減肥日記 / 我的減肥日記

早上~吃藥後吃一個土司夾蛋
中午~在睡覺沒吃
晚上~吃一個小的雞肉飯半碗下水湯
幾塊米血幾塊鴨肉喝了幾口綠茶
晚上一罐伯朗咖啡
加油加油!!

果凍冰

2005-08-11 14:01:47

最近突然發現一首老歌很好聽耶!抄起來一下cc

=伍思凱=　**這邊那邊**

我們越過　海洋來到　彼此的面前

共有一段不同的歲月

經過悲歡　嚐到喜悅　走過了荒蕪

看到一個美麗的春天

感謝的淚　因為有你　感覺都不累

住在一個溫暖的畫面

我在這邊　你在那邊　愛像風箏一條線

我經過千山萬水　停在這個定點　帶我的心　到你的世界

我在這邊　你在那邊　愛是共同的語言

用沉默當作安慰　解讀你的傷悲　

兩顆心　用感覺連接　兩邊變一邊∼∼∼＊

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果凍冰

2005-08-11 16:08:13

===今日MENU===
半夜：
03:50　中藥茶包
早上：
07:00　培根蛋土司　　約?算300卡好了！
　　　　2口蜂蜜檸檬汁　　約15卡
10:00　　半杯蜂蜜檸檬汁　約50卡

小計365卡

下午：
02:30　吃了5顆葡萄
03:00　吃藥
03:30　8顆手工水餃.4顆韭菜滴.4顆豬肉滴
　　　　一塊正方型蒸豆腐.都沾蒜頭醬油
04:10　　半顆葡萄柚

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果凍冰

2005-08-11 16:22:22

剛在浴室用手洗自己的衣服.
　差點熱死.呼累死我了..
　　汗狂滴..像在在蒸氣浴一樣..
　洗了快1小時.差點沒昏過去..又戳又洗又擰的..
媽呀= =是太久沒動過了還怎樣..
　　洗個衣服整個人要癱瘓了..
呼呼呼....還在喘= ="
　累屬了!!!!
　應該消耗不少熱量才是!!
　　腰快斷了Q_Q
　　　　　　　　　　　　　　AM:8點30分PEN~*

又是熬夜的一天了．．
昨晚又睡不著．．
爬起來看電視跟喝茶包！
哎..要屬了！到早上還沒睡
我上輩子一定是貓頭鷹．．半夜都不睡覺的="=

===今日MENU===
半夜：
03:50　中藥茶包
早上：
07:00　培根蛋土司　　約?算300卡好了！
　　　　2口蜂蜜檸檬汁　　約15卡
10:00　　半杯蜂蜜檸檬汁　約50卡

小計365卡

下午：
02:30　吃了5顆葡萄　　約20卡
03:00　吃藥
03:30　8顆手工水餃.4顆韭菜.4顆豬肉滴　約240卡
　　　　一塊正方型蒸豆腐.都沾蒜頭醬油　約100卡
04:10　　半顆葡萄柚　　約110卡
365+450=815卡

==現在總計815卡==
應不會再吃東西了..
有吃再記錄嚕!!

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果凍冰

2005-08-12 08:50:57

今天很早就起來了勒ccc早上8點就起床了~
鬧鐘死命一直響.把它按掉.超想再躺下繼續睡的..
但最後還是克服過去了.猛打哈欠倒是真的哈..
揉揉眼睛.恍惚一下.就回神了^^"
怕再繼續睡下去..晚上肯定睡不著又變夜貓子了!
給自己拍拍手..這樣我晚上就能乖乖上床睡覺了!
慢慢把時間調回來囉..yabe!^0^
昨天累到個不行..晚上看電視看到8點多就睡著了ㄏㄏ ..
早上8點醒來渴死了.灌了要半罐的健怡.
冰箱放它是對的cc..免得口渴都亂灌別的飲料!
不過喝太多..真的好多氣喔= ="氣體的氣..!!

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果凍冰

2005-08-12 08:58:34

不知是否mc來的關係?體重都不減反增耶= ="
剛量了體重56.5!!睡起來變輕是正常的..
昨晚量是57.1..真重><"..
待會進食後.一定又會變57或57多了啦!
哀呀!!怎辦餒..哇a笑企哇..!!
加油!加油..= ="""再不輕我要絕食了啦!
每天喝健怡好了...哈哈瘋了~_~!

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真的很想變瘦子

2005-08-12 13:25:20

果凍冰：

大家都好熱量的在PO文
妳的一下子就被推到第二頁了啦

妳不要絕食啦
還是鎮定一點
繼續努力比較實在

我變重後都沒回去
還沒絕食
輪不到妳耶

還有每個人不一樣
雖然有人MC來還瘦
但一般的情況是會變重啦
好像是水分變多的樣子

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果凍冰

2005-08-12 14:45:18

｜° 　　　　　　　
–☆– 　　　　　
　｜°

╭╮＿＿＿╭╮　　｜°
｜　　　　＊｜　–☆–
│≡　﹏　≡│　　｜°
╰┬○─○┬╯

　　
　｜° 　　　　
–☆–　　
　｜°

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果凍冰

2005-08-12 14:47:26

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╭╮＿＿＿╭╮　　｜°
｜　　　　＊｜　–☆–
│≡　﹏　≡│　　｜°
╰┬○─○┬╯

　　
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果凍冰

2005-08-12 14:49:05

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｜　　　　＊｜　–☆–
│≡　﹏　≡│　　｜°
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果凍冰

2005-08-12 14:50:48

　｜° 　　　　
–☆–　　
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╭╮＿＿＿╭╮　　｜°
｜　　　　＊｜　–☆–
│≡　﹏　≡│　　｜°
╰┬○─○┬╯

　　
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–☆–　　
　｜°

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果凍冰

2005-08-12 14:59:10

哈哈哈

終於成功了！！

厚∼害我浪費了３頁＝　＝””

ＴＯ瘦子
是哦！
我是記給自己看的
不然有時很多人在ＰＯ菜單會太多太亂
不知道自己前幾天到底吃了什麼根本找不到
你也可開一個板　看自己吃什麼∼馬上ｐｏ上去∼比較不會忘記！
不然到時要寫一整天的菜單∼
都會不小心遺漏１∼２樣ＣＣ
我最先開始減肥日記其實是寫自己的
後來才又去別的水水的減肥板分享的！！
你沒看我都先寫自己的記錄起好
一天都整理好了再一次ＰＯ過去
也不用再打一次．．省事方便^0^!!

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真的很想變瘦子

2005-08-12 15:59:18

果凍冰：

好的，謝謝妳的建議

雖然我有打錯字
可是你還看的懂喔

那我也不要太佔妳的版面
這樣妳會找不到自己的耶

聊兩句還可以
如果害妳找不到自己的日記
就不好了

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果凍冰

2005-08-12 16:06:44

哈！對呀！看的懂∼呵呵！
沒關係啦！沒很多人來呀ＣＣ
不像別板那麼強！
一天沒去就在好幾頁前面了∼＿∼

我在試圖案∼呵呵！

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果凍冰

2005-08-12 16:07:04

　　　　　　　　　　　　☆∴°．°°∴°∴☆ ．．☆．°

　　　‘*★`

●/ 　　　
<▎●/ 　看∼有流星！　　
∥　▌

☆∴°．°°∴° ☆..．．°∴☆ ．．☆．°．☆．°☆∴☆∴°．°°

許了個願
　　　　　　　　　　☆∴°．°°∴°∴☆ ．．☆．°　　　　　　　　

╭☆∼╮　　╭∼☆╮　　╭∼☆╮　　╭∼★╮
☆示兄★　　★大家☆　　★美夢☆　　★成真☆
╰∼∼╯　　╰∼∼╯　　╰∼∼╯　　╰∼∼╯

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果凍冰

2005-08-12 16:09:56

哇哈哈！
ＹＡ∼這次一次就成功了！

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果凍冰

2005-08-12 16:13:36

==今日菜單==
早上：
08:00　　半罐健怡

下午：
03:00　　吃藥
1:00~4:00　一罐健怡

等等要去蒸昨天的饅頭夾蛋來吃
可能還會吃一塊豆腐

晚上：
預計
水果跟優格吧!

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果凍冰

2005-08-12 17:26:17

==今日菜單==
早上：
08:00　　半罐健怡

下午：
03:00　　吃藥
1:00~4:00　一罐健怡

04:40　　蒸饅頭夾蛋　加一點點辣椒醬　　　約300卡
　　　正方形蒸豆腐一塊　加1點點蒜頭醬油　約120卡
05:00　　1/2蘋果　　31卡

小計：451卡

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真的很想變瘦子

2005-08-12 17:36:08

果凍冰小姐：

偶發現妳很愛PO圖案耶

居然有此特殊癖好
呵呵呵∼

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果凍冰

2005-08-12 17:36:43

今天晚上預計：
半個葡萄柚　110卡
一個或
一個半蘋果　61或92卡
半個或
一個優格　94或卡189卡

約3.4百卡..加上下午的451卡

今日總計：
應該大約會在7.8百卡左右
吃了再記錄^^

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果凍冰

2005-08-12 17:39:27

真的很想變瘦子

ccc嘿呀！
因為很可愛咩！
看到可愛的都會盜來自己再更改一下哈哈!!

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