: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

照舊
軟糖公主+大熊的食譜
希望大家一起陪伴我
還有不要消失阿
消失至少跟我說一下原因
:)

奶姬

2009-01-22 21:50:59

1/22

早:豬排蛋餅
紅茶100CC

午12:00:
星冰樂特大杯一杯

午:泰國小吃
(蟹肉蛋炒飯+高麗菜+魚板小黃瓜*2塊+
椒麻肉*2塊+春(內包冬粉))
寶礦力水得旅罐裝

下午16:30:
豐仁冰(酸梅湯+大豆)→香檳冰淇淋我挖掉了

晚:炸薯條30元
炸魷魚50元
炸芋頭餅*1個
米血*2塊
豆腐*2塊
蕃薯薯條*4條
紅茶*200C
酥皮濃湯(火腿玉米)
飯後DHC

靠
死定了
哈哈

但是今天從早上去台中逛到七點多才回家嚕
希望能抵消掉一點
擔心看到明天的體重
對了對了
我買了紅色大衣欸
好開心

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奶姬

2009-01-22 21:53:41

飛象寶寶

哈哈哈哈
我又大吃了

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奶姬

2009-01-23 18:55:56

1/23

早:沒吃

午:
肉球*4個 120卡
炒(高麗菜+花椰菜+蕃茄蛋) 150卡
滷大腸幾條60卡
紅茶100CC 20卡
蜜餞一顆 30卡
棗子*1 30卡

午2:20
開心果5顆 23卡
七七乳加巧克力(小)*3 102卡

晚:
炒(番茄炒蛋+高麗菜+花椰菜)150卡
肉球兩個 60卡
煎魚肉 120卡
黃金麻佬+芋頭麻佬+海苔麻佬 350卡

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金色星星

2009-01-24 13:55:04

大家加油~~~~~~~~!

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奶姬

2009-01-24 18:37:06

1/24

奶姬現在心情不好
因為胃很痛
所以休息先

早:X

午:
吳郭魚湯 100卡
韭菜小餡餅*4 326.4卡
豬肉湯包*6 282卡
波蜜多果汁250毫升 110卡

3點多:
芭樂 61卡
冬瓜茶250毫升 90卡

晚:
吳郭魚湯 50卡
炒菠菜 35卡
荷包蛋 120卡
滷肥肉*4 160卡

_________________________________

to金色星星

一起加油吧

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奶姬

2009-01-25 18:44:36

1/25

大家又都失蹤了
我要跟誰說新年快樂阿???

______________________________

早餐: 牛角麵包 146.5卡
雀巢檸檬茶 99卡
七七乳加巧克力(小)*2 68卡
雅諾花生餅乾*1 80卡

中餐: 海味酥*2 142卡
白菜炒豆皮 25卡
炒花椰菜 36卡
貢丸湯 95卡
白切鵝 165卡

麥香紅茶 177.6卡

晚餐: 滷豬腳 150卡
炒高麗菜 70卡
長年菜 51卡
蘿蔔糕*2 133.4卡
白切鵝 55卡
炸蝦捲 70卡
糖醋魚 62.4卡
巧克力(有口味)*2 140卡
巧克力(56%)*1 35卡

年夜菜果然大爆卡
哈哈哈
名天大概死定了

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胖胖靜

2009-01-26 00:56:41

大家~

新年快樂唷~^^

奶姬~

我來跟妳拜年了XD

紅包拿來唄Q口Q

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奶姬

2009-01-27 01:42:18

1/26

今天中餐過後
就去紫南宮阿
松柏嶺阿
拜拜到處走走這樣
晚上八點還跑去逛街買衣服
後來跑去大賣場(((賣炸的
好不容易以為走路會瘦說
結果今天吃了宵夜
希望不要胖起來
不然我要哭了我

早:X

中:
炸蚵條*1 70卡
炸蝦棗*1 70卡
長年菜 34卡
明蝦 27.39卡
煎香腸 62.5卡
可樂 100CC 44卡
蘿蔔糕2 塊 134卡

下午:
義美銅鑼燒巧克力冰 208卡

晚:
蚵仔煎 360卡
紅茶 70卡

宵夜
冷凍薯條 80卡
炸機塊 175卡
巧克力 30卡
炸蚵條*2 140卡

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奶姬

2009-01-27 01:42:58

胖胖靜

好意思
快把你這幾天啃了什麼都打上來我瞧瞧

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奶姬

2009-01-27 01:44:15

胖的葡萄柚

先恭喜你瘦了
不過荔枝必須告訴妳
你每天至少攝取1000大卡
這樣才不容易復胖喔

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奶姬

2009-01-28 17:41:01

胖的葡萄柚

不用謝謝啦:)
哈哈哈哈
你吃的都好健康
應該會很快就變成瘦美人

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奶姬

2009-01-28 19:56:40

早:X

午11:45
炸蝦*2 160卡
雞腿肉(藥補)200卡
可樂 44卡
美粒果 43卡

13:20
巧克力冰淇淋
花生貢糖*1

16:20
巧克力牛奶 200卡

晚19:00
藥膳雞翅肉
雞酒肉*3
長年菜
蒟蒻干
紅茶*400CC

1/28

好累喔
:(
都沒什麼力氣打新得了

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迦納

2009-01-29 12:44:22

DEAR ALL

我復活啦~網路好了!!!!

先來跟大家拜個"晚"年

祝大家
牛年心想事成~身材火辣辣~!!!

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迦納

2009-01-29 13:33:48

1/29

早餐 10:00

咖啡一杯+1/3發糕+其他奇怪的糕餅一塊

午餐 12:30

麵疙搭+菜尾湯(?) << 白菜筍片魷魚...一堆哩哩摳摳的湯

晚餐 (未)

---------------------------------------------------

迦納這1月都沒有在減肥...

轉眼間一月就要過哩!!!

今天早餐後體重是 53.8 KG

1/31 不知道可以到 53.0 KG嗎??

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迦納

2009-01-29 13:38:46

昨天同學會上

迦納有個同學在NS做兼差

6個月下來她瘦哩不少，目前有55左右(身高155吧)
(他之前有用運動+飲食控制瘦到40，後來因為內分泌失調胖了20多公斤)

她說她在使用他們自己的產品

說的迦納也好心動唷QQ"

不過一期3個月下來竟然要近5萬
(她說它使用全部的產品)

真是....@#$%

"要錢? 還是要體重?" << 她說的

迦納也不清楚她是被洗腦了還是真的值得

但是減肥還要花萬把塊
又要上課又要吃一堆產品這樣好嗎?

我自覺是醫學畢業的
醫學及健康觀念我一定比直銷上課的深入
只是真的是說不過他們... = ="

不過她瘦下來之後就沒有憂鬱傾向了這樣也是好的吧!?

唉...那...哪種減重方式才適合我呢??

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奶姬

2009-01-30 00:18:04

1/29

早8:30

棗子 30卡

中11:30

肉圓(小)*2 400卡

紅薯餅*1 150卡

DHC兩顆

14:30

珍珠綠茶 300卡

蒟蒻乾 40卡

晚餐18:20

炒高麗菜 1 碗 70卡

長年菜 17卡

滷肥肉*1 40卡

麥香紅茶 93卡

炒小白菜58卡

DHC兩顆

宵夜23:40

麥當勞小薯 1 份 240卡

麥當勞麥克雞塊二塊 115卡

麥當勞可口可樂〈兒童杯半杯〉 55卡

DHC一顆

該死
我偷吃宵夜了~~

_________

納~

我覺得不要花那個冤妄錢
如果是免費的就算了
妳能保證不會復胖嗎
所以別買了芭
孩子

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奶姬

2009-01-30 22:10:18

1/30

早:X

午:煎豆腐
香菇雞肉*3
長年菜
排骨芋頭湯((一個排骨)))

三點多:棗子一顆
蒟蒻乾吃很多

晚上:煎豆腐
香菇雞肉*4
長年菜
可樂半杯

九點多:綠茶一杯

今天看灰姑娘的玻璃手機(((洋片
覺得這種故事不會發生在人類身上
但是
男主角好可愛:)
哈哈哈

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奶姬

2009-02-01 01:57:38

1/31

這個月的最後一天嚕
又邁入下一個月嚕
加油加油

牙齒好痛

早:X

午11:40
香菇雞肉*3 120卡
炒小白菜 115卡
芋頭排骨湯(80卡)

15:30
橘子 60卡

晚17:45
高麗菜70卡
香菇雞肉*3 120卡
煎香腸*1 250卡
白切鵝110卡

宵夜22:30
棗子30卡
雀巢檸檬茶99卡
酥皮濃湯 450卡

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迦納

2009-02-01 18:03:36

哈轉眼已經2月了
不過今天忘記量了體重

早餐:咖啡1杯(感覺很甜ㄝ)+蜂蜜蛋糕

中午去龍山寺拜拜

午餐:乾麵1碗+油粿幾口+綜合湯(四神湯+下水湯)

下午:元組的蛋糕一塊...

未完...待續

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迦納

2009-02-02 14:07:00

哈轉眼已經2月了
不過今天忘記量了體重

早餐:咖啡1杯(感覺很甜ㄝ)+蜂蜜蛋糕

中午去龍山寺拜拜

午餐:乾麵1碗+油粿幾口+綜合湯(四神湯+下水湯)

下午:元組的蛋糕一塊...

未完...待續
...........
-----------------------------------------------
晚餐:白飯半碗+炒高麗菜+吃了3天還吃不完的半隻雞+芥菜湯

晚上本來想要去運動的
但是因為玩太累了....懶的動
所以就直接洗澡準備睡覺...QQ

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