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要變美~佳
要變美~佳
2012-11-21 22:32:46

肚子餓，但是又怕胖的時候該怎麼辦呢?

<p>想請問各位大大們~<br /> 如果肚子很餓有很想吃東西~<br /> 但是礙於會"胖"<br /> 又不能吃~<br /> 這時有沒有好方法讓自己能不吃又不會胖的方法咧??</p>
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  • 陽光小花
    陽光小花
    2012-11-21 22:46:26
    喝水!!!!!!<br /> 喝水會有飽足感<br /> 肚子不空就不會想吃東西了~<br /> <br /> 如果想要有咬東西的慾望<br /> 那就去準備一些像是蒟蒻等低熱量的東西咬吧!^^<br />
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  • tina1030
    tina1030
    2012-11-21 22:49:46
    就喝水<br /> 或者吃熱量低的東西<br /> 多運動吧<br /> 聽說肚子餓不吃更容易胖
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  • 流星下的願
    流星下的願
    2012-11-21 23:01:50
    可以泡個牛奶或麥片充飢<br /> <br /> 但最重要的是自己要有堅強的意志力<br /> <br /> 不然就是快去睡覺<br /> <br /> 告訴自己睡醒就能吃早餐了~
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  • 新莊阿賴
    新莊阿賴
    2012-11-21 23:11:56
    做清淡的湯
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  • CHENININ
    CHENININ
    2012-11-22 00:10:29
    如果晚上了  趕快去睡覺吧<br /> 睡覺一切就等明天再說了  也不會怕胖<br />
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  • 丸小里
    丸小里
    2012-11-22 00:15:14
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">要變美~佳 之話: <br /> <br /> <p>想請問各位大大們~<br /> 如果肚子很餓有很想吃東西~<br /> 但是礙於會"胖"<br /> 又不能吃~<br /> 這時有沒有好方法讓自己能不吃又不會胖的方法咧??</p> </blockquote><br /> <span style="color: #000000"><span style="font-size: medium">啃寒天蒟蒻乾.口腔得到滿足.唾液中和胃酸.</span></span>
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  • 薇琪2002
    薇琪2002
    2012-11-22 00:21:47
    一 吃蒟蒻條~~~ 可是 吃久 可能牙齒受傷 或嘴酸~= ="我發生過<br /> <br /> 二 吃不甜的天然水果乾~~~ 這 我還沒試過<br /> <br /> 三 早點睡 隔天再吃嚕 ~~! 我常這樣騙自己啦!!
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  • Sanjo
    Sanjo
    2012-11-22 00:37:46
     喝水然後睡覺吧<br /> <br /> 雖然有些人會餓肚子睡不著<br /> <br /> 不過我覺得可以降低一些<br /> <br /> 哈<br type="_moz" />
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  • crystala
    crystala
    2012-11-22 00:45:22
    餓了還是要吃,不然等到太餓時恐怕會吃更多咧<br /> 吃一些會飽又不會胖又有營養的東西然後多喝水<br />
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  • 飛女
    飛女
    2012-11-22 02:59:38
    煮一些清淡的蔬菜湯喝  把自已灌飽  <br /> 或是吃一些蒟篛干<br /> <br /> 我是經不起餓啦  有吃宵夜的習慣 
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  • 李小蝶
    李小蝶
    2012-11-22 04:54:09
    吃低熱量的東西~~~<br /> 像是麥片之類的!!
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  • 1073
    1073
    2012-11-22 07:52:19
     去睡覺<br /> 這是最簡單的方法~~這樣就不會一直想吃了!
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  • LilyHu100
    LilyHu100
    2012-11-22 08:13:41
    話題： 肚子餓，但是又怕胖的時候該怎麼辦呢?<br /> <br /> 可以吃原味的蘇打餅<br /> 熱量很低   又有飽足感<br /> 不過吃不習慣的人   可能會覺得乾乾、沒味道<br /> 其實會越吃越香哦～<br /> <br />
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  • Jamesbabe
    Jamesbabe
    2012-11-22 08:21:46
    喝水或睡覺, <br /> 或找事情來做,有時後覺得空腹做事效率比較高.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_27.gif" />
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2012-11-22 08:36:55
    減肥的人最怕遇到晚上肚子突然餓的時候啦 這時候會陷入一種兩難的局面啊 因為不吃又怕肚子餓但是想吃但卻又怕胖 這時候如果真的很想吃就喝一點無糖的優酪乳或是脫脂的熱牛奶騙騙肚子 其實忍一下很快就過啦
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  • K.L.Y
    K.L.Y
    2012-11-22 08:45:05
    就像大家說的一樣，如果是晚上就忍一忍早點去睡，<br /> 隔天起床就有早餐吃了！<br /> <br /> 白天的話就吃一點水果，例如、芭樂、蘋果、番茄等低熱量的水果！<br /> <br /> 真的不行，是我的話就會去吃1~2片(拿好要吃的份量就收起來以免失控)的蘇打餅或營養口糧餅乾，<br /> 或吃一小包的蒟蒻乾(我家一定會有的常備零食，我都是買大包裝，每此裝一小包慢慢吃)，<br /> 嘴巴有咀嚼就比較不會哪麼想吃了！<br /> <br /> 為了不發胖，真的要很有克制力，版主加油吧！<br type="_moz" />
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  • Bumble-bee
    Bumble-bee
    2012-11-22 09:23:31
    話題： 肚子餓，但是又怕胖的時候該怎麼辦呢?<br /> <br /> 喝水<br /> 不然也可煮紅豆湯喝<br /> 熱量低又有飽足感<br /> 不然就去睡覺<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br /> <br />
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  • jackal0207
    jackal0207
    2012-11-22 09:25:30
    可以去喝個麥片之類的東西阿<br /> 低熱量的東西可以去吃阿~<br /> 也不用擔心會發胖~但不要亂吃比較好!!!
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  • 林小汝
    林小汝
    2012-11-22 09:26:56
    喝水或是嚼口香糖~<br /> 我都是嚼口香糖(無糖的)<br /> 嘴巴有東西可以嚼,感覺會好一點<br />
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  • 存希
    存希
    2012-11-22 09:35:40
     我大多都會喝水~~~<br /> 這樣就會有飽足感就不太會餓了!!!<br /> 如果再不行就吃些餅乾止餓
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