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【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

Dear all~

「沒時間運動」、「吃太多高熱量的食物」通常是造成我們肥胖的主因
隨著年紀越大,新陳代謝趨緩,更讓大家越來越容易見到身上肥肉的蹤影了!!
但是,我們可千萬不能輕忽肥胖所帶來的生理和心理問題~

即日起~8/23,大家來投票自己曾經試過的減肥方法,
並說說自己的瘦身心得,就可以有機會獲得以下贈品~
碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚 (NT1,450)
葆療美/甘麴雪亮霜5 (NT772)


【ifit網友真實體驗的減肥方法】


  網友OWOA 說:蔬菜湯減肥法非長久之計! 宣告失敗!


  網友艸雨田說:蘋果牛奶減肥法,會比較切實地減掉體內的脂肪



*FG小提醒:
•請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
•若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
•每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
•所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下:

碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚---M`橘
葆療美/甘麴雪亮霜5---小儀兒

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^


  • 多運動真的很難做到

    常常只有三分鐘熱度

    不吃晚餐以及宵夜-->最有效

    擦瘦身霜 -->沒什麼效果  又花錢= ="
  • 到下午3點不吃
    配合晚上一些抒展運動
    但是沒毅力
    很快就沒做了
  • 少吃多動真的最有效,但是我的家人是我最大的阻力,,,唉

    所以我到現在還是沒成功ˊ_ˋ
  • 我用過...運動... 擦瘦身霜...減肥藥..不吃晚餐以及宵夜....
    我覺得最有用是運動。運動的復胖率比其他方法低很多,而且曲線也會漂亮很多。雖然運動很累,但身體也會因此變健康。一舉數得...推推推。^ ^
    擦瘦身霜只是緊實,但不會瘦。所以...不推。
    吃減肥藥...只是短時間有效,而且副作用很大,很不好。而且復胖很快。
    不吃晚餐和宵夜...我試過,半年只瘦兩公斤,卻得餓得半死。不推。...

  • 我都選擇最健康的方式,不過因為偷懶的關係,至今該瘦的地方還是沒有改變><
  • 以上幾種我試過的方法,運動是最有效的;只是很難持之以恆就是啦
  • 我試過的方法中
    多喝水,水果、蔬菜
    跟不吃宵夜是最好成效的
    像是斷食之類比較不健康的成效不大
    就算瘦了也不能持久
  • 運動 - 需持之以恆,身體變得緊實看起來會比較瘦,但體重沒少 =_=

    整骨 - 維持正確的體態,不彎腰駝背,累積局部贅肉,但體重仍沒少 =_=

    擦瘦身霜 - 沒效又傷荷包

    因為對吃有某種程度的執著

    so 從不考慮委屈自己胃
  • 天然建康減肥方式才是最有效果不傷身體
  • 目前覺得最好用的是
    1.減肥日記+算熱量:每次想吃東西的時候就先看看今天已經吃了多少東西了。已經用掉多少熱量是我覺得最有效的。
    而且不管是醫療門診、或是針灸這些醫生都會要求要紀錄,後來發現其實會讓我瘦的不是藥物,而是這種方法。
    2.每天運動:上班族的話最好不要早早爬去運動,睡眠不足上班猛打哈欠挺難看的。
  • 我覺得控制飲食是最直接的
    最近天氣熱,我吃的也很少,就明顯瘦了
    但是胸部也....

    所以我認為還是正常吃三餐
    晚餐後不要碰零食跟宵夜

    然後要多喝牛奶
    胸部才不會跟著跑掉ˊˋ
  • 我是運動+多喝水,水果、蔬菜~

    每天30分鐘慢跑+快走~留了很多汗~從暑假開始~以經減了2~3KG

    想吃東西時盡量挑水果~飲料也改為水~省錢又健康!!

    至於睡到中午不吃早餐~感覺少了一餐~但也沒多大功效~"~
  • 擦瘦身霜:對我來說沒用處`用過很多種的瘦身霜都沒用
    減肥藥:吃過中藥的減肥藥`也沒用處`還讓我便祕
    穿束褲或著調整型內衣褲:也沒用`可能買到不適合的`還勒的我快喘不過氣和想吐
    失戀減肥法:這個有用`因為我心情不好就不想吃東西`有一次的失戀`讓我一星期就瘦了四公斤!

    可是還是希望不要再失戀`能夠有個有效的減肥方法!
  • 控制飲食搭配適量的運動
    才是健康的瘦身方法吧

    我平常有在跳舞運動
    所以體重都維持在同一個數字
  • 說來那個女人沒減肥過,
    但是,隨著年齡增長,基礎代謝率愈來愈低,
    減肥真成了件愈來愈困難的事了.
    唉....

  • 我自己試過最有效的方法  還是運動

    再來就是一個更另類減肥法---餵母乳...這可不是任何人都可使用的方法唷

  • 跟肥肉對抗這麼多年了

    最後發現還是少吃多動最實際!!

    還要確實每天紀錄體重的變化

    減肥藥吃了都有副作用

    吃過一次就不敢吃了

    穿塑身衣也不錯

    穿上去就不覺得餓了

    緊到肚子很ㄅ一ㄝ

    晚上想吃宵夜 我就趕緊穿上 呵呵
  • 瘦身一定是長久的事

    每個女生都希望自己的曲線更加完善

    但是像我們這種吃多少吸收多少會胖的女生

    就應該要乖乖的控制自己熱量的攝取

    所以我主張

    @熱量控制

    @運動

    @在非用餐時間飲食

    並且因該正視自己是否對那食物需要攝取,是真的餓了!

    還是嘴饞?

    所以只要先更正自己飲食的多餘,就一定會瘦下來!

    再加上運動111

    就是每天運動一次 每次十分鐘

    這樣比起每週三次,每次30分鐘的運動會更加容易
  • 減肥門診和減肥藥和多喝水多吃蔬菜水果是同一套療程

    有用~~但是停藥之後的維持要很有毅力和恆心!!

    所以熱量和飲食控制是瘦下來之後維持使用

    穿束褲和調整型內衣是生產後我現在在用~~~
    有沒有效見仁見智
    但是可能因為我沒什麼努力在穿
    所以根本沒什麼效果......

    其實減肥最根本的辦法就是少吃多運動.......
    但是女生真的很懶
    總是希望輕輕鬆鬆就可以瘦下來.........
  • 我都喝每朝代替飲料
    雖然成效並不快速
    但因為我弟弟就是用這方法
    瘦了快二十公斤
    所以就試試看囉
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