減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

TO  大家~
今天跟大家報告一下我三天的旅行經過...
23號我們因為一開始電車誤點的關係沒有搭上預定的火車..
不過還是很開心的再下午四點左右到達瑞穗~
大夥四個人在瑞穗火車站集合..
我們在一家民宿住了下來...
去瑞穗牧場吃冰淇淋看鴕鳥>"<
那是一個很小的牧場..
沒有清靜農場這麼大..
只有乳牛和鴕鳥還有小小的一塊向日葵田...
有點小失望不過還OK..
有吃了很濃很好吃的冰淇淋...^^
晃過了瑞穗牧場我們去玉里吃玉里麵..
騎了大概二十到三十分鐘左右..
玉里麵很大一碗呢!!
麵條是像一般的黃麵..
不過還蠻好吃的..
吃完玉里麵我們去晃晃當地的夜市..
喝了好喝的西瓜汁..
晚上回去還打牌...
我輸了幾塊錢>"<
完大老二..剩一張壹塊錢的那種..

第二天我們收拾了行李去花蓮..
今天是重頭戲.."泛舟"
先去放行李...
(那家民宿叫"旅行者之家"..
吼~超親切的!
裡面的房間裝潢什ㄇ都不賴!
我好喜歡那裡喔>O<)
泛舟真的很刺激...
超好玩的!
玩的很開心^^
第一次玩這ㄇ刺激的東西ㄟ..
好新鮮的感覺...
而且還有拍到我和他一起去泛舟的照片ㄟ!!
超開心的~
花了一百塊買回家..
我要把它框起來啦!!
喔耶~
泛舟後我們去賞鯨...
開船沒多久我頭就有點小昏了~~~>"<
眼睛閉起來休息一下..
我聽到船長說有看到鯨魚噴的水柱..
我就馬上驚醒!
跳起來尋找>"<
可是..那個船長說的水柱...
竟然是在一千公尺處=  ="
ㄚ良為阿!也太遠了吧..
我怎ㄇ看得到阿!
船長還說~睜大眼睛看阿!年輕人!!
感覺有點好笑捏..
真是可愛的船長..
不過我們還是沒有看到鯨魚..
有看到一隻飛魚..很多的海豚在海面上跳躍..
飛魚真的是"魚"如其名阿!
飛的很遠ㄟ!!
真是大開眼界呢!
而且我第一次看到海豚...
感覺很新奇..
後來去逛了南濱夜市...
還有遠雄悅來飯店看夜景...
真的是超級漂亮的耶...
一整片的夜景!
可以看見全部的花蓮市...超美的>~<
而且天上的星星也好多好漂亮喔...
那天還有人放煙火...
有愛心的圖案喔!
好美呢!
而且飯店也好漂亮..
不過對我來說好貴>"<
真希望有錢的時候可以在這住上幾天呢..

第三天..
感覺昨天去泛舟的雙腳都嚴重的紅腫..
痛阿!!
沒有想到太陽這麼毒...
第一次曬成這樣..
真是夭壽阿..>"<
我們最後一天去了"理想大地"~
還有買名產...
吃了一家雜誌上介紹的冰店...
很傳統..
不過西瓜汁爆好喝的說>~<
因為天氣太熱了..
加上昨天大家泛舟都累了..
就回去民宿避暑..
等著搭車回高雄..
結束這三天的旅行..
回到楠梓後..
因為他陪我在車上沒吃晚餐..
因為我一直不吃..
他就不吃晚餐..
我想...
他肚子一定很餓..
就陪他去吃了宵夜..
然後我們一起回家囉~
就這樣我們的旅行畫上了圓滿的句點^^



唯一我覺得小小失望的是....
我太安靜了..
沒辦法和他的兩個國小同學混成一團>"<
這讓我有點沮喪...
而且...他的女生的國小同學對他的動作好親暱...
我的天阿...小小的給他吃味..
人家也好想照相的時候挽著他的手喔...
而且女生人又開朗...
就整個讓我覺得...我敗了...
不過我也不是他的女朋友..
也不好說什麼...
幸好那個女生有男朋友了...
不然我真的是....
唉唷..看來我真的很會吃醋..
佔有慾真強=  =""
ㄟ駭ㄟ害..

高興的是..拍了一些和他合照的照片..
也看到很自然又不做作的他..
感覺有好像對他的了解多了一點^^
開心>~<

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PO今天的菜單~
來不及量體重..

早上:睡夢中

午餐:宮保雞丁(一點點)+芒果冰

晚餐:餛飩麵(只吃麵)+清新烏龍綠半糖少冰

水量:一千左右

熱量:大概一千

嗯嗯了沒:有
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今天醒來沒多久就到他家去幫他搬家...
到快十一點多才回到家..
他誇我很賢慧ㄟ..
小小的開心一下>~<
呵呵..

去旅行感覺又胖了一點..
因為有吃晚餐..
一覺醒來我要好好的努力減肥!!
加油加油!
我一定要變瘦!
我要變美女!!

dear  小短腿~~~

哈哈  風景是花蓮的特色壓~~
呵呵    我這假期也在瑞穗說!!
說不定我們還有碰見XD
呵呵  對啦!!真的   
我也覺得  這幾天好熱好熱 
今天還跑去打籃球 
超熱的  打了一下就汗流浹背

呵呵  我們一起加油
我剛從學長家回來
結果發現我家門鎖壞了
我整個就要哭了
我明天還要  打工壓!!
門居然不能鎖起來
最近  都跟學長在一起
整個很開心  他們都很搞笑
不過  真的很多女生喜歡他
讓我有點傷心啦
畢竟他也覺得  我只是朋友吧!!
唉呀呀!!
我也不知道  我到底喜不喜歡他押~~~

to:  小短腿
                            我可以加入妳們的行列嗎~~看妳們都很有
                            �心毅力要變成水水的美女!!讓我也燃起
                            想要和妳們一樣的鬥志!!

*早上空腹體重  60.5  kg  (+0.1) 

*早餐:全麥三明治(只夾煎蛋)、午後紅茶-奶茶(123卡)、燙花椰菜 

*午餐:櫻桃一小碗 

*晚餐:海帶芽湯、絲瓜、燙青菜、蓮霧x2 

*水分:3000cc  (添加檸檬原汁) 

*運動:手臂啞鈴運動 
倒踩腳踏車15  mins 
呼拉圈30  mins 

*今日檢討:
昨天去報名有氧了  7/1開始上課 
超級期待的 
希望能打破停滯瓶頸  快快瘦

to  曾曾
歡迎你的加入喔 
我們一起加油吧~~~

to小短腿
哇~~好棒的行程
想必這三天 
你一定玩很高興
加油喔!!
讓他看到你不同的面貌
加油~~

to  小憨憨
之前常常逛版就有注意你的文章喔
妳好厲害喔..也是一直持續努力著
希望我可以像你之前一樣
快點突破自己的停滯期

dear  梓辛~~

呵呵    你也是呀!!!

我們一起努力 

希望能一起變美囉

^_____________^  go

加油加油

TO  小憨憨~
沒想到你也在瑞穗喔^^
嘿嘿~真是有緣ㄟ!

我想喜歡就是種感覺吧..
很難講的感覺..
會在乎他..會滿腦子都是他..XD
我是這樣啦..

我第一次看到他的時候..
感覺就像認識很久的感覺..
不會害羞..
會一直批哩啪拉的跟他聊天..
只有對他..是這樣...
其他的人我應該都會害羞的不知道要說什ㄇ吧>"<
呵呵..

TO  曾曾~
歡迎你的加入喔^^
我們一起努力變瘦唷!
GO  GO  加油!

TO  突破自己的極限~
我覺得我太安靜也太害羞了...
反而是他...
我覺得他好體貼..
會注意到我..
等我什麼的..

TO  chris_chris~
怎麼說他還在觀察我阿?
我倒是有一點覺得他只是隨便客套一下說說>"<
但是我還是很開心啦^^
呵呵..我很容易滿足的^^

TO  大家~
小短腿我嚴重曬傷..
腳好像紅燒蹄膀喔>"<
臉變黑黑的..
雖然當時有擦防曬..
可是還是不敵陽光的威力~~OTZ
有什麼面膜還是美白的很有效的阿..
可以介紹一下嗎?
臉黑黑的就感覺髒髒的>"<
很討厭的說...

早上體重:56.2

早餐:蒟蒻乾+水

午餐:浪味先+建怡可樂

晚餐:魯雞腿+螞蟻上樹+豆腐+扁豆炒杏包菇+紅豆牛奶冰+芒果冰

熱量:一千左右

水量:一千左右

嗯嗯了沒:有
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感覺...嗯....吃了很多>"<
我的天阿~56.2捏
這樣進度嚴重落後囉...
ㄟ害..
小紅來我還吃了兩碗冰=  ="
吃到肚子有點痛的說>"<
太熱了~~受不了=  ="

今天同學說要帶我去泳游池做SPA!
喔耶~真高興^^
可是等我實習完早就關門了啦~~~><""
很想去游泳池走路..
聽說這樣會瘦呢^^
一定會說怎ㄇ是走的不是用游的...
因為...我拿浮板練習游泳..
浮板都會自己漂走..
然後...我就沉下去了..
而且..還爬不起來OTZ

TO  梓辛~
感覺妳真的很努力呢!!
還去報名有養舞蹈..
相較之下我感到慚愧捏>"<

to小短腿:
呵呵  沒辦法呀>.<
我的體重就是60.5上下0.1在跑，很煩!
只好靠運動看它會不會降下來
不然很氣餒耶..吃的又不多就是不會瘦

*早上空腹體重    60.6  kg    (+0.1)   

*早餐:全麥三明治(只夾煎蛋)、午後紅茶-奶茶(123卡)

*午餐:櫻桃一小碗   

*晚餐:腸子湯、燙青菜、葡萄一小碗   

*水分:3000cc    (添加檸檬原汁)   

*運動:手臂啞鈴運動   
倒踩腳踏車15    mins   
呼拉圈30    mins   

*今日檢討:
體重一直停滯  真討厭
好幾天沒有有氧運動了  罪惡感真重
拜託下星期快點來  我要快快跳有氧課

chris_chris
謝謝妳呀~~我會繼續堅持下去的


我也來推一下美白面膜
我推kose的雪肌精草本敷面膜..很不錯^^