★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單

Dear all~ 想要同時擁有輕盈順暢的內在機能及嫩白緊實的外在曲線嗎？ ifit測試大隊一次給你內外兼修的窈窕生活！即日起~9/2，只要在此話題下回文，說說哪些食物可以幫助排便 or 可使全身各部位緊實的按摩法，就可以有機會免費獲得這次的測試產品組- 暢快人生+勻體乳看更多活動詳情>> 【測試產品】日本味王暢快人生覆盆莓精華版元氣堂珍珠淨白勻體乳 (清爽型) 【產品特色】 ●日本味王暢快人生 -萃取自莓果類為天然成份無副作用 -日本五大專利成份，含有乳酸菌、酵素、纖維，可促進腸道蠕動、使排便順暢 -主要成份覆盆莓精華中含:烯酮素，可促進新陳代謝、調節生理機能 -法國仙人掌主要為膳食纖維中的非水溶性纖維，可促進腸胃蠕動 ●珍珠淨白勻體乳 -淨白肌膚、緊緻身型，雙效合一身體乳 -具 ☆五大嫩白成分及 ☆四大勻體成分【適合對象】想排除便便不順的困擾及緊緻肌膚曲線的ifit會員【測試期間】2009.9/9~9/22 拿到試用產品的ifit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享！以幫助眾多的網友們發現好用的秘器，謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上設為開放的減重日記，就快快回文報名吧!! ifit小提醒： 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的會員權利。中獎名單如下: star努力減肥中小酥草髶聾想瘦的小珍小胖先子心悠紛飛雲舞銀小拉綿羊媽裘安安 pink晴最後一次減肥願寶寶 yuyu貴族舞媚孃

vivarose

2009-08-31 13:25:30

食品的部份 1.每天的早晨起來準備一杯500CC的開水飲用，刺激腸道蠕動 2.水果類多吃香蕉、鳳梨、木瓜、奇異果等幾種水果，助益也是不小的 3.蔬菜纖維不可少，健康排便好處多 4.補助食品如酵素、每朝健康綠茶、藍藻錠、綠藻錠等食品類的部份，有些人成效可能非常好，但也有些人覺得功效不明顯，或是使用一段時間以後就失去效果。因此多多嘗試各種食品(當然是以安全健康為前提)，尋找出適合自己的才是上上策喔按摩的部份 1.用雙手捏捏肥胖的肉 2.做空中踩腳踏車運動、仰臥起坐做完運動以後，塗抹緊實霜或可用含精油成分的按摩油幫助塑身以及淋巴循環喔

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h540212

2009-08-31 16:12:22

可以幫助排便:纖維素.紅蘿蔔汁+蘋菓汁

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bu*

2009-08-31 18:16:16

幫助排便的有香蕉.蔬菜.水果.覆盆莓.多喝水.少吃油炸類吃肉要記得吃蔬菜喔! 緊緻按摩方法可採穴道按摩法.搭配乳液或是按摩精油.由下往上按摩.或是泡牛奶浴喔!

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聖也伶

2009-09-01 01:01:58

豆漿+黑糖水~

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舞媚孃

2009-09-01 01:10:27

1.我現在每天早上起床就先喝500西西的開水!!然後再吃一樣水果!!之後早餐就沒限制ㄌ.. 2.但接下來的時間我會想到就喝水!!最好一整天是超過1500西西!而且我有喝茶的習慣!!是用茶葉泡ㄉ那種.. 這樣便便就會超順暢唷!! 還有我每天都會在第一次洗澡的時後擦上瘦身霜之後馬上刮大腿!可以緊實又可雕塑. 然後再馬上運動(踏步機)有擦的地方都會發熱而且特別多汗!!之後運動完再洗一次澡. 然後睡前再掛腳20分鐘!!姐姐妹妹們一定要每天掛腳才不會有蘿蔔腿唷!!

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瑞瑞

2009-09-01 12:04:48

可以幫助排便的食物~ 青菜水果一定要多吃的不管是哪種青菜都可以的EX:地瓜葉空心菜還有地瓜真的很不錯阿!蒸熟了就可以吃很方便的記得吃完這些蔬果都要多喝水喔!! 因為纖維要靠水來帶動阿! 水果的話就是奇異果了喔~ 早上可以用奇異果香蕉優弱乳打成果汁代替早餐也可以吃地瓜綠豆山藥奶地瓜綠豆山藥蒸熟加優弱乳打成汁! 這些都是我吃的喔~很有效耶!我只能說我好幾年都沒有小腹了阿.... 使全身各部位緊實的按摩法小腿比較容易水腫把手攤平在小腿肚由下往上拉提力道大一點喔~因為這裡有淋巴在腳踝的骨頭順時針按摩大腿外側往上按摩(手法不外乎就掌心)到鼠溪部位大力一點在晚上的按摩法都讓血液往心臟回流比較好喔! 全部動作完在抬腿15分鐘~就很完美了喔

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**新手媽咪**

2009-09-01 16:35:04

早上空腹喝一大瓶優酪乳,隔天就會排便非常順暢:) 吃桑椹,喝一大杯冰冰涼涼ㄉ桑椹茶,也可幫助排便非常乾淨唷^^ 排出體內毒素皮膚自然由內而外變的有光澤~

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琥珀寶石

2009-09-01 20:21:19

說說哪些食物可以幫助排便~ 其實我ㄧ直深受便秘之苦尤其是生完小孩後更嚴重後來還要靠浣腸才能解決不過這些都是治標不治本啊~ 其實很多東西都可以幫助排便香蕉蔬菜火龍果蘆薈優酪乳不過現代人忙碌一忙就忘記吃這些東西所以我還推薦乳酸菌粉可以很方便的吃ㄚ~ 可使全身各部位緊實的按摩法： 1.洗澡的時候使用去角質劃圓按摩全身 2.洗完澡擦上有雕塑效果的乳液並按摩 3.睡前掛腿30分鐘 4.騎空車腳踏車 3.拍打大腿小腿希望能拿到試用品一起變瘦變漂亮

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小不點小戀

2009-09-01 20:51:27

可以幫助排便的東西有很多~我都是喝綠茶多酚ㄝ~不過要早晚喝才有效~吃地瓜也很不錯喔~讓肌膚緊實的方法是多按摩~看電視的時候站著看順便按摩肚子.大.小腿等~希望可以給我機會試用此商品~最近又開始排便不順了~兩天上一次廁所~大腹便便的樣子真的很討厭~拜託給我一個機會吧~

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可可熊寶貝

2009-09-01 21:01:35

空腹吃香蕉,或是吃優格

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大琴天

2009-09-01 21:03:07

香蕉、木瓜、牛奶、果菜汁，可以讓便便通暢無阻喔!

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莎莉斯汀

2009-09-01 21:16:53

哪些食物可以幫助排便~? 檸檬酵素~地瓜葉~蘋果~蘆薈~蜂蜜醋可使全身各部位緊實的按摩法~? 坐於書桌或電腦前的時候(比較硬的椅子)，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持紙不掉下就可以，不過兩腿要非常地夾緊喔！雖然聽起來很簡單，不過實行起來可會酸酸的！這個動作會使平常用不到的大腿內側肌肉會有瘦身的效果。

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阿襪襪

2009-09-01 22:44:25

幫助排便: 除了纖維質含量高的水果和青菜外還有就是益生菌(乳酸菌) 我目前也有再吃,真的有幫助已經是我現在不可或缺的產品了緊實的按摩法: 只要記住由下往上由左往右這兩個重點就OK啦! ps.可配合市面上的按摩工具!

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最愛七炫

2009-09-02 00:03:42

我覺得多吃有纖維素的食物都有助於幫助排便像是綠色蔬菜、香蕉...等等但最重要的應該是要攝取足夠的水分否則吃在多有助於排便的食物還是沒用喝水是最好的方式!!!

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草髶聾

2009-09-02 01:00:25

幫助排便的食物: 地瓜.優酪乳.菇類.青菜.豆漿.黑咖啡.酵素.藍綠藻水果類:火龍果.奇異果.木瓜.香蕉. 另外按摩腹部跟運動也會幫助排便，正常作息早睡早起對治療便秘也有用排便順暢真的好重要！

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