減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第二版)~~希望跟大家一起努力

To All,
謝謝你們的支持阿,居然已經滿版了,但寶媽我還有很多要瘦,所以開個第二版..跟你們一起努力加油阿!!

一對寶貝蛋的媽

2006-03-19 02:20:22

燒滾水
歡迎你的加入阿,我們一起加油..在這個版你會每天看到很好笑的對話的..哈..
天阿,小P居然認為我會輸..現在我的殺氣也出來了(眼睛裡冒著鬥志之火),即使我沒有像小P你那麼多的壓箱寶,但我是絕對不能輸的,因為我可以瘦的空間最大阿..哈哈
小愛..沒錯,我們一定要加油的,為了不讓大家要去看眼科..我說我啦.也許小愛你照片會很辣的啦..我是完全不辣
小P
這兒的天氣,還算有點冷,大概都在零度以上,10度以下這樣在跑..所以還沒像台灣那樣的暖和啦!!
對了..我突然想到阿..可不可以延長阿..就比賽的日期從三月二十比到五月二十..整整兩個月..大家的意見呢?我只是提議啦..看大家決定囉,
3/18
早餐蘋果一顆
午餐奶油雞肉通心粉(熱量頗高的一餐)
剛剛我老公還拿巧克力餅乾要給我吃..這過份的傢伙..不過被我拒絕了..哈..他現在正在廚房跟我婆婆吃著那一包巧克力餅乾呢!!

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燒滾水

2006-03-19 08:27:32

to 小P 小愛寶媽

我來了....

小愛你是處女座的喔...我也是耶~~

寶媽是住哪啊?? 如果是我冷就會想吃更多...
寶媽居然還可以頂得住巧克力的誘惑...真強!!

小P的話讓我很噴飯....有你的
我拭目以待 = =+

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春風喵潔西

2006-03-19 17:37:10

一一"
我回來囉…
回到中壢都快中午了…
還停電
害我沒辦法上來po日記一一"

等會我會把參加名單整理整理，
然後列出表格來喔
請要參加的各位千萬要記得上來po賽前體重

我想應該會很有趣啦…

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春風喵潔西

2006-03-19 22:43:03

趕緊上來補po這三天的日記囉

2006/03/17(五)【小紅第一天】

起床時間：05:00

起床體重：64.1kg

體脂率：35.2%

今日飲食：08:00 辣什錦炒饅頭×1份
　　　　　12:40 辣什錦炒饅頭×1份
　　　　　18:30 白飯×1/2碗、青椒炒豆干×1/3碗、
　　　　　　　　素燻鴨×4塊、高麗菜嬰×1/2碗、蘿蔔湯×1碗

今日運動：無

ㄣㄣ了沒：ˇ

自我檢討：遲到的小紅…終於在下午時間來了…
　　　　　害我多痛苦了好幾天…
　　　　　IRIS告訴我練YOGA的人，
　　　　　體質好的小紅會提前，體質弱的小紅會遲到，
　　　　　難道我最近真的是比較體弱嗎？
　　　　　今天跟小P打算來辦個短期的小競賽，
　　　　　希望能有多幾個姐妹一塊參加，
　　　　　這樣才有動力可以一股作氣往下衝。
　　　　　加油∼小西∼加油∼姐妹們！

就寢時間：00:30

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春風喵潔西

2006-03-19 22:58:33

2006/03/18(六)【小紅第二天】

起床時間：09:00

起床體重：沒量(因為在小阿姨家)

體脂率：沒量(一一")

今日飲食：09:30 花捲×1個
　　　　　12:45 小阿姨自製素炒麵×1份
　　　　　19:00 鳳梨酥×1個、桃酥×1個
　　　　　19:30 紫米飯糰×1份

今日運動：無

ㄣㄣ了沒：ˇ

自我檢討：肚子悶痛的一天，
　　　　　在小阿姨家A了好幾顆咖啡糖來含…
　　　　　到底吃了幾顆…不記得了一一"……
　　　　　明天不知道來不來得及到市場買菜，
　　　　　還是有那麼一點點想試肥肉減肥法，
　　　　　趁著比賽的時間，給它來個大衝剌好了…
　　　　　希望有效。

就寢時間：00:15

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春風喵潔西

2006-03-19 23:08:53

2006/03/19(日)【小紅第三天】

起床時間：07:45

今日體重：64.4kg

體脂率：35.8%

今日飲食：08:30 小阿姨自製起司蛋餅×1份
　　　　　12:50 三合一米干(小碗)×1碗
　　　　　14:00 糖炒栗子×8顆
　　　　　17:00 全麥土司×4片
　　　　　20:30 黑糖薑茶×500㏄

今日運動：無

ㄣㄣ了沒：ˇ

自我檢討：接近中午時間總算回到中壢了，
　　　　　趕緊站上體重計量好今天的體重，
　　　　　再到市場去買糧食，
　　　　　猶豫了很久…買了肥滋滋的豬肉…
　　　　　可是只買了一些葉菜類…
　　　　　我想，肥肉減肥法或許可以試個幾天，
　　　　　但是含醣的蔬菜跟澱粉，
　　　　　基本上只要不要跟肉同時進食，
　　　　　只要保持時間的間隔，它的效果應該都不會受影響才對。
　　　　　希望我的想法是對的…

就寢時間：預計00:00

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春風喵潔西

2006-03-19 23:35:41

明天比賽就開始囉，
然後我發現我居然搞錯了一一"

3/20-4/30，是為期六週，不是五週喔。

我每週都會整理各位的狀況，
做個簡單的小排名，
請各位一定要每天上來po日記喔。

明天早上，務必一定要告訴我妳們的賽前體重喔。

以寶媽家為主，
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=198980&Absolute=1

小西家為輔，
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=199804&Absolute=1

目前參加人數：共９人，名單如下：
┌───────┬─────┐
│　參　　加　　│０３╱２０│
│　名　　單　　│　賽前體重│
├───────┼─────┤
│ＰＥＣＭＦ　　│　　　　　│
│春風喵潔西　　│　　　　　│
│好好愛自己　　│　　　　　│
│一對寶貝蛋的媽│　　　　　│
│乖乖寶貝　　　│　　　　　│
│幸福的最愛　　│　　　　　│
│ｆｒｅｅｒ　　│　　　　　│
│Ｎｅｌｉａ　　│　　　　　│
│美女梅　　　　│　　　　　│
└───────┴─────┘

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春風喵潔西

2006-03-19 23:45:56

仔細的再搜尋一下…
不小心漏掉一位…

如果有漏掉的要趕快通知我ㄋㄟ一一""

明天早上務必要將體重告訴我喔…
千萬別忘記了啦!!!

目前參加人數：共１０人，名單如下：
┌───────┬─────┐
│　參　　加　　│０３╱２０│
│　名　　單　　│　賽前體重│
├───────┼─────┤
│ＰＥＣＭＦ　　│　　　　　│
│春風喵潔西　　│　　　　　│
│好好愛自己　　│　　　　　│
│一對寶貝蛋的媽│　　　　　│
│乖乖寶貝　　　│　　　　　│
│幸福的最愛　　│　　　　　│
│ｆｒｅｅｒ　　│　　　　　│
│Ｎｅｌｉａ　　│　　　　　│
│美女梅　　　　│　　　　　│
│燒滾水　　　　│　　　　　│
└───────┴─────┘

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freer

2006-03-20 06:09:13

大家安安
我是在小西家參賽的freer
也來這邊報到囉^^~
請大家多多指教

to 小西
我身高162.5
目前體重55.6
麻煩你咧

to 小p
你在這好活潑喔
看到你和你兒子的情形
會讓我想到我和我幫帶的一對寶貝蛋
不知道你家小寶貝幾歲呢^^?

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PECMF

2006-03-20 08:39:45

寶媽: 你說要改二個月嗎?都好,我沒意見.反正你們只要決定好po那張相片就好.(哈.........)

freer :我兒子14個月大了.你生幾個?多大了?會想扁他嗎@@"

各位水水們,我昨天又和我兒子二人混了一天.
因沙塵爆來,所以不敢外出,
害我早餐吃泡麵.中午吃日式烏龍麵+茶碗蒸+ 綜合沙拉.

晚餐:泡麵 .11點時,好餓,好餓..........
宵夜:冬山鴨頭,鴨血,雞屁股,腸子. = =

(想說,沒關係,吃了吧,反正,先肥一點沒闗係,增加仇碼,這想法,真要不得)

3/20一早,體重65.5 (+0.5)
各位.你們也把你們的戰略說一下咩.
不然,老實說,我還真有點怕怕的耶
因現在狀況是,各位水水在暗,我在明啊.

早餐.肉更湯,吃半碗,另一半倒給同事吃.

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PECMF

2006-03-20 08:43:06

忘了報身高 = =

163/65.5

笑話一則:
不是有個廣告,楊丞林,賣當勞的.
我兒子,昨天看到了,拉著我的手,走到tv前說....要吃的意思(台語)
叫我拿給他吃. = ="

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freer

2006-03-20 08:56:45

to 小p
我還沒結婚
當然還沒生阿/ \

我說的是我打工當保母幫帶的一對兄妹
哥哥現在4歲多
妹妹2歲多
我帶她們快兩年囉
從妹妹10個月大帶起

會不會想扁他
還好ㄟ
因為我唸教育的
很多時候我知道她們不是故意的
有時候甚至是大人的錯
所以我最多是公報私仇
像哥哥覺得我不放電視給他看是我錯
我就不理他和妹妹玩
沒五分鐘就來撒嬌囉

14個月ㄟ
好可愛也還抱的動說
哪像我家那兩隻
現在要坐高高(坐在我肩膀上跑)
我都好累了.....

我目前打算實施4天的牛奶減肥法
至於以後的事
以後再說吧^O^

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春風喵潔西

2006-03-20 09:32:11

寶媽想把時間延長到二個月喔???

3/20-4/30有六個禮拜一一"
是一個半月…

我星期五眼花…不知道怎會算成五個禮拜一一"

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春風喵潔西

2006-03-20 09:36:03

小p…
那我可不可以拉著妳的手
指著電視上的牛排

也叫妳帶我去吃ㄚ一一"""

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春風喵潔西

2006-03-20 09:37:39

☆★☆★ 最新快報 <＜ ))))))))))))))))))))))))))

【公　　告】減肥趣味競賽第一炮『調劑身心』

主　　旨：為了走路能再度搖吱吱，婀娜多姿。

起　　因：在這太平盛世，國運昌隆下，大伙都豐衣足食。

導　　致：大伙都像貴夫人般雍容華貴的身材。

結　　果：好心的小P，約大伙來比賽。

開始日期：０３╱２０∼０４╱３０，為期六週。

比賽方式：是看減去全身體重的多少百分比，而非單看公斤數。

計算方式：(賽前體重－賽後體重) ÷ (賽前體重) × 100% ＝減去的百分比

注意事項：● ０３╱２０以前務必通知主持人賽前體重。
　　　　　● ０３╱２０開始比賽，這之前，大伙可以狂吃。
　　　　　● ０３╱２０以後，請參賽者天天上來PO自己吃什麼以及自己體重是多少。
　　　　　● ０４╱３０再來看誰瘦最多，誰瘦最少。
● 不能使用作弊手段，參賽者必須誠實面對自己與比賽。

懲處方式：瘦最少的要PO照片，而且要穿的越辣越好，以示懲罰。

來來來，不要怕啦！！快快快……………

即日起，開始受理報名，逾時不候喔！！

目前參加人數：共１０人，名單如下：
┌───────┬─────┐
│　參　　加　　│０３╱２０│
│　名　　單　　│　賽前體重│
├───────┼─────┤
│ＰＥＣＭＦ　　│　６５．５│
│春風喵潔西　　│　６４．５│
│好好愛自己　　│　　　　　│
│一對寶貝蛋的媽│　　　　　│
│乖乖寶貝　　　│　　　　　│
│幸福的最愛　　│　７１．６│
│ｆｒｅｅｒ　　│　５５．６│
│Ｎｅｌｉａ　　│　５３．６│
│美女梅　　　　│　８６．２│
│燒滾水　　　　│　　　　　│
└───────┴─────┘
還沒有報上體重的姐妹們，今天記得要來補喔。

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freer

2006-03-20 09:43:50

小p
老爺酒店偶爾也有廣告ㄟ
我也要去....

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燒滾水

2006-03-20 09:56:06

小西我來了

我身高160 體重55

家裡沒電子式的體重計
只有指針式的這樣可以嗎??

昨天吃了很多東西感覺很汗顏
不過還是要po上來啊

3/19
睡得很晚所以早餐沒吃
午餐-喜酒..老公朋友文定..吃了超多東西...我都忘了吃了什麼東西下去不過我最記得...我最後還吃了一個起酥蛋糕+一個芒果布丁

晚餐-飯1/3碗+絲瓜+清江菜+滷苦瓜+一支很大支的小捲

水果-蘋果3片

運動健身腳踏車10分鐘
剪刀腳150下
抬手臂90下
伏力挺身90下
跪姿側抬腿左右各30下

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幸褔的最愛

2006-03-20 10:23:45

報告~___~
幸褔的最愛
3/20-體重~~~~71.6~~~~orz~~~~|||

由此可知~~~我我我~~最容易破戒= ="

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燒滾水

2006-03-20 10:31:30

啊....對了

我超想問的

昨天我老公找我生小孩
我很擔心生小孩身材就走樣了

請問這裡有人是這樣的嗎??

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燒滾水

2006-03-20 10:53:49

to 乖乖寶貝
我剛剛看到你會做泡菜啊??
教我教我我超想吃泡菜的
但是外面賣的都好貴
你自制的是像加在臭豆腐旁邊那種泡菜嗎?

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