高CP值的補鈣食物TOP10(轉)

很可惜我很討厭芝麻味道<br /> <br /> 不管是黑色還是白色的<br /> <br /> 吃涼麵都不加芝麻醬<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br type="_moz" />

真的！黑芝麻鈣質好高<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> 我老公天天喝黑芝麻糊<br /> 最近去照骨密度<br /> 出來的骨密度值超高的<br /> <br /> 他平時頂多走路健身<br /> 原來是黑芝麻的功效啊！<br />  

 喔  真的耶   原來是這樣子的喔  <br /> <br /> 黑芝麻的鈣質真的是很驚人的多耶<br /> <br /> 我知道的是   若想要頭髮的髮色黑一點的話   可以多吃黑芝麻<br /> <br /> 這樣我要多吃黑芝麻了~    不過每天只能攝取10g <br type="_moz" />

好實用<br /> 不過干絲是什麼<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /><br /> 孤陋寡聞<br /> 沒想到黑芝麻鈣質這麼高<br /> 不過平常不太會有機會吃到<br /> 也不可能買一大包回家吃<br /> 要怎麼去補充黑芝麻?<br /> 若是喝芝麻糊感覺太胖

剛好這集我也有看，黑芝麻c/p之真的好高..<br /> <br /> 打芝麻牛奶應該是不錯的選擇..就不用吃南瓜了..哈哈哈<br />

 我愛黑芝麻.....<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" />

這些平時很常吃到<br /> 看起來我應該不缺鈣<br /> <br /> 黑芝麻含鈣量好高啊<br /> 不過熱量也高<br /> 不能吃太多

<br /> 都喜歡吃耶!!!!<br /> 黑芝麻湯圓~~~萬歲<br /> 小魚應該放生的，魚類會漸漸減少丫<br /> 　<br /> <br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">wsky 之話: <br /> <br /> 好實用<br /> 不過干絲是什麼<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br /> 孤陋寡聞<br /> 沒想到黑芝麻鈣質這麼高<br /> 不過平常不太會有機會吃到<br /> 也不可能買一大包回家吃<br /> 要怎麼去補充黑芝麻?<br /> 若是喝芝麻糊感覺太胖</blockquote>可以喝芝麻牛奶<br /> <br /> 或是平常吃飯時灑一些在白飯上<br /> <br /> 其實芝麻糊每天喝個一杯也還好啦！<br /> <br /> 比起眾多的甜點、炸物要健康多了<br /> <br /> 我喜歡用牛奶來泡芝麻糊<br /> <br /> 很好喝哦！<br /> <br />

都是我蠻愛吃愛喝的<br /> 但是好像鈣也沒真的補到多少<br /> 還是要多運動才好

多曬太陽 養成運動的習慣 均衡飲食

 我也愛黑芝麻<br /> <br /> 裡面的東西我都蠻喜歡吃的<br /> <br /> 之前去做身體健康檢查時我的骨質密度也很好<br /> <br /> ~~(*^o^*)~~<br type="_moz" />

黑芝麻10G的鈣好多<br /> 只是黑芝麻很輕<br /> 10G大概多少？？？<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" />

黑芝麻含鈣量真多~<br /> 從小就不太愛吃牛奶之類<br /> 我看我要多吃黑芝麻!<br />

 我不愛黑芝麻<br />  但我愛小魚干耶<br />  懷孕時我媽就一直叫我多吃小魚干(因為我不愛牛奶)

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"><br /> </blockquote>我也想知道 干絲到底是甚麼? <br /> 聽都沒有聽過ㄝ!!!<br /> 還有 黑芝麻根本突破天際的高 <br /> 怎麼不是TOP1阿? 

原來黑芝麻的鈣含量是最高的<br />沒想到秋葵也有含鈣<br />飲食均衡什麼都吃<br />對身體才是最好的

挖賽....<br />黑芝麻<br />太酷啦!!!<br />但是吃有芝麻的東西~ 牙縫都會黑黑<br />好窘

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">路人小書 之話: <br /> <br /> <br /> </blockquote>我也想知道 干絲到底是甚麼? <br /> 聽都沒有聽過ㄝ!!!<br /> 還有 黑芝麻根本突破天際的高 <br /> 怎麼不是TOP1阿? <br /> <br /> －－－－－－－－－－－－－－－－－－<br /> <br /> 看了一下，這排行榜可能是國人的飲食偏好度來排的吧！<br /> <br /> 我猜啦！～～～～～～～～～～～～～<br /> <br />

<span style="font-size: large;"><strong> 謝謝分享~~~~~</strong></span>