減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

完蛋完蛋
放假每天賴在家吃東西
即將畢業還是這麼懶惰
不可能拖著這個身材找工作吧
完蛋完蛋
又是一個不能穿比基尼的夏天
我要減肥~~~~~~~~~~~~
我要減肥~~~~~~~~~~~~~~~
我要減肥啦~~~~~~~~~~~~~~~~!!!

首先~以下是必須遵守的基本規則
1.拒絕零食時間
2.三餐時間正常 (每餐隔4小時,睡前5小時禁食)
3.每天至少一瓶2000ml多喝水
4.按摩、肢體運動、掛腿為每天必備
5.早餐吃的好中餐吃的飽晚餐吃的少

好的今天就開始
目標6/10 65kg = =

捲捲小公主

2006-08-19 16:45:49

其實應該還好啦~
我都11點吃早餐~13點吃中餐0.0
早上比較無所謂吧~我想~

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-19 19:00:02

5點多吃了一支杜老爺曠世奇派巧克力口味= =
熱量是202卡
好今天不吃了~"~

捲捲小妞
可是我是1點吃早餐 3點中餐 5點晚餐耶
好像怪怪的~"~

0

回應

檢舉
捲捲小公主

2006-08-19 19:28:26

這樣你晚上很容易餓吧~"~
中餐跟晚餐盡量間格到4小時比較好~
反正你應該也沒很早睡吧@@"
睡前4小時前吃晚餐就可以了
晚餐太早吃~之後太餓的話~很怕你吃宵夜呢!

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-19 23:04:37

to 捲捲小公主
我熬過來了
呵呵呼~
我大概1點多睡覺
加油加油!
決對不可以吃宵夜阿!!

剛剛嗯嗯了耶 :D
果然是要多喝水~

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-20 01:04:19

睡前體重是71.6
我還真是愛量體重阿哈哈哈
明天也請加油了!!

0

回應

檢舉
miaa11111

2006-08-20 01:42:03

真的,身上只要多一點肉肉,自己都會看不順眼.
我在一個月前,朋友看我身材壯碩情況,介紹我如何縮小腹及消水腫方式,真的很不錯,一個月不到,足足減少4kg的累贅,有興趣,可以找我朋友問問看.

yo88877@yahoo.com.tw

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-20 07:47:45

to miaa11111
是廣告嗎??

吃了一根香蕉出門去
希望今天也有好成績!!!

0

回應

檢舉
胖胖牛

2006-08-20 07:49:38

To　胖子(不好意思叫妳全名QQ"):

濃湯熱量粉高如果真的粉想喝的話
可以等自己的體重降下來的時候
找一天犒賞自己一下喝
不要天天喝就好啦^^||||

相信妳一定會找到跟捲捲小公主一樣的好的男友
當初我跟我老公在一起的時候
也是很多人都不相信因為我也是都胖胖的
連當時公司的女老闆也很訝異
還問我老公 "你是不是喜歡胖胖的?" Orz...
我老公也回答的有點絕
"只要有愛情就夠了"....呵呵^^bbbb....
不過他跟我在一起之後也是變胖了(囧)

加油
相信妳未來的一半正在不遠處默默等候著妳^^

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-20 07:57:28

to 胖胖牛
謝謝你 > <
祝福你們跟你們老公能永遠幸福唷!!!
講的我都害羞起來了~
希望你今天開開心心我也是
一大早看到你的留言心情很好阿 :D
呵呵~出門去囉!!

0

回應

檢舉
捲捲小公主

2006-08-20 10:47:57

TO:胖子

你都晚上量體重嗎?
我都早上量低(因為早上比較輕咩~竊笑~)
最近看你有越來越輕趨勢~很好很好~
昨天也沒吃宵夜~萬歲~我們戰勝貪吃鬼了!!!
希望你今天也能繼續保持喔^^
堤外話~胖胖牛說還真有道理耶!
感情~最主要的成分就是"愛"啦!!!
不過~相信我們都想讓自己變的更美~
因此才那麼努力減肥的ㄚ~
所以不能破功~要讓未來的自己更喜歡自己~
(剛剛那句話感覺有點饒舌= =但我相信你懂得啦!)
我們都一起來加油吧!!!衝阿!!!肥肉滾開~

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-20 20:05:16

to 捲捲小公主
我早上量晚上也量
想到就量一下~
對呀對呀沒吃宵夜開心!!
今天也有保持唷
中午吃便當的排骨跟菜
不吃飯
喝了快2瓶的運動飲料
晚餐因為昨天結果失眠到3點多才睡
所以現在很想睡覺
就不想吃東西了~
明天要跟朋友去8仙= =
吼~剛剛去買個海灘褲
找個半天都沒有我的size...
後來才買了一件比較有伸縮的褲子xl號...
哼真不想去露出肥胖的身體
但好朋友很多想大家一起玩
沒關係~我會加油明年就不是這樣的了!
哈哈哈!!!! = =

0

回應

檢舉
594261999

2006-08-20 21:04:26

TO:胖子

最近你真是越來越能忍耐了~GOOD!!!
明天要去玩今天就好好休息吧!
祝你有個好夢喔~
也希望你的8仙之旅可以很愉快^^

0

回應

檢舉
捲捲小公主

2006-08-20 21:07:08

太白痴= =
把密碼給打出來了...
等等去改密碼吧XD

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-21 13:06:50

to 594261999
哈哈哈哈~我想說你是誰呢
原來是迷糊的捲捲小公主
昨天10點多就睡了
可是半夜2點醒來
嚇死我很怕肚子餓要吃東西
就趕快睡到剛剛才醒來~
醒來量是70.6 ^^
希望去8仙回來...
已經6開頭啦!!!!!!!!!!!!!!!!

0

回應

檢舉
捲捲小公主

2006-08-21 14:15:03

哇塞~你已經快要破7了耶!
下午好好瘋狂玩一下~
一定很快就到6了啦!!!
加油加油~
PS.別玩完之後吃太多黑>0<

0

回應

檢舉
胖胖牛

2006-08-21 21:44:43

To 胖子:

胖胖牛老魔女來啦∼∼∼(騎掃帚差點摔下來QQ)->太重
幫妳點南瓜變成南瓜馬車
順便準備一雙玻璃鞋
午夜12點一過

妳就快要變身成功啦^^

6字頭快給我現身吧XD~

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-22 08:33:54

各位
讓你們失望了 > <
剛剛才回到家
體重是70.4
因為昨天8仙完之後
跑去喝酒= =
還吃了薯條跟雞塊
嗯...到現在還沒睡
完蛋了
大禁阿可是朋友難得聚在一起
回家整個很掃興
不過還好啦掉了0.2
今天一定可以邁向6字
今天是我減肥第14天
全菜日一定要成功!!!!
我在八仙吃了一跟熱狗跟一杯紅茶
還有一瓶運動飲料~
加油加油!!!希望作息很快就能回復正常阿~!!

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-22 19:11:16

剛睡醒
體重是70.3 > <
會不會是停滯期要來了?
沒關係我會加油
今天是全菜日吃扒...

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-23 01:31:08

起床後吃了一盤炒青菜
剛剛吃了一盤炒絲瓜
嗯...加油

0

回應

檢舉
死胖子

2006-08-23 04:19:38

嗯了超小一塊
目前體重是70.9
lol...

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

更多文章

更多討論

精選試用心得