭(中暑的前兆)的症狀自己都怎麼處理?

最近這禮拜連續都頂著大太陽在路上奔走<br /> <br /> 前幾天為了找跟鞋還6個小時都沒喝水<br /> <br /> 一天之內跑了台北車站、國父紀念館、南京松江站、中山站、劍潭站、士林站、淡水站<br /> <br /> 更糟的是那天還沒買到自己要參加婚禮的鞋...<br /> <br /> 那天剛好下毛毛雨達芙妮的包包又被衣服染色整個衰到極點啦~~~<br /> <br /> 經過連續5天的折騰之後終於....暈眩想吐....@@<br /> <br /> 請問大家在沒有人幫忙的情況下除了多喝水多休息之外~<br /> <br /> 都怎麼處理自己的熱衰竭呢?<br /> <br /> 一起來分享一下吧^^<br /> <br type="_moz" />