瘦小腿 / 我到慈濟拔蘿蔔了

四十歲那年生了老三，體重爆肥到六十五公斤，餵了半年母乃，之後花一年的時間階段性地減重到五十公斤，體重雖是回來了，但小腿蘿蔔卻不見消退，我沒有家族性羅撥腿的問題，看看我以前穿裙子的照片，雖稱不上小鳥腿，但也算勻牚，算算已有四年沒穿裙子了，只能眼睜睜看著美麗的裙子高掛在衣櫥裡，於是展開搶救美腿大作戰！我買過XX購物的XX主義受小腿課程，後來發現那只是消水腫，也約好要做神切，就在準備切神經的前一天，被老公強烈阻止，後來選擇做肌雕塑，不過只漂亮半年，小腿因代償性肥大又粗回來了，在FG沈潛一年多，瞭解慈濟的做法和效果後，再加上版上水水們毫不另嗇分享與提醒！我做好了心理準備，搶救美腿大作戰再度展開了！這次真的是給他下猛藥了！求求老天爺給我美腿吧！也保守我手術成功復原順利！

練習

2008-03-27 00:51:20

To 百:
你運動的次數比我多,比我有恆心
我每天都會看一下你的日記
去練習一些動作(例如單腳蹲之類的)
不然我還以為蹲就是兩腳蹲就好..

上週日我試著騎腳踏車(正常速度即可)
試著騎腳踏車上坡
大概騎了1個多小時
我覺得有練到的Feel
感覺有伸展開
妳有空也可以試試喔...

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百

2008-03-30 23:53:47

術後第七十天至第七十六天
97/3/24 to 97/3/30

上週說到左腿再瘦一公分但右腿為並沒有再瘦
而出現左右腿一大一小的現象
為此特別請教李主任
李主任認為左腿是暫時性的萎縮
只要加強左腿的活動應可恢復
所以這禮拜卯起來訓練左腿
每天踮腳尖 200-300下
可能因為左腿較有力所以可以大步走了！

至於麻的部分這禮拜被電的次數較上禮拜多
但是左腳趾的部分好多了
有一種快要不麻要好起來的感覺！（happy + ing）

再過兩個禮拜就要滿三個月了
預計四月中旬到花蓮回診
到時候如有需要分享的
再向大家報告！

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QQ雯

2008-04-10 18:12:45

不知你動完手術嗎?很想知道你的情形,我也很想瘦小腿.

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百

2008-04-10 21:09:41

我已經手術完了
下禮拜滿三個月
妳留言的這各版是我開的
我分享的術後日記妳都沒看到嗎
從頭到尾好好看一次
就知道我的狀況了

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百

2008-04-17 13:54:28

術後第七十七天至第九十天
3/31/97-4/14/97

過去這兩個禮拜我都加強訓練左腿
每天左腿墊腳尖250-300下
沒想到墊腳尖這個動作實在太厲害了！
萎縮的左腿28公分在我的努力下
4/12早上剛下床沒穿彈性襪時量是28.7分
已經有進步了！
雖然目視還是看得出一大一小
但是到了下午可能因為水腫的關係
兩腿的差異已經很小了！
所以繼續加油！
4/14 術後滿三個月回花蓮給李主任瞧一瞧
李主任對我疤痕、小腿運動功能覺得是在正常恢復的範圍內
唯獨我向他抱怨左腳底、腳背會麻和放電的現象
還是會讓我不舒服不過比起三個月前是好多了
他覺得我是他所有個案當中『麻』的反應最激烈的
還開玩笑說要把我抓來解剖一下！
看看是哪一條神經這麼不乖
不過李主任認為『放電』是好轉的現象！』
原本想要安排肌電圖測試
但因時間的關係所以改下次回診
我希望下次滿六個月回診時
左腳麻的現象可以完全改善

至於步態方面方面穿上低跟
前後包的氣墊鞋
走路幾乎無異樣了

手術至今已經滿三個月了
各方面幾乎復原八九成
我的術後日記將告一段落
不再繼續PO文
除非有什麼重大的發現或改變
在此謝謝版友們的支持和鼓勵囉！
下台一鞠躬！

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STAR101

2008-04-18 09:05:56

test~

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美無敵

2008-04-22 10:52:21

To 百

請問百水水
你的左腳目前還在麻嗎
我也想去切肌肉
很仔細的拜讀你的術後日記
妳提到兩腿一大一小的現象
現在有改善了嗎
想冒昧的跟你要照片看看
不知您願不願意分享

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百

2008-04-23 00:14:17

To 美無敵

妳好
我目前還在復原中沒有打算提供照片！
左腳是還在麻比之前好很多（術後日記有寫啊）
妳不是有仔細看日記嗎
我還在練店腳尖的動作
兩腿差距越來越小
到下午會因為水腫幾乎看不出來
除非很努力很認真的盯著看！

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美無敵

2008-04-23 17:50:26

To 百

沒有關係的如果不方便給的話
我只是想看看而已
我也是深受粗小腿的苦惱
之前都是打肉毒但效果不持久
今年想當九月新娘
想穿美美的婚紗小露性感
但沒有勇氣露羅蔔
我在這版上已經潛水一年多了
最近才浮出水面
看到水水們成功的案例很心動
想要一勞永逸滅羅蔔

但是您的復原比其她人來說
似乎慢了點
所以才想進一步看看照片
如有不禮貌的地方
望請海涵！

請問您還持續泡腳和電療嗎？
最後一次的PO文說到
『各方面幾乎復原八九成』指的是哪些方面？
可以詳細說明嗎？

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百

2008-04-24 15:23:41

To 美無敵

我指的八九成是
運動方面：可連續小跑十五至二十分鐘
可大步走、可單腳跳、可雙腳跳、
可蹲著上廁所，蹲的時候雙腳不會開開的

傷口下面腫起一塊泡泡的已經消了很多（右腳還沒完全消）
傷口的逢合處是平的沒有凸起來
傷口很漂亮！

總的來說小腿的功能是在預期的恢復中
只有麻和放電的現象可能還要ㄧ些時間
讓它恢復！

目前還是每天電療和泡澡
既然要泡腳就順便泡澡還可以保持身材呦！

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美無敵

2008-04-24 19:33:25

To 百水水

哇！泡澡也可以保持身材啊？
我想是因為提高新陳代謝吧！

想請問醫師有沒有評估大概還要麻多久？
妳所謂「小腿放電」的感覺
我注意到其他版水水們的術後日記也有談論到
可以詳細描述一下嗎
那種感覺會不會很不舒服？

不好意思我真的很怕痛！
想要好好評估一下自己是否經得起

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萬惡首都

2008-04-24 22:33:15

我覺得蔡豐州醫師的神經阻斷術也很好耶

我自己做過.....我的蘿玻真的不見了說

我覺得可以去讓蔡醫師看看...當然多比較是最好

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百

2008-04-26 11:54:51

To 美無敵

首先要澄清一下我並沒有『小腿放電』
我放電的部位是在左腳『足部』！
也就是腳趾、腳背、腳底
至於會不會很不舒服？我想因人而異
那種感覺就像是手濕濕不小心碰到電源插座
也像是被橡皮筋重重彈一下有時帶點痛感
不過現在我已經比較習慣了不像早期的媽還帶點刺痛
還要麻多久啊？『馬上好』！股票上漲上看六個月！
哈！哈！哈！
其實我早有心理準備出院時曾問過李醫師
他就告訴我最長三到六個月
希望我的回答沒有嚇到妳捏！

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美無敵

2008-04-26 22:56:23

To 百水水

我沒有被妳嚇到！自己也曾因為割雙眼皮不理想
半年內重新整理兩次，幾乎每個禮拜去『盧』醫師喔

不過我覺得你很樂觀，還能開玩笑！
但是，什麼是『不像早期的媽還帶點刺痛』有點不懂ㄟ？
我很好奇，難道妳都不問醫師為什麼會『麻』這麼久？

還有，請問妳現在還繼續穿彈性襪嗎？
日記上第十五天有提到醫師寄藥給妳
還在吃神經的藥和安眠藥嗎？
吃B群和鎂鈣片有幫助嗎？

我有好多的問題想問妳，不知道會不會讓妳覺得很囉唆！
如果有這個榮幸的話，我很想拜訪妳！
感覺上妳住在北部
任何時間、地點我都可以配合，我也可以開車到妳住家附近
附上我的手機和信箱，請記得收留言喔！

TO 萬惡首都

謝謝妳的建議！我目前正在蒐集所有滅小腿手術的資訊
然後再一一門診諮詢，把所有問題一次問足
比較後再決定！
蔡醫師也列入比較和考慮之一！

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百

2008-04-27 19:43:04

To 美無敵

啥！早期的媽？我還早期的爸咧！哈哈哈
拍謝啦！打太快了
我是說『不像早期的麻還帶點刺痛』
這樣瞭了嗎？

妳真厲害呦每個禮拜去跟醫師say哈囉
想必妳對美的定義和要求非常有主見
從妳的暱稱大概可以猜出也是大美女一個喔！
美遍天下無敵手！

我當然有問李醫師為什麼會麻這麼久
他回答我說是『神經移位』
至於B群和鎂鈣片有沒有幫助？
說實在的感受不到畢竟是營養品
如果那麼有效那不就是藥品了嗎

我目前還是有持續在吃抑制神經『放電』的藥和安眠藥
因為距離遠也不好意思一直麻煩李醫師寄藥
所以到就近醫院看健保拿藥
彈性襪還是持續穿著

目前的我不僅拼美麗還得拼經濟捏！
沒辦法孩子比人多呀！
有打算進修加考試！
至於見面可能要讓妳等上ㄧ段時間
有什麼問題就儘量問吧
我不會嫌妳囉唆的啦！
只要不涉及人身攻擊和情緒化的字眼
我是知無不言言無不盡！

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美無敵

2008-04-28 23:15:30

To 百姐

嘻！妳真是太幽默了，容我叫妳一聲百姐！
沒有關係，我會等妳，真的好想見見妳

我不敢說自己是大美女，倒是龜毛處女座＋高自我要求！
因為曾經跟醫生審美觀的標準有差距
所以術前跟醫生溝通「美」的標準，對我來說很重要！
不想重蹈覆測，追著醫生跑！那是很累人的！

我很佩服妳，乖乖吃藥，我是又怕痛，又不想吃藥的那種人
那妳還要吃多久的藥？不吃藥會怎樣呢？
安眠藥長期吃不怕會上癮嗎？
天氣越來越熱，妳穿彈性襪還要穿多久？
最後一次日記說到肌電圖（因為時間來不及所以改下次回診）
那是做啥用的？會不會痛啊？
『神經移位』不懂ㄟ？

想請問李醫師術前會不會評估大概可以瘦多少公分？
妳目前已經三個多月了，小腿的形已經固定下來了嗎？
滿不滿意手術後小腿的形？
會不會看起來像『人工美腿』？

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百

2008-04-30 00:20:39

To 美無敵

『人工美腿』？偶就素人工美腿啊！
哈哈哈！
利用外科手術切除內外側肥腸肌
得到較理想的腿圍不就是人工美腿嗎？
不明白你所謂的人工美腿是指什麼勒

關於預估會瘦多少李醫師應該會回答你一個範圍
平均四到七公分因人而異
也就是妳的腓腸肌大不大塊越大塊瘦越多

至於形美不美？穿彈性襪時前看後看覺得還不錯
但脫掉襪子從側面看時線條還有一點不順
腳踝上來約十公分的地方有凸起來一點
李醫師說會隨著時間漸漸萎縮掉

說到吃藥個人覺得如果藥物能改善生活品質
吃一點到也無妨何必忍受痛苦和失眠呢
況且只是暫時吃藥又不是慢性病要長期吃
所以 Ok的啦！

肌電圖的目的應該是看看哪一條神經異常
『神經移位』從字面上來說不就是神經沒有放在它應該放的地方嗎？
我也不是太懂

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maymay523

2008-04-30 20:56:06

dear zuzu,

請問妳可不可以把妳的日記也e給我呢?
因為我已經約了李醫師5月27日做手術..
想要看多一點...作好準備...
謝謝喔!!

eugeniaball@hotmail.com

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美無敵

2008-04-30 21:24:26

百姐

人家沒有說妳是人工美腿的意思啦！
我是指小腿是否有曲線，會不會直直一條，沒有小腿肚
我有看過慈濟的照片
因為都是前後拍，如果有側拍的話，會更好
慈濟是否有3D攝影，可以事先評估術後小腿會長成什麼樣子？

百姐忘了回答彈性襪還要穿多久？還要吃多久的藥？
百姐的麻是因為『神經移位』嗎？
妳有沒有問醫師『神經移位』的機率有多少？
術後要怎樣保養，才不會讓小腿再次粗壯！
這項手術平均的復原期要多久？
我是不是很龜毛呀！

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百

2008-05-02 00:12:20

To 美無敵

那就叫妳龜毛美好了哈哈哈！
下禮拜打算穿大腿彈性襪再穿裙子或短褲可以遮疤又防曬
彈性襪想穿到色素沈澱和疤痕恢復到正常膚色

不吃藥時放電的頻率和強度增加有點難受
曾經私下停五天的藥
不想忍耐所以還是乖乖吃藥啦
要吃多久的藥我想吃到不麻為止！

3D攝影沒聽過打電話問醫師比較快吧
至於如何保養不要再粗回來
個人認為不要常穿太高的細跟高跟鞋
那不就像是在墊腳尖嗎

保持理想體重不要暴肥
不要讓上半身的重量重的像啞鈴
像重量訓練一樣在訓練小腿
以上是我個人的淺見不一定正確喔
我是會這樣來保養

但李醫師有提過術後在練
因為只剩比目魚肌頂多粗一到二公分

至於平均復原期我是比較慢
其他人我不知道沒人統計過
我想是因人而異

『神經移位』機率有多少老實說術前我不知道
也不曉得有這個東東！
麻就是麻現在只想快快恢復
不想探究原因

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