上班一直久坐!越來越胖了ˊˋ 怎麼辦!!!!!!??(求高手)
<span style="font-size: small;">...雖然以前就一直說著不想做行政 因為屁股會變大<br />
不過基於現在工作很難找˙˙˙所以還是先找個簡單的行政工作先穩定<br />
每天都要坐在電腦桌前面8個小時<br />
這幾個月下來...我的手臂開始痠痛了 然後無法碰滑鼠ˊˋ<br />
腰也很痠...(整個身體很差) <br />
這都還好.想說貼個痠痛膠布就好了 <br />
比較慘的是大腿跟屁股明顯變的超級粗<br />
小腹也跟孕婦一樣大TAT<br />
從以前到現在已經努力瘦了5公斤 可是因為工作的關係<br />
下半身開始越來越胖(加上我又是易胖體質) <br />
越來越胖的外表 導致我對減肥越來越沒毅力<br />
其實我已經很胖了...在胖下去真的不能看TAT<br />
工作有的時候我也沒有一直坐著 還是會利用去廁所的時間動一動<br />
每天回家我都也要做抬腿運動 也每天去運動<br />
可是每天長期久坐的狀態下 不變胖都很難阿TATT<br />
<span style="color: rgb(255, 0, 0);">各位水水都怎麼解決久坐下來屁股會多兩層肉 大腿也變兩倍粗? </span><br />
請大家交教我方法TATT 雖然久站好像也沒有很好 冏</span>