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減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
  • 5/15
    PM08:00    雞腿飯    蔡包    清查    約750卡
    PM12    預計    布丁奶茶    約250卡   
    AM1:00    可樂果      科學面    紅茶    約3500卡

    總計:    約1350卡
  • 5/16
    AM08:20  自助餐一點  率查  約450卡
    AM12-2  預計    檸檬密  約150卡

    600卡
  • 給果凍冰:

    我只是好奇
    你吃飯的時間怎麼都這麼奇怪
    有時候很早吃有時很晚吃耶
    真擔心你...
  • 5/16
    AM08:20    自助餐一點    率查    約450卡
    AM12-2    預計        檸檬密    約150卡

    600卡

    pm7-8  蛋包飯  小上海  香蕉牛奶    率查    約850卡   


    總計:約1450卡
  • 5/17
    PM03:00  炒飯  清查  約600卡
    PM5-8  預計  蚵爹  綠茶    約450卡
  • 5/17
    PM03:00    炒飯    清查    約600卡
    PM5-8    預計    蚵爹    綠茶        約450卡
    pm10-02    啤酒    500 

    總計  :約  1550卡
  • 5/18
    pm03    牛排    梅綠1些  約800卡.
    pm8.30~12    嫌蘇姬    綠查    奶茶    約500卡   


    總計:1300卡
  • 5/19
    PM04:00  酸辣湯餃  聰抓丙    清查    約600卡
  • 5/19
    PM04:00    酸辣湯餃    聰抓丙        清查        約600卡
    PM10-11  嫌蘇姬  約600

    總計:約1200卡
  • 5/20
    PM07-08  土飥魚粳麵  小上海  奶茶  約900卡 


    總計:約900卡

  • 5/20
    PM07-08    土飥魚粳麵    小上海    奶茶    約900卡   
    PM12~01  餅乾    木瓜牛奶  約400卡

    總計:約1300卡

  • 5/21
    PM03~04  乾麵    大腸包小腸    綠查    約700卡
    PM6-8  預計  梅綠    約150卡

    850
  • 5/21
    PM03~04    乾麵        大腸包小腸        綠查        約700卡
    PM6-8    預計    梅綠        約150卡
    PM11    泡麵    餅乾    奶茶  約550卡

    總計:約1400卡
  • 5/22
    PM02:00    清查  約150卡
    PM  5-9  預計  布丁奶茶  約300卡

    450
  • 5/22
    PM02:00        清查    約150卡
    PM    5-9    預計    布丁奶茶    約300卡

    pm5~6  肉燥飯  土飥魚庚  檸檬茶    約600卡   

    總計:約1050卡
  • 5/22
    PM02:00                清查        約150卡
    PM        5-9        預計        布丁奶茶        約300卡

    pm5~6    肉燥飯    土飥魚庚    檸檬茶        約600卡       

    pm12    科學麵    奶茶    約300卡

    總計:約1350卡
  • 5/23
    pm05    牛肉特燒  青茶  紅茶+冰  約900卡
    pm12  飲料~約200
       

    總計:約1100卡
  • 5/24
    PM5:00    蛋包飯    酪梨牛奶  約700卡
    PM  8-12  預計    綠茶    約100卡

    800
  • 5/24
    PM5:00        蛋包飯        酪梨牛奶    約700卡
    PM    8-12    預計        綠茶        約100卡
    pm10~12      鹹酥雞  一些些    約200卡   


      總計:約1000卡
  • 5/25
    pm9-10  炒麵  奶茶  約650卡
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