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2010-06-02 13:00:38

減肥日記 / 河馬的減肥日記/目標45公斤~趴7版~

又是新的開始嚕~ 大家快點來報到吧!
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2010-07-20 23:24:17
    to 1202： 還真的是每個人體質不一， 像我同學就沒事， 所以 前４個月是陣痛期， 慢慢就會漸入佳境 尼要用會瘦會瘦來 催眠自已… 因為後來聽說就會 食慾整個大開內… 不過吃辣的 對寶貝不好唷 我同學有告訴我 要多吃點青菜水果 還有牛奶、優酪乳、 這些對baby都粉優喔… 提供給尼參考
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-21 09:21:12
    TO喵 要先跟你成為朋友 加我吧(irene chen)不然看不到 還是有別的網址?? 990719(1) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重x ◆08:00蘿蔓玉米脆片葡萄乾沙拉+拿鐵咖啡 ◆12:20白飯+海帶絲+青椒+炸花枝*2+宮保雞丁*2+豆芽 ◆15:35豬角貢糖*1+黑糖糕*1 ◆19:40鍋燒意麵(空心菜蛤仔雞肉丸子木耳) ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘 ----------------------------- 990720(2) ◆昨晚就寢11:40 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重49 ◆08:00蘿蔓玉米脆片葡萄乾沙拉+拿鐵咖啡 ◆12:20滷肉飯(白飯+海帶湯+小白菜+海帶絲+豆製品) ◆15:35冬瓜茶 ◆19:20水餃4顆+蕃茄青菜蛋花湯+義美銅鑼燒冰 ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-21 09:24:40
    TO1202 我同學老婆懷孕前3個月也是很痛苦 每天半夜爬起來吐 我那時候跟他們住一起 半夜都一直聽到""ㄜㄜㄜ""的聲音傳出來
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  • 1202
    1202
    2010-07-21 11:02:37
    有人說要等到3個月有人說要等4個月才會好 不過我還真的等不及了~因為每天都太難受了~ 還要上班,真的是很不舒服~沒有一刻是開心的~ 多吃蔬果也盡量有再吃了~麻辣鍋是小插曲~點小辣,所以沒感覺到多刺激,短時間內是不會再吃了~呵 不過胖胖瑩的朋友還半夜起來吐喔~ 真是可憐喔~ 我要趕快解脫胃不舒服的日子~
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2010-07-21 12:50:52
    加入兩位了唷…
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2010-07-21 18:42:02
    TO:1202 每次看電視或是聽人家說孕吐很難過，不過包括我老媽和大嫂，還我我周遭認識的同事朋友，幾乎都沒有那種情形出現，所以只能用想像的，不過應該真的很辛苦！ 倒是我大嫂懷孕時皮膚超癢起疹子，又不能吃藥，因為止癢的藥都有抗組織胺，怕對小孩不好，那時後又是夏天，超可憐的~ 你要加油！再過一陣子就會順順的啦！ TO:喵 只能看到你那張有花的美美照，看起來明明很瘦~下巴好尖，胸部也很豐滿！手臂也很瘦呀！ 因為我沒有FB帳號不能登入啦！有沒有別的網址相簿可以看呀！？
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-22 09:02:30
    TO喵 你照片拍的很自然 我最喜歡有一張是你老公牽起你的手吻它 你夠瘦耶~難怪後期都沒看到你的減肥日記~呵呵 990721(3) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重49 ◆08:00蘿蔓玉米脆片葡萄乾沙拉+拿鐵咖啡 ◆12:20鍋貼*8+酸辣湯 ◆20:00牛排(蘆筍洋芋洋蔥磨菇) ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路40分鐘
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  • 1202
    1202
    2010-07-22 10:09:03
    啾啾 真羨慕妳的家人~那妳可能也是那種不會不舒服的體質喔~ 因為真的很不舒服~很羨慕那些不會有孕吐症狀的人,每天我都很恍神,因為不舒服佔了我大部分的時間,連吃飯也是,不舒服硬吃....不過皮膚起疹子也一定很不舒服~ 喵: 呵~妳很ok阿~根本不用減了~只要一直保持這樣就好~ 這樣穿什麼都好看呢~~ 不像我有掰掰肉,還有肉肉腿,呵~ 7/21(三) 早餐:玉米粥半碗 午餐:玉米粥半碗 下午:肉鬆御飯糰 17:20晚餐:日是唐揚雞肉御飯糰 21:00 潤餅捲2/3 恩恩:1 運動:散步
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-23 10:09:41
    990722(4) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重48.8 ◆08:00蘿蔓玉米脆片葡萄乾沙拉+拿鐵咖啡 ◆12:20牛肉總匯三明治+冰紅茶 ◆20:00泡菜年糕(泡菜洋蔥雞肉大白菜紅蘿蔔) ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路40分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-23 17:06:45
    990723(5) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:25 ◆早上空腹體重49.2 ◆07:50蘿蔓玉米脆片葡萄乾沙拉+拿鐵咖啡 ◆12:20白飯+絲瓜*2+空心菜+糖醋肉*1+鹽酥雞*2+海帶豆輪+涼拌豆干+肉片*2 ◆17:00餅乾*2 ◆19:00預計三井 ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-26 10:50:18
    990724(6) ◆昨晚就寢01:30 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體重X ◆09:00蘿蔓玉米脆片葡萄乾沙拉+拿鐵咖啡 ◆12:40牛排+泡菜年糕+蘿蔓沙拉+辣味海苔 ◆19:00蕃茄義大利麵+聖保羅芋頭蛋糕 ◆22:00剎冰 ◆便便-0 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘 ----------------------------- 990725(7) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床10:00 ◆早上空腹體重X ◆10:10人參雞粥+拿鐵咖啡 ◆13:30雞飯+豆芽+空心菜 ◆19:00LAKSA意麵+雞飯+聖保羅芋頭蛋糕 ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘
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  • 1202
    1202
    2010-07-27 09:30:03
    呵~(不好意思,發洩一下) 看大家的飲食紀錄 看得好羨慕~ 應該是我現在想吃什麼都無法吃~胃痛的問題一直存在~連聞到食物的香味都覺得噁心~連我愛吃的東西現在都變吃起來都沒有特別感覺,吃起來一點都不美味開心~ 好想吃牛排喔~不過味道卻讓我受不了~ 懷孕胃痛的人還真不少呢~ 睡前也痛,睡起來也痛,早上上班也痛,下午也痛,吃也痛,不吃也痛~吃不對味也難過,可是幾乎都不對味 真不知道那些媽媽怎麼撐過來的~ 好像打老公喔......
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2010-07-27 13:02:16
    TO 1202： 做個功課，減輕些症狀喔… 加油 尼是個堅強有耐力的水媽… http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l3l3YeOcGRy4UfvjYop6Ywo-/article?mid=2032 http://www.maternitycenter.com.tw/?p=224 http://www.wretch.cc/blog/ablin/24734784 http://www.epochtimes.com/b5/5/12/23/n1163821p.htm
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  • 1202
    1202
    2010-07-28 09:07:41
    謝謝喵~ 現在真的是每天都靠意志力在撐....... 而且我現在幾乎每餐都吃澱粉~ 真不敢想像體重會如何飆升阿...... 不過這時候管不了那麼多了~ 因為不吃產生的胃痛讓我更痛苦~ 真希望趕快過3個月~希望就不會難過了~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-28 15:55:19
    1202~你真的很辛苦 看你這樣 我有點怕怕的說~ 990726(1)小紅第一天 ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體重49.2 ◆08:00蘿蔓玉米脆片+拿鐵咖啡+煎蛋 ◆12:20白飯+豆芽+宮保雞*1+青椒肉片+海帶絲+麻婆豆腐 ◆15:00太陽餅1片50G(230卡) ◆19:50 LAKSA煮科學麵(豆芽蝦仁空心菜)+好幾片海苔+1杯人蔘烏龍茶+1顆甜桃 ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘 ----------------------------- 990727(2)小紅第二天 ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重49.6 ◆07:50蘿蔓玉米脆片葡萄乾+拿鐵咖啡 ◆12:20白飯+鹽酥雞*3+青江菜+胡瓜+海帶豆輪 ◆15:30龍眼16顆+2片蘋果+1片梨子 ◆17:00太陽餅1片50G(230卡) ◆20:10雞肉義大利麵+1杯熱豆漿+幾片海苔 ◆21:20麻糬紅豆喜餅+1杯紅茶 ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-29 09:13:46
    990728(3)小紅第3天 ◆昨晚就寢12:40 ◆今日起床07:30 ◆早上空腹體重48.8 ◆07:50蘿蔓玉米脆片葡萄乾+拿鐵咖啡+麵包 ◆12:20台南米糕+燙地瓜葉 ◆15:50兩顆糖果+披薩2片 ◆19:50燻雞沙拉三明治+1杯熱豆漿+半個水蜜桃 ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘
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  • 1202
    1202
    2010-07-29 09:35:49
    胖胖瑩 呵~不好意思ㄛ~讓妳有點嚇到,不過每個人的狀況不一樣,像我的3個朋友她們就都沒有這個問題,頂多吐過兩次,就沒不舒服了~所以說不定妳也是那種不會不舒服的狀況阿~ 而且有人說每胎的狀況不一樣,所以說不定我第二胎就不會啦(不過我倒是覺得就算我第二胎好像還是會不舒服) 不過也真的因為有經歷過這樣的不舒服,才能了解懷孕真的是那麼的不舒服而且是無法解決的不舒服,所以大家真的是該禮讓大肚婆~ (政府真的很無能,宣導不週阿,應該要強制公車司機看到孕婦上車就應該要人讓位,如果沒人讓位司機就不應該開車才對,想口號要大家生有蝦米用,還不如做實際行動,讓孕婦真的感受到禮讓才比較實際吧) 7/28(三) 水:1200 早餐:蛋餅 午餐:煎包*2+葡萄 下午茶:蘇打餅乾 晚餐:肉骨茶米粉半碗 恩恩:1 運動:散步 7/29(四) 體重:54.6
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  • 1202
    1202
    2010-07-30 08:52:32
    7/29(四) 體重:54.6 水:1200 早餐:蛋餅 午餐:關東煮:冬粉+鱈魚豆腐+玉米+熱狗 下午茶:關東煮:杏鮑菇+鱈魚豆腐+玉米+包餡豆腐 晚餐:蘇打餅乾*2+芒果1顆 恩恩:XX 運動:XX 7/30(五) 體重:54.5
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-07-30 17:16:22
    1202 我很贊同你的講法 而且育產假要更久才對 我同事小朋友發燒 他也沒的睡 還要應稱來上班 超辛苦 我很難想像以後的我會怎樣~ 990729(4)小紅第4天 ◆昨晚就寢12:20 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重X ◆07:50拿鐵咖啡+雜糧麵包 ◆12:20肉羹麵+蝦捲*3+2塊小玉西瓜 ◆19:50雞飯+蝦仁炒豆芽+空心菜+薯餅+1/4葡萄柚 ◆21:20八顆櫻桃+熱紅茶+麻糬囍餅 ◆便便-3 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘 ----------------------------- 990730(5) ◆昨晚就寢11:10 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體重X ◆07:50拿鐵咖啡+麵包 ◆12:20白飯+鹽酥雞*3+胡瓜+青椒+豆乾+肉片*2 ◆19:50 ◆便便-1 ◆水1200CC ◆運動:走路0分鐘
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  • 我想穿S號衣褲
    我想穿S號衣褲
    2010-07-31 20:15:39
    嗨我可以加入你們嗎? 已經開始吃了幾天的軟糖食譜 希望可以在9/7早上看到體重計顯示50 我身高158,今天早上體重56.1 我之前就斷斷續續有在用軟糖食譜 但是也都沒有很確實的執行= = 這次用軟糖就覺得效用比較沒那麼明顯欸 好怕開學前達不到目標唷QQ 還有,我決定要把軟糖食譜的順序改一下了 換成早上吃青菜+肉 中午吃青菜+澱粉 晚上吃水果 我有設短期目標 8/9:54 8/14:52.5 8/20:51.5 8/27:50.5 8/28~9/7:50+維持體重 我好急好急超希望可以成功的! 所以把目標排的有點緊湊XD 加油!!!!!
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