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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】

前言:
雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我,到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)

而且婆婆把人家月子做的那麼好,不是雞就是魚
加上之前餵母奶,食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥,真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛,下定決心要減肥
maybe,我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
==================================================
在第一版(95/8/23)的時候,是從75kg開始,到第二版(95/10/31)開始時,已經瘦到68kg,也感謝許多支持的姊姐妹妹們,跟我一起努力,第三版、第四版到現在第六版都結束了仍在64kg這邊徘徊….真是太糟糕了,我簡直把自己的減肥日記當成維持日記了,可能是瘦到64時,學生時代的褲子都穿的下,所以太過安逸,而遲遲無法繼續下降!!!

由於柚子結婚時算是相當突然
因此當初沒有好好減肥就拍婚紗
我家老爺竟然答應我要是我瘦到55就要再陪我去拍第二次婚紗
聽到這好消息讓我開始激起鬥志
所以,柚子一定要在12月底之前
好好瘦下來
拍美美的第二次婚紗照


我的減肥重點:
1、多喝水,都喝無糖的飲料
2、盡量多運動,多走樓梯少搭電梯
3、可以偶爾吃大餐,但是次數不宜過多
4、快樂的瘦身,當個漂亮媽咪

  • 號外號外!!!
    柚子體重創新低
    早上量是60.2kg
    哈哈哈哈!!!
    不過明天一定會上升
    因為中午表姊訂婚
    所以吃了喜宴
    (吃了不少呢)
    晚餐等等要去吃buffet
    是人家要請客的
    真擔心明天體重會爬升回62
    先上來懺悔一下
  • 來說說昨天吃的東西吧>  <
    早餐:沒吃,直接睡到中午
    午餐:表姊的訂婚宴
    晚餐:僑園飯店buffet
    報告完畢

    昨天早上量到最低體重之後
    又得意忘形吃了太多
    早上量體重61.8kg
    哼!!既然都可以達到60.2kg
    我一定要在這禮拜
    利用黃金期,看能不能看到5字頭
  • 來說說昨天吃了什麼吧
    早餐:起司蛋餅  +  無糖豆漿1杯
    午餐:公司便當,飯只吃一半
    晚餐:炒青菜1大盤  +  盧魚味増湯1碗  +  炒螺肉1小碗  +  炒麻油腰子1小碗

    今天早上量的體重是61.6kg
    不過又沒有嗯嗯了
    所以早上買了每朝健康
    看看等等會不會有便意
    唉....
  • 柚子媽
    妳減肥是減爽的啊
    不過至少爽一下也好
    總比我一直不太有效果
    12/15我要減得目標到現在也沒下聞
    最近我的ㄊㄨㄚ還沒開始ㄌㄟ
    體重就一直.....
    還有11天要努力
    現在說晚餐不吃也太晚了
    因為我已經煮好一鍋羊肉爐

    說我體重沒少
    但是我的肚子小一點了
    昨晚我穿一件洋裝
    別說了
    拉鍊到腰部上來一點就不行了
    我不準備穿其他衣服
    剩這11天減下來好了
  • Dear  lovemama

    這個月是特例啦
    因為我家老爺都休假在家
    每天煮晚餐,不吃又不行
    所以整個11月都沒進展  =  =
    不過我家老爺要去工作了啦
    還是同一間公司
    因為廠長慰留
    而且還不簽他的離職單
    加上又幫我家老爺解決的當初想離職的原因
    所以老爺就繼續留下來

    但是這個月
    跟老爺相處很多時間
    另外也學到要節儉的重要性
    因此除了減肥要努力、存錢要努力、節約也要努力
    哈哈哈!!!
  • 來說說昨天吃了什麼吧
    早餐:御飯團  +  沖泡湯1碗
    午餐:公司便當,飯只吃1半
    晚餐:御飯團  +  沖泡湯1碗

    昨天老爺又回公司上班了
    所以我搬回娘家住
    因此又開始吃御飯團
    希望利用這週黃金期
    好好的瘦一下

    也由於老爺上班
    所以這週原本要回台北婆家聚餐
    這下子也取消了
    說不定下週一真的可以看到5字頭唷
    今天早上體重:60.8kg

  • 來說說昨天吃了什麼吧
    早餐:御飯團  +  沖泡湯  +  零脂鮮奶
    午餐:公司便當,飯只吃一半
    晚餐:御飯團  +  沖泡湯  +  橘子半顆  +  捲心酥1條

    今天早上量體重是60.5kg
    繼續努力

    不過今天是我生日ㄟ
    早上就收到很多同事的祝福
    好高興喔!!!^^
    晚上要跟朋友去逛街買東西送自己
    可能就不會吃晚餐了吧
    而我家老爺不知道會不會又半夜很瘋狂的帶我出門
    所以已經打算明天早上要請假
    繼續加油!!
    5字頭,我來了


  • 來說說昨天吃了什麼吧
    早餐:御飯團  +  沖泡湯
    午餐:公司便當,只有吃菜沒有吃飯
    晚餐:日本料理吃到飽

    昨天原本已經跟朋友約好要去逛街
    但是我家老爺突然幫我安排生日聚會
    所以變成去吃日本料理吃到飽=  =
    吃完兩個人跑去打保齡球到半夜回家
    早上體重60.7kg
    好險只胖了0.2kg
    繼續努力
    這個週末希望可以多瘦一點
    因為老爺去上班
    我就沒機會吃到大餐
    加油!!!!!
  • 來說說昨天吃了什麼吧
    早餐:沒吃
    午餐:炸醬麵1大碗  +  蒸餃6顆  +  很多滷味 
    晚餐:咖啡1杯

    昨天白天請假沒上班
    中午跟老爺一起吃午餐
    不小心吃太多了
    還好晚餐吃不下
    加上又和朋友去逛街
    所以就只有喝一杯咖啡

    不過逛街時好痛苦
    因為逢甲逛街的地方吃的東西特別多
    都要快快經過那些攤販
    呼......

    但是
    早上量體重是59.8kg
    終於看到5字頭了^_____________________^
  • 柚子~~
    妳的體重計一定壞掉了
    要不然怎麼會這樣
    沒天理
  • 嘴巴笑的好開哦
    呵呵

    我現在58.4
    胖了三公斤
    下星期是黃金期
    希望跟柚子一樣可以這樣笑^_____________________^
  • 我也要減肥~~
    我婚後爆肥..雖然婚前也不是很瘦..但也不至於像現在肥的跟豬一樣.我好擔心喔!我是很不好減下來的那種人
    全身的肉都是硬梆梆的而不是軟的所以很難減
    但想趁現在還年輕又還沒小孩快點來減肥
    我166/69  24y     
    我要認真來po日記警惕自己~我要跟大家一起來加油!!
    早餐:沒吃睡到下午
    午餐:天外天火鍋吃到飽那種的..吃到很撐
    晚餐:沒吃

  • Dear  燕燕  &  lovemama

    你們都不知道我看到5字頭時有多高興
    整個人快飛了起來了呢
    哈哈哈
    不過這個週休又亂吃東西
    加上兩天沒有嗯嗯
    害我體重又回到60.5kg
    我會繼續加油的!!!!

    Dear  大隻熊
    一起加油唷!!
    而且我們年紀一樣呢^^
  • 可愛柚~
    妳放心啦,大個便後就會瘦到5開頭的
    妳真的佷認真,加油
    快可以當上瘦子辣媽了~~
  • 早餐:豬肉蛋餅
    午餐:炒麵一碗.蛤仔湯1碗
    朋友的小孩滿月送了一條超好吃的摩卡彌月蛋糕吃了2塊
    晚餐:pm16:00一碗泡麵.沒喝湯.pm21:00一碗肉燥飯.半碗麵
    其他分老公..老公大胃王..我們兩都是胖胖的
    我想直得慶幸的是我不愛喝飲料愛喝水!
    ps:請問大家一下喔???我的肉是很結實的肉.而且是全身..請問一下這種要怎樣減阿..怎樣把硬梆梆的肉變軟?
    to:柚子~你的年紀跟我一樣ㄚ!!
    哇那你已經是一個孩子的媽媽了耶...真好ㄚ
    我也在努力拼一個!!^^但是希望能先瘦下來

  • 圓滾滾的柚子滾過來了=  =
    我又胖的很莫名其妙
    早餐:御飯團  +  沖泡湯1碗
    午餐:公司便當,沒有吃飯只有吃菜跟肉
    晚餐:兩小碗的麵  +  雞肉少許

    誰來跟我說一下
    我吃以上這些東西
    為什麼又變胖了>  <
    早上體重:61.2kg
    氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣氣!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Dear  美美
    昨天我很努力的嗯嗯了
    但是體重還是沒有跑回5字頭
    嗚嗚嗚
    好想哭喔!!!

    Dear  大隻熊
    晚上還偷吃宵夜呀!!
    這樣不行喔!!
    不過柚子的肉是屬於軟呼呼的
    所以我也不知道硬梆梆的肉要怎麼減說
    我想你可以先從你的飲食開始

    我算蠻早婚的啦
    因為我家老爺年紀大了
    所以被家裡的人催婚
    後來就在蜜月的時候懷孕嚕
    我在結婚前也是胖胖的
    是到生完了軒軒
    才意識到要減肥這件事
    呵呵呵
    一起加油唷!!!
  • 柚子  的磅根本就是壞掉了嘛
    嘿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    那有人吃吃喝喝還會瘦
    給妳爽一下妳還......

    不可能吃的好料全給它拉出來啊
    不一定是便便的錯
    是柚子.....的磅...不對

    硬梆梆的肉??
    先確定是不是肉.若是肌肉....真的非常非常難減
    若是硬脂肪就要先利用泡澡加強力按摩先把這一層打散--人家專業的美體公司說的啦
    只用節食與運動還不行
    一定要按摩
    好...
    既然我都說了
    那就傾囊相授
    真的要瘦的話
    第一不可以瘦下來後反而來對我吐槽---我是不為也非不能也
    第二不能未減就對我吐槽--要試就要相信我.我是花錢買經驗.真的有效喔
    聽過刮腿神功嗎
    不用問那麼清楚
    請先刮十天再來問
    真的真的有效---記住--不能刮大腿內側的部位(含鼠蹊部).還有脖子前及腋下
    因為這是全身淋巴最多的地方十分脆弱
    最多就是用手去按
    至少要刮到發紅
    將深層脂肪刮散
    當然它是不會減少的
    只要十天
    妳會看到不同---請量尺吋
  • 謝謝大家給我的建議~
    我會每天很認真的按摩的..
    dear  lovemama~我的肉是很結實的硬指肪..我洗完澡都會擦乳液很用力的去按摩~會很痛..而且一按馬上紅起來還隱約可以看到一顆顆的指肪ㄟ..不知我這樣做ok???
    今天吃完飯去公園走了將近20分鐘!算是慢走但不知這樣做是否會讓我的肉更加結實呢??擔心...
    早餐:2塊摩卡蛋糕
    午餐:一碗飯.川燙的花枝*6..烏魚子*5片.雞肉湯1大碗
    pm15:00經痛吃了3塊德芙巧克力     
    晚餐:一碗芋頭粥.蝦子*10.4條香腸(我愛吃香腸所已忍不住)     
    pm21:00一串考脆丸
    水喝1600cc
    婆婆每天都煮的很豐盛..不得不朋場.我自己也很愛吃!!
  • 可愛柚~
    呵呵~
    妳的體重正在跟妳開小玩笑呢~
    繼續加油~
    相信不用幾天..就可以一直保持  5開頭囉~
    加油啊~  柚子...
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