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湯姆和傑瑞
湯姆和傑瑞
2024-06-28 16:13:05

有人成功的不吃安眠藥解決失眠嗎？

不想再依賴安眠藥，雖然現在吃四分之一就可以

可是白天都容易恍神..

不過長期睡眠狀況不佳身體其他地方也會陸續出問題

醫生說只要睡不好，還是建議吃

說是生活壓力不解決的話只能先這樣


可是我根本無法解決啊🥹

有人真的成功不吃安眠藥解決失眠困擾的嗎？

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  • TinaHarvey
    TinaHarvey
    2024-06-28 17:03:19

    有～我吃夜舒好眠有改善～可是我也是試了很多種 畢竟每個人適合的都不太一樣

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  • 24시간이 모자라
    24시간이 모자라
    2024-06-28 17:47:52

    現在有許多那種保健食品是專門吃睡眠的
    多到我都覺得有失眠情形的人已經滿路跑了
    沒辦法…生活壓力太大了吧
    連寶雅也是好多款
    如果是因為壓力的話其實找點像芝麻E類型的應該有機會改善

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