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Alice相恩
Alice相恩
2013-07-09 09:29:42

【適宜做女性早餐的食物】你愛哪幾樣？

轉貼自：https://www.facebook.com/MyHealthDiary?ref=stream&hc_location=stream<br />
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  • 我愛yorkshire
    我愛yorkshire
    2013-07-09 09:37:21
    豆類<br /> 有時早餐會喝豆漿<br /> 蛋類的話<br /> 就蛋餅、三明治(加蛋)的囉<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 采庭
    采庭
    2013-07-09 09:45:56
    水果是早上吃最好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" />
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  • wandeny
    wandeny
    2013-07-09 09:51:24
     我喜歡<br /> <br /> 2. 雞蛋：補充蛋白質，減少肌餓感 <br /> <br /> 4. 水果：補充維生素C，利於吸收鐵質 <br /> <br /> 6. 低脂優格：補充鈣質，緩解肌肉緊張，調節內分泌<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • JUNKERR
    JUNKERR
    2013-07-09 10:01:12
    有試過早上吃香蕉配牛奶過<br /> <br /> 但是會沒有飽足感....<br /> <br /> 我覺得吃蛋跟麥片最對我早上的胃<br />
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  • Ju瓜
    Ju瓜
    2013-07-09 10:15:55
     香蕉包含在水果裡面阿<br /> 哈哈哈<br /> 被我識破了吼<br /> 我覺得這幾樣都很健康啦<br /> 可是我早餐還是吃了燒餅油條
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  • 高雄瑜瑜
    高雄瑜瑜
    2013-07-09 10:18:07
     我好像除了麥片其他都喜歡了..........<br /> <br /> 不過麥片如果打碎<br /> <br /> 我也很喜歡阿(懶得咬XD<br type="_moz" />
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2013-07-09 10:39:50
    豆類：補充鐵，緩解疲勞<br /> <br /> 香蕉：補充鉀，維持肌肉和神經的正常功能<br /> <br /> 低脂優格：補充鈣質，緩解肌肉緊張，調節內分<br />
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  • abcandy
    abcandy
    2013-07-09 10:48:57
    今天早餐有吃一根香蕉+火腿蛋蔬菜烤土司<br /> 我也常喝豆漿或豆奶<br /> 水果我大多早午餐時吃，怕空腹吃肚子不舒服<br />
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  • 若惜
    若惜
    2013-07-09 10:50:07
     我喜歡吃蛋<br /> 不管是任何的處理方式我都愛<br /> 還有優格~<br /> 我也很喜歡<br /> <br type="_moz" />
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  • Alice相恩
    Alice相恩
    2013-07-09 14:00:15
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">若惜 之話: <br /> <br />  我喜歡吃蛋<br /> 不管是任何的處理方式我都愛<br /> 還有優格~<br /> 我也很喜歡<br /> <br /> </blockquote>我也很愛吃蛋<br /> <br /> 煎的、炒的、蒸的、滷的…連水煮蛋都好好吃！<br /> <br /> 不過不能吃太多就是了<br /> <br /> <br /> 另外早上來杯紅豆薏仁／綠豆薏仁也很棒<br /> <br />
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  • 蓉兒^^
    蓉兒^^
    2013-07-09 14:29:16
     我最喜歡早上來一杯溫豆漿了<br /> 豆漿是一種十分好的保養聖品<br /> 因此對我來說豆漿不僅僅是飲料<br /> 它也是讓我美白的最佳小幫手^^
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  • 路人小書
    路人小書
    2013-07-09 14:43:49
     除了不喜歡豆類.......<br /> 豆類打小就給我一種素食的感覺 素食又令人聯想到素雞素肉.....<br /> 其他我通通都愛!!! <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" />  
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  • kate8818
    kate8818
    2013-07-09 18:57:09
    我喜歡喝豆漿<br /> 我早上比較想吃甜的<br /> 也會吃一些水果喔<br />
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  • Nicole64
    Nicole64
    2013-07-09 20:12:03
    <p>我都喜歡耶<br /> 可能我太好養了,不挑食<br /> 這些我早餐都還蠻常吃的<br /> 尤其是水果我每天早上必吃</p>
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  • LaiSzeTing
    LaiSzeTing
    2013-07-09 20:14:29
    雞蛋.. 水果..麥片..優格..<br /> 想吃 能吃那嚜就好了..<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" />
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  • goodnewer0978
    goodnewer0978
    2013-07-09 20:33:04
     我比較愛在早餐喝豆漿   或是   雞蛋   類的    比較適合<br /> <br /> 水果   或是香蕉也是不錯   不過   聽說早上吃蘋果記憶力會比較好耶<br /> <br /> 至於優格    我就不是很愛了    麥片我根本就不太吃<br type="_moz" />
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  • 糖心寶貝貓
    糖心寶貝貓
    2013-07-09 20:44:39
    <p>豆類就是豆漿吧~早上喝豆漿很棒~<br /> <br /> 雞蛋是蛋餅、土司夾蛋類的~這個我很喜歡~</p>
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  • sasha.cat
    sasha.cat
    2013-07-09 20:46:00
    幾乎都很愛呢<br /> 每天的早餐裡都會有一兩樣上述的東西<br /> 平常也會準備麥片沖泡隨身包
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  • L.H.
    L.H.
    2013-07-09 21:01:46
    我喜歡簡單方便的<br /> <br /> 通常豆漿跟麥片就是很好解決的一餐了<br />
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  • 螃蟹^^
    螃蟹^^
    2013-07-09 21:06:00
    <p>我選擇豆類~~ 豆漿+一個荷包蛋<br /> 或是香蕉+牛奶 <br /> 讚<br />  </p>
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