減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等等我^O^~~~~<第四版>

哇~~~開第四版囉^^

感謝各位水水的支持和鼓勵^^

這個新版結束時希望各位水水都有好成績喔^^

我再講一次我的成果囉^^

我從3/9開始到今天5/3約兩個月了~

從原本的64.5降到今天的56.5囉^^

共減8公斤~~~

希望五月底時能看到52或53^O^

我們一起加油囉^^

Quotation

2006-05-03 21:01:06

嗯~來紀錄我的尺寸變化囉^^

3/13 5/3

腰圍: 72cm 67.5cm
鮪魚: 91cm 85cm
臀圍: 100cm 92cm
大腿(最胖部位): 57cm 55.5cm
小腿(最胖部位): 32cm 31cm

3/9~5/3共計56天~

64.5減到56.5共計8公斤~

目標:49kg

倒數7.5公斤>"<

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小憨憨

2006-05-03 23:50:01

ｄｅａｒmmff~~

謝謝你唷!!!
嗯嗯!!那總視覺性的男人不要也罷!!
等我變美以後我就要狠狠的拒絕他
想到就開心!!!我要繼續努力!!!

我前陣子有去香港說
香港真是個好地方我很愛
我去的時候剛好是7-11再送史努比磁鐵的時候
我還帶了幾個回來XD
而且太平山的夜景好棒!!!我愛!!!

嗯嗯!! 一起努力減肥!!!GOGO

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小憨憨

2006-05-03 23:51:20

DEAR KAME66~~

嗯嗯謝謝你唷!!!!!
我也告訴自己要有自信點!!
嗯希望在瘦下來後能夠改變!!!
^^ 認識妳們真好啦!^^

我們一起加油唷!!

我也很愛龜梨他很可愛

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小憨憨

2006-05-03 23:55:00

dear Quotation~~

嗯嗯!!!對那總只看外表的男生
他說的話要打折我懂
我想我懂你姐姐所說的...

嗯嗯!!我現在對愛情也不太強求
我還有好多是想要做
雖然有時候想要有個人陪
但是有時候還是覺得一個人好
對你說的對緣分到了檔都檔不了
所以我現在還是好好用功吧!!^^

嗯!!!現在重點還是減肥啦!!!!
一起加油唷!!!!!

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小憨憨

2006-05-03 23:56:17

dear Quotation~~

哇用花生醬可以減肥也太酷了吧!!!
期待它的效果!!!!^^

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小憨憨

2006-05-04 00:00:05

dear 現在想lipo~~

嗯嗯謝謝妳們給我信心^^

認識妳們真開心!!!!我會更有信心的

一起加油繼續變瘦^^

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小憨憨

2006-05-04 00:06:11

dear Quotation~~

我覺得平常時我是挺樂觀的
不過有些時候就會莫名的沮喪起來
就像 PO那篇文章一樣
那時候心情超差的所以才寫出那些!!
不過現在就覺得還好了^^

以前我是非常兇.任性的女生現在好像還是XD
我也有點忘記小時候過的怎麼樣了
沒關係啦!!!都過去了你現在過的好就好啦
沒再想那些啦!!改天你回來花蓮
我們在一起出去玩^^
現在你要開開心心的做新嫁娘^^

對了恭喜妳唷!!!狂掉1.1 真好
我也想要狂拉多掉一些啦!!
今天的體重居然是60.1 就差那麼一點!!

還是要一起加油囉!!!

哈哈我們家的狗是個瘋子就跟我一樣
不過他小時候跟長大眼睛都沒啥變說
都有下掉的現象哈哈XD
不過我真的很愛他啦!!!

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小憨憨

2006-05-04 00:08:07

DEAR 可可美~~~

哈XD 對呀!!我們家的狗是黃金獵犬
他超愛游泳的啦!!
呵呵養狗真的會很開心說!!!

哈XD 對呀!!!
牠長大後差超多的啦!!!
不過眼睛沒啥變
呵呵XD 我們家狗也不太看
要一直逗他為了拍一張好的
我花超久的時間說!!!
才拍到滿意的哈哈XD

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小憨憨

2006-05-04 00:10:14

Dear 湯圓~~

希望這招對你家的小money有用囉!!
哈XD 他長的好可愛
小狗都超可愛的啦!!
而且你把他訓練的真乖!!厲害!!
哈哈XD 對養狗心情會變好!!!
哈哈XD 講到狗就莫名的開心

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小憨憨

2006-05-04 00:49:30

呼又要熬夜了真討厭> <

5/3(三)

體重:60.1(-0.2) 最近都緩慢的降低!!真怪異

午:豬排飯(沒吃飯)+榨菜肉絲湯+紅茶
晚:牛角麵包+梅子綠茶

運動: 仰臥起坐 42下

是不是最近運動的太少
唉最近趕報告都沒有時間去運動
糟糕 !!!> <
有沒有什麼輕鬆不耗時的運動壓!!!

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:60.1kg(-6.9kg)
目標體重:55kg(還有5.1kg)
距離時間:倒數28天(5/31前)

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現在想lipo

2006-05-04 07:45:33

mmff
我也是64的唷
不過香港有用民國年嗎?
你說的64不是西元吧?

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Quotation

2006-05-04 08:07:27

我會昏倒啦~~Orz

早上起來量體重果然復胖了……..>O<

而且是0.5kg~~~~~~~~~Orz

難道花生醬土司真的沒效~~~~~~~~@_@???

我今天本來不想再吃昨天剩下的另外兩片…..可是又有點浪費>"<

今天再試一天看看好了…..如果明天真的又給它復胖….我這輩子就再也不敢亂碰花生醬土司了啦>O<

ㄚ怎麼我男友的嫂嫂說粉有效~~~@_@???

討厭啦>"<

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現在想lipo

2006-05-04 08:07:39

各位姐妹們
你們po文的速度太快了
我都跟不上了

來記錄一下今天的飲食
61.5公斤
早一個面包 + 乳酪 + 果醬 + 橙汁
午白飯+肉鬆+黃瓜+蕃茄+蜜棗優格
點平果
晚 3個菊苣焗火腿+二奇異果
有便便
水分　約1000
自行車上下班共一小時

目標是星期天早上60公斤

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肥湯圓

2006-05-04 09:15:06

Quotation:
你尺寸變很多耶^^ 現在26腰囉! 敖嗚~~ (狼嗥中^^)
哈哈哈... 其實你成效算非常好啦! 真是羨慕你呢!我今天又變成68.2>"< 這2個禮拜來一直在68附近徘徊... 好無奈啊~~~ 少吃運動也都一樣,真想罵人...^^"

我最近要審查積分了,下禮拜一要送審,5/20就要重新分發了,其實蠻緊張的,不知道自己能否順利填到我想去學校,希望神明保佑哦!! 滿分是60分,我們問了好幾個超額老師,大部分都55以上,唉~~~ 我才教書2年,積分只有25左右, 順其自然吧!! 我想我的小money會給我好運的!!

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KAME66

2006-05-04 09:19:27

mmf姐
你是蠍子，我也是呢？我們都是屬於執著的蠍子^^
如果你覺得台灣男生，很適合你的話，我是不反對你在台灣找個男友。
我覺得你是欠缺一種心靈上的寄託吧。假若你心裡有個寄託的話，或許就不會把感情看的那麼重。

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KAME66

2006-05-04 09:22:45

Quotation
老人家總是比較念舊的，或許你媽覺得一個人住會比較自由點，不會常麻煩到你們吧。
nnf姐來台灣時，就約大家一起出來玩，當然也看大家有沒有空。
雖然我在台北有許多年了，但是我對台北還是很不熟，可能是我很少出去玩，見識就沒有那麼多。

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KAME66

2006-05-04 09:28:26

小憨憨
不客氣，我覺得即然是朋友就不需要那麼客氣唷^^
原來你也愛龜唷，找到我的知音。
很多人都說他很像女生，其實我覺得還好耶。
我是喜歡龜的演戲，但現實生活中的龜就不是我很喜歡的。我會覺得我自己很怪，即然喜歡為何還分演戲的他和現實中的他呢？
怪怪的我。^^
為我們美好的身材，加油吧。

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KAME66

2006-05-04 09:41:13

湯圓
不要在想那些事了，你的心情說不定會影響到體重唷。
說不定你的尺寸有瘦，只差體重沒有很明顯而己。
我們現在都碰到相同的問題，我們要一起去跨越這個短暫期，所以別在心情不好。
想想你的小money，心情或許會比較好一點。

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mmff

2006-05-04 09:53:52

Quotation :

哇~~~~ 我也有看尼羅河女兒呀~~~ 所以也迷上埃及 ^^
我也覺得埃及很有神秘的味道 ^^~

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mmff

2006-05-04 09:59:55

Quotation :

嗯....待會我會看留言...再留下我的聯絡方法給妳 ^^y
哇~~~~ 好啊....先待妳在台北混熟後...妳就可以當我的嚮導..哈哈 ^0^
台灣有好多好吃的東西 >"< 想起就.... >"<

待妳來港時, 我也可帶妳四處走走... ^^~

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