減肥日記 / ~年輕的媽減肥日記~給我毅力跟恆心

2006年1月22日(日)高雄下雨

起床體重-51.6
睡前體重-52.4

前一天晚上吃了點宵夜~感到很罪過~想說今天少吃誰知大伯家今天新家落成吃的好漲

早上七點~地瓜葉陽春麵地瓜葉很多3樣小菜

半條小熱狗~2口米豆漿

中午~1粒甜桃1000CC水

下午四點~肚子大餓30元麵線羹.3個烤黑輪片.一塊半菜頭
半條黑輪

晚上~魚翅雞湯3碗沒吃雞肉有吃魚翅
6.7塊烏魚子好好吃唷~不過熱量相對的也很高= =
2.3塊清蒸透抽2粒棗子1塊梨子

運動~一個早上都在大掃除

我19歲就結婚了20歲生小孩
結婚前我是個吃不胖的人~婚後的我水變吃都胖下半身

目前22歲52.4公斤

目標50

明天又是新的禮拜的開始加油

年輕就當媽了

2006-02-28 06:32:38

2006/2/27"""減肥第37天

剛剛上來才知道我的版已經在那ㄇ後面了~顯示我變的不認真了~這點我會注意

在一個多月就要準備做人了~真不希望那ㄇ快.不過礙於能趕快生一生去工作~說來說去還不是經濟在作怪..

我總覺得越來越不喜歡家裡的氣氛.總是陰陰沉沉的.更討厭我家小姑~自從他作那一個工作~自私起來了.

早上~綜合果汁一杯~勳雞土司一半

中午~蛋炒飯一條魚魚蛋炸魚

晚上~番薯粥2碗土豆麵筋魚蛋

嗯ㄣ~V

運動~X

起床體重~沒梁

睡前體重~51.6

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狂想變小臉

2006-02-28 07:21:28

妳們都在減肥了

和妳們比起來我根本是豬吧

我也是胖下半身

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要美美的少婦

2006-02-28 11:24:49

年輕媽,
妳要計劃做人了喔...
那你應該要注意營養耶...
妳平常三餐是自己煮的嗎?
是不是改變一下吃的內容與質,會比較好啊?~~~

今早體重51.4 (與昨天比較 -0.6)...好險~ 小降一些...

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年輕就當媽了

2006-03-01 08:04:53

要美美的少婦~
謝謝你的關心~^^~我只有晚餐自已煮其他餐點都是吃外面.最近也在想懷孕初期導底要補充葉酸還是蛋白質ㄋ

2006/2/28禮拜2減肥第38天起床體重~50.8

早上~綜合果汁早餐半份

下午吃~味增火鍋白飯半碗咖啡一杯

晚上~魯味一點點

睡前體重~51.6

嗯嗯~有

運動~沒有

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要美美的少婦

2006-03-01 12:36:12

年輕媽,
葉酸是最重要的,再來是營養的均衡..
所以妳每天吃的東西.真的要想一下.要均衡...
小孩子的健康比什麼還重要!!!

今早體重: 51.0 kg╱身高: 165cm 94.10.01體重:59kg╱目前BMI: 18.73
與昨日比較 (-0.4 ) … 降回來了 ^^

今天是小紅來的第三天，體重起伏很大，這樣是正常的嗎？
唉喲~~~ 我的4開頭體重，何時才見到的啊!~~ 一直卡在51上下很久了ㄋ … >"<

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狂想變小臉

2006-03-01 13:02:04

美美的少婦

你應該很瘦了吧

你想瘦那裡阿

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年輕就當媽了

2006-03-01 23:44:27

要美美的少婦~

我也超想在看到4開頭拉~我也很久了.

而且鴨~今天晚上還去吃流水席~我會胖死拉

起床體重~50.6~睡前體重~51.8

早上~蘋果+鳳梨+奇異果汁

3片全麥土司+起司片+蘋果

中午~跟早上一樣

晚上~流水席

3顆蓮霧~一顆棗子

嗯嗯~有

運動~沒有

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年輕就當媽了

2006-03-02 21:58:04

2006/3/2禮拜4減肥第40天

早上~蘋果+鳳梨+奇異果山要乳酪堡

蓮霧4顆

下午2點~米粉麵魚羹

下午~密茶珍珠半杯

芭樂半粒

全麥土司2片+起司片.+蘋果一顆地瓜2小條

睡前體重~52

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年輕就當媽了

2006-03-03 12:30:00

減肥第41天~~~~今天是95年3月3號禮拜5

說到減肥我是那種有減掉一點點又開始鬆懈~鬆懈後又開始緊張起來~真不想這樣的生活~

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要美美的少婦

2006-03-03 12:41:37

狂想變小臉,

^^ ... 我狂想變小蠻腰啦~~~
夏天要到了,穿緊身衣還是不能看耶...

都胖在中圍的少婦 ... >_<

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要美美的少婦

2006-03-03 12:42:44

今早體重: 50.8 kg╱身高: 165cm 94.10.01體重:59kg╱目前BMI: 18.66
與昨日比較 (-0.2 ) … ^^

昨天 3/2
◆飲食
08:00 一杯優酪乳 350cc,一碗蕃茄排骨湯,2支雞爪,2樣菜各一點點,一個芋頭饅頭
10:00 一杯三合一咖啡 200ml
12:00 麻婆豆腐,炒四季豆,炒菜心,1顆棗子
18:30 3顆煎餃,一碗磨菇雞湯,2根雞爪,4塊炸茄子,1/3顆饅頭

◆飲水
無糖綠茶 1000cc
白開水 250cc

◆運動
無 … 小紅來第四天 ~~~

◆有嗯ㄣ

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要美美的少婦

2006-03-04 08:48:11

今早體重: 50.8 kg╱身高: 165cm 94.10.01體重:59kg╱目前BMI: 18.66
與昨日比較 (不變) … @.@

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年輕就當媽了

2006-03-04 14:35:24

美美的少婦~好幾天不見你蹤影~最近比較忙ㄇ??

PO左天的2006/3/3禮拜5

早上~2片全麥土司+蘋果+起司一片

中午~`忘了"

晚上~也忘了"

只記的左天有作瑜珈快一小時

體重~51.6

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狂想變小臉

2006-03-04 17:16:26

哈

是歐

我是只有妖不可以看ㄟ

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狂想變小臉

2006-03-05 11:48:40

我打錯了

我是只有腰部

可以看

其他都很胖耶

胖了以後常常被很多人這樣講

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要美美的少婦

2006-03-06 12:40:52

今早體重: 51.4 kg╱身高: 165cm 94.10.01體重:59kg╱目前BMI: 18.88
與昨日比較 (+0.4 ) … >"<

小紅結束了，所謂的黃金期到了，加油吧！
體重要突破50！腰圍要再減掉 4公分！ (目前 64cm左右 >_<)

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年輕就當媽了

2006-03-07 08:20:39

2006/3/6~禮拜一

早上~綜合果汁

中午~五穀飯魚青菜

下午~地瓜魚

密茶珍珠

晚上~絲瓜

睡前體重~51.8

踢屁股~想到就踢

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要美美的少婦

2006-03-07 12:51:18

今早體重: 51.2 kg╱身高: 165cm 94.10.01體重:59kg╱目前BMI: 18.81
與昨日比較 (-0.2 ) … ^^

昨天 3/6
◆飲食
08:00 一杯優酪乳 150cc,一碗芋頭排骨湯,一小塊地瓜,一顆荷包蛋,2樣菜各一點點
09:30 一罐金桔柳橙飲料.約250ml
12:00 清蒸廬魚,甜豆炒香菇
18:30 一大碗蒸蛋,炒茄子,炒A菜,紅燒魚一點點
21:00 一小個自家做的奶酥麵包,一個養樂多

◆飲水
無糖綠茶 1000cc

◆運動
早上上班爬七層樓梯
健身操 20分鐘

◆有嗯ㄣ

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年輕就當媽了

2006-03-08 10:46:46

2006/3/7禮拜2

起床體重~51

睡前體重~51.4從來沒有過這個數字

早上~綜合果汁喝這個以防便秘

中午~魚一條自已煎的油一點點綜合菇湯五穀飯

下午~蜜茶珍珠地瓜一條

晚上~魚頭3粒湯一碗

踢屁股30下

空中腳踏車~50下

運動量我會慢慢增加

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年輕就當媽了

2006-03-08 10:48:11

最近想買VCD來練瑜珈~希望這次買的能練久一點

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