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莫小水
莫小水
2012-12-18 22:19:55

腰部上的肉，有什麼方法可以消除?

 腰不是說非常的肥<br /> 就是還是有曲線的那種<br /> 但是還是會有腰間肉在==<br /> 穿牛仔褲都好明顯<br /> <br /> 但是我就全身上下胖那邊阿==<br /> 有人會專門消這邊的肉肉嗎?<br /> 拜託各位告訴我小撇步
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  • 安啾拉
    安啾拉
    2013-09-10 18:43:12
    運動運動~~<br />跟著you tube一起跳鄭多燕~~
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  • 汐月澪
    汐月澪
    2013-09-22 23:21:00
     基本上還是少吃多動吧<br /> 腰很容易積脂肪<br /> 吃飽不要馬上坐下<br /> 散散步消化一下<br type="_moz" />
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  • 病蟲
    病蟲
    2013-09-22 23:29:53
     腰部的話<br /> 感覺好像是肚子裡面藏了一堆嗯嗯<br /> 至少每週要有三次蹲廁所<br /> 如果能夠天天 和定時 就太棒了<br /> <br /> 如果真的是只脂肪部份<br /> 就要靠運動和飲食控制了<br /> 仰臥起坐之類的<br type="_moz" />
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  • meimeichang
    meimeichang
    2013-10-15 11:53:01
    你想瘦的部位是馬鞍肉~~<br /> 我之前有用過likon立康的L320<br /> 瘦身喔，蠻有效的~<br /> 將貼片貼在馬鞍肉跟微笑曲線的部位(屁股)<br /> 挖~他像是抓捏敲打的感覺<br /> 再抓我的肉肉<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> 其實他是一種電療機<br /> 利用電流打擊深層頑固脂肪<br /> 妳試試看吧<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 真爛
    真爛
    2013-10-15 12:05:07
     其實很簡單阿~<br /> 第一你就每天一定要正常大號<br /> 再來少吃多運動<br /> 做仰臥起坐每天做個40下就夠了<br /> 左右往上兩側20下<br /> 直上20下<br /> 重點手千萬不要放頭後面<br /> 左右往上兩側手放在大腿旁邊<br /> 直上手放在大退內測<br /> 仰臥起坐不用整個起來<br /> 你要完全靠肚子的力量往上<br /> 到一定會酸的高度就夠了<br /> 40下之後習慣了再增加<br /> 正常一個月就會看到明顯效果<br /> 但是要有毅力每天花不到你10分鐘的時間來做<br /> 少吃多動才是重點<br /> 等肚子消下去之後你就可以正常吃了<br /> 但是運動還是要持續<br /> 不然還是會回復的<br /> 正常男生照這個方法大概2個禮拜就會看到成效<br /> 如果是女生可能要一個月<br /> 因為男女生的肌肉群不一樣
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  • 魔鏡小公主
    魔鏡小公主
    2013-11-14 17:07:30
    你可以去做做看立塑融脂阿 <br /> 我之前就有去參加過它的講座 <br /> 後來跟著朋友一起到醫美診所去做療程 <br /> 打完後很快就看到效果 我是還有搭配著瑜珈運動 <br /> 讓瘦下來的肉肉不再亂跑<br /> <br />
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  • 我是林妹妹
    我是林妹妹
    2013-11-19 14:48:18
    先運動來幫助體循環!! 畢竟還是要運動會比較快瘦喔!! <br /> 我自己是還有去TP&b做SPA 加強雕塑!! <br /> 有時候運動有限 所以我會透過按摩來雕塑身材 <br /> 真的有差 你可以試試:D<br />
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  • BangCat
    BangCat
    2013-11-19 14:50:16
     多運動少吃油炸食物囉<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" alt="" />
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  • 單色夢
    單色夢
    2013-11-19 15:13:45
    做扭腰的運動也很不錯歐!!!!!<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br />
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  • 肥天使
    肥天使
    2013-11-19 15:20:56
    最少我有在跳鄭小姐的那個運動, <div>我覺我腰上的肉有改善,<br /> 版主不妨去看看她,<br /> 可以選擇針對腰部的動作來做,<br /> 可能會有用.<br /> <br />  </div>
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  • 電眼美女媽媽
    電眼美女媽媽
    2013-11-19 15:27:48
    就是只能多動少吃嘍~<br /> 好像真的要瘦沒有什麼特別的方法啦~<br /> 就是只能靠運動啦~<br /> 像我是沒有運動就這樣子啦~<br /> 一直的胖起來啦~
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  • 笨小明
    笨小明
    2013-11-19 15:41:38
     我也很知道<br /> 怎麼消除身上的肉<br /> 腰部的肉ˋ我已經變成遊泳圈了<br /> 也不想放棄遊泳圈
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  • 再一步
    再一步
    2015-07-03 14:25:17
    我穿的是薇妮體雕衣,我倒覺得夏天穿不會悶耶!<br /> 當然一開始穿會不太習慣<br /> 所以我就是一周穿三天,讓自己慢慢習慣,慢慢去適應那個緊度跟還有多一件衣服的感覺!<br />  <br /> 但我真的非常滿意穿上薇妮體雕後,整個身形的緊實,每天都幻想搭捷運上班會被搭訕!哈哈哈(>////<)<br />  
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  • Judy-佳
    Judy-佳
    2015-07-04 20:53:20
    腰部上的肉我也覺得很難瘦，試了很多方法還是很難瘦，<br /> 後來是因為少吃甜食跟冰品，加上朋友介紹去中壢的竹X堂中醫診所看診。<br /> 吃藥搭配埋線才1-2個月就有明顯的感覺，穿衣服腰上的肉真的不見了！<br /> 而且裡面的諮詢師都會幫你規劃飲食得注意事項，埋線也會提醒回去要避免的事情，<br /> 醫師也很細心，都會關心每週的用藥，看有沒有吃藥後不舒服。<br /> 所以我個人是蠻推薦的，你也可以去試試喔!! 加油!快把腰上的肉消除吧!!
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2015-07-05 04:35:23
    除了認真做腰部運動ˋ還是要運動<br /> 才能慢慢消除腰內肉<br /> 但是真的很頑固ˋ難消除<br /> 更需要耐心
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  • 自備游泳圈
    自備游泳圈
    2015-10-20 17:39:08
    我是去永和福和路一家連鎖中醫<br />一樣中藥加上埋線<br />我一個月瘦了3公斤,身型很明顯的有變唷~褲子都鬆了<br />環境很舒服、明亮<br />埋線過程醫師護士都會不斷關心<br />蠻推薦妳唷~~~~<br />
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  • 鄒賢源
    鄒賢源
    2015-11-04 11:06:28
    抽脂挺有用的，我抽完就非常認真的穿蘿琳亞，就是為了不想要讓皮肉白痛了。<br />  <br /> 我很怕抽脂後沒有用，所以塑身衣基本上都是穿著不離身，說真的，很有用耶，因為我有朋友也是抽脂後還是復胖，但我穿蘿琳亞穿得很勤，根本不讓肥胖趁虛而入。<br />  <br /> 卯起來瘦，卯起來保養，就是我現在很重要的生活重心((我承認我是誇張派拉…哇哈哈哈哈))<br />  
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  • 極光閃閃
    極光閃閃
    2015-11-11 16:57:15
    少吃多運動<br />外加跳鄭多燕操<br />如果還是瘦不下來的話<br />可以做微萃脂抽脂順便補胸<br />一舉兩得效果不錯<br />台北亞緻有微萃脂<br />這個的脂肪存活率比較高<br />我也是在這做手術的
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