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澱粉娘
澱粉娘
2005-10-10 15:43:28

減肥日記 / 麵包娘的減肥日記

已經超過40啦不得不說老,所以一直以為大吃大喝不會胖
直到超過55KG才驚覺完啦！
最痛苦是褲子拉不上,當然啦,愛吃麵包才是主因所以戒澱粉是第一課
先試軟糖公主法再試加州法
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  • 澱粉娘
    澱粉娘
    2005-11-23 23:01:20
    56.2KG
    早/全麥土司*2+低脂起司+火腿片+咖啡
    中/雜糧飯+青菜一堆+咖啡
    下午.晚/牛肉乾.蘋果半個.蘇打餅乾*3
    現在沒有特別吃晚餐,實在下班太晚了
    但看其他水水說不吃晚餐新陳代謝不會好,但太晚吃也不好,好難喔！其實中午有吃到飯,晚上就不會感覺很餓,吃點東西,晚餐沒吃好像可以忍受！

    to甜甜媽
    對啊！小紅只要一來感覺就不會腫了！把握這1-2週,只想穿上以前的褲子,強迫自己不買大一號褲子,一定要瘦下來！
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  • 甜甜媽
    甜甜媽
    2005-11-24 18:46:42
    11/24
    早:一粒大肉包
          一粒大菜肉包
          B群+C各一顆
         
    午:稀飯一碗(有貢丸+魚丸+高麗菜+魚鬆)
          三片紅豆餡喜餅
          兩片鳳梨餡喜餅
          一顆芭樂

    0400pm:一顆芭樂
                  三片紅豆餡喜餅
                  五片肉乾

    晚:二顆玉米水餃
          四塊燻雞
          一顆芭樂

    稍晚預訂喝500cc無糖豆漿+吃ㄧ些巧克力

    運動:無

    現值小紅期間,剛好今天開始又有感冒的症狀,真是雪上加霜,人超不舒服的,全身都在酸痛.不過胃口都還不錯,等感冒好點了再說.
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  • 澱粉娘
    澱粉娘
    2005-11-24 22:27:32
    56.2KG
    早/全麥土司*2+低脂起司+火腿片+咖啡
    中/鯧魚+青菜+豬肉絲+法式小麵包（超硬但有嚼勁）
    咖啡
    晚/蘋果+蘇打餅乾5片
    早中晚各一小塊巧克力
    晚上點心/有糖紅豆湯

    小紅第3天
    to  甜甜媽
    感冒要小心,可以多喝薑茶看看！記得也要吃維他命C
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  • 澱粉娘
    澱粉娘
    2005-11-27 21:57:42
    56.8KG  又是一個大吃的週末
    把握黃金減肥期的時間
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