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才可以提高體內循環及代謝平常坐在辦公室都不動外加一直吃外食真的會胖 所以下班我一定會去運動 我自己這樣做就一個月瘦了4公斤 到停滯期後再搭配TR90概念輔助 現在總共瘦了8公斤了&quot;}" style="font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0);">三餐均衡跟多喝水很重要<br />
才可以提高體內循環及代謝平常坐在辦公室都不動外加一直吃外食真的會胖 所以下班我一定會去運動 我自己這樣做就一個月瘦了4公斤 到停滯期後再搭配TR90概念輔助 現在總共瘦了8公斤了</span></span>