2008-04-20 10:58:38
減肥日記 / 嚴格實行網友提供的不復胖的減肥食譜和運動,目標6月底45kg!
想當初吃了排毒餐輕鬆瘦下了6kg到45,可是上了大學沒做飲食控制加上愛情的滋潤,漸漸的胖會來,到現在的50kg.
3年多來我也反反覆覆的減肥也曾受到46,但都是節食加上激烈運動才有瘦,但後來吃太多又胖,反反覆覆一直減但又容易因為美食的誘惑受不了,前陣子還胖到53,後來飲食控制又一直做運動,幾個月下來也才受了3kg,都快失去信心想放棄了.但是看著夏天漸漸到了,外面瘦的女生每天穿的很短,好羨慕喔~
自己也很想穿短短的少少的,所以決定這次不能再這樣了,為了戰勝自己的慾望,本來想說不管多麼痛苦都要瘦下來,要給自己很大的壓力才會成功,但昨天再討論區看到一個網以提供的不復胖減肥計畫,而且蠻輕鬆的,不復胖 這才是我想要的.
只要3餐中一餐改吃水果,不吃任何零食加上每天走路一個半小時,他說你會看到你的體重一直下降而且不會復胖!
超感謝這位美麗的網友提供他的減肥方法,這一次我一定要在6月底瘦到45kg,絕對要穿上超短褲!!
為了嚴格實行這計畫,我決定每天都上來這裡記錄每天的飲食和運動,看到好多網友都為了變瘦而努力著,我覺得好開心喔~我們並不孤單,大家一起努力變瘦,我想這個過程會變得有趣,大家一起努力芭~~!
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_252245_減肥_420_2_1.html
這是那位美麗的網友提供的食譜,很感謝他~~
3年多來我也反反覆覆的減肥也曾受到46,但都是節食加上激烈運動才有瘦,但後來吃太多又胖,反反覆覆一直減但又容易因為美食的誘惑受不了,前陣子還胖到53,後來飲食控制又一直做運動,幾個月下來也才受了3kg,都快失去信心想放棄了.但是看著夏天漸漸到了,外面瘦的女生每天穿的很短,好羨慕喔~
自己也很想穿短短的少少的,所以決定這次不能再這樣了,為了戰勝自己的慾望,本來想說不管多麼痛苦都要瘦下來,要給自己很大的壓力才會成功,但昨天再討論區看到一個網以提供的不復胖減肥計畫,而且蠻輕鬆的,不復胖 這才是我想要的.
只要3餐中一餐改吃水果,不吃任何零食加上每天走路一個半小時,他說你會看到你的體重一直下降而且不會復胖!
超感謝這位美麗的網友提供他的減肥方法,這一次我一定要在6月底瘦到45kg,絕對要穿上超短褲!!
為了嚴格實行這計畫,我決定每天都上來這裡記錄每天的飲食和運動,看到好多網友都為了變瘦而努力著,我覺得好開心喔~我們並不孤單,大家一起努力變瘦,我想這個過程會變得有趣,大家一起努力芭~~!
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_252245_減肥_420_2_1.html
這是那位美麗的網友提供的食譜,很感謝他~~
