減肥日記 / 【大頭玲第二版】短期目標52.3kg→50kg

哇∼今早要po文才發現滿版了

又開了一個新的版

短期目標一樣是50kg

不過現在是小紅來的階段

等小紅走了繼續努力

舊版的同好一樣要來新版湊熱鬧喔！嘻！

nelia

2006-06-03 06:57:49

大頭鈴~~~~

我來ㄟ
我也是覺得小揎媽咪消失ㄟ
好幾天ㄉ沒有看到她~~~~~~

呼喚他~~~小揎媽咪~~~快快出現吧~~~

你說你去買了大腿襪套啊~~~

那應該很緊嗎~~~

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大頭玲

2006-06-03 10:13:54

★95/06/02(五) 黃金期第七天

【早餐】優酪乳(40)
蘋果*1顆(60)
葡萄子*1顆(0.7)
-----------------------------------
<< 100.7 K >>

【午餐】牧草汁*1包(140)
鱈魚*1條(100)
雞肉*2塊(72.6)
高麗菜(50)
-----------------------------------
<< 362.6 K >>

【點心】黑糖麥芽餅3個(85)
-----------------------------------
<< 85 K>>

【晚餐】炒鯊魚(50)
粽子*1/2顆(200)
-----------------------------------
<< 250 K >>

【總熱量】大約 900 K (+其它)

【運動】踏步機3500下(490)

【水份】白開水2000 c.c

【嗯嗯】2次

【心得】還可以接受，晚上吃粽子要改進！

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大頭玲

2006-06-03 10:24:46

TO nelia & 粉紅小羊 :

是還可以接受，但不知為何最上面都會捲捲的
，可能是肉太多了吧！所以才會這樣，最面的肉還
被擠到外面來，有夠醜的啦！哈∼∼
　
→就像我貼的圖（畫的有點醜）
　
　黑色塗黑的部分是穿襪子的地方

　突出的地方就是肉肉了∼哈！

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nelia

2006-06-03 10:40:31

大頭鈴~~~

妳好好玩ㄟ

你還畫了圖啊~~~~呵呵

可能那種大腿套就是要很緊很緊

把肉都崩住這樣才不會再擴張啊!~~~

且我覺得你可以穿著踏步~~~~

這樣你的大腿應該可以瘦更多喔~~~~~

我在想我可能穿不住啦~~~~

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大頭玲

2006-06-03 11:05:03

nelia

對啊！你太瘦了，所以可能穿不住

我今天早上量體重又回到我之前的

最低記錄了ㄟ∼52.3KG∼好高興喔！

現在起又要重頭努力了∼

不過今天是我爸爸的生日

晚上要去買波斯頓蛋糕

哈∼∼今天要多動一點才行∼

要創更低的記錄∼∼GO GO GO∼

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粉紅小羊

2006-06-04 04:37:34

TO大頭玲
你的圖畫的很可愛ㄋㄟ
你試試看在穿襪子的時候把肉肉撥均勻吧
就像我穿無痕平口褲~下擺也會捲起來
結果屁屁就會變成有點分成兩半的形狀了~真糟糕
這樣是不是代表我們的屁屁有太多贅肉呀
還是努力運動好了

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nelia

2006-06-04 07:44:12

大頭鈴∼∼∼∼

恭喜你又回到新低ㄟ∼你很快就可以５０啦

我覺得聽到有新低　　就覺得真的好好

我的話∼∼因為怕熱　所以我可能穿不住大腿套

不過我昨天就穿了束褲一整天喔∼∼∼

想要這樣可以控制一下食量∼∼∼

真的就是肚子這邊會有束住　感覺就是不可以吃多

所以我昨天是吃很多種類的食物

可是都吃幾口就吃不下去ㄟ　　所以就是嚐味道

今天是妳爸生日喔∼∼這樣你就可以吃到美味的蛋糕啦

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大頭玲

2006-06-04 20:20:23

今天吃了一個雪莓娘

裡頭還有包新鮮的奇異果

好好吃喔∼∼∼^^

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粉紅小羊

2006-06-05 03:34:06

大頭玲~
不會那麼巧吧~
6/4是我媽生日耶~~~
呵呵~祝大家都快樂啦

雪莓娘裡面是不是一定有鮮奶油呀~
我喜歡吃雪莓娘的皮和水果餡
可是我不敢吃鮮奶油耶~真糟糕
每次都會把雪莓娘吃的很難看^^III

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大頭玲

2006-06-05 12:15:20

粉紅小羊

6/3是我爸爸農曆的生日啦！
今天農曆換算過來剛好是6/3
你媽媽也是農曆的嗎？
還是國曆的啊！

因為我第一次吃到裡頭有水果的
之前吃都只有包蛋糕　沒有水果
昨天第一次吃到　就覺得好好吃喔！
而且奶油也不會太多　不甜
所以突然對雪莓娘很心動∼∼

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粉紅小羊

2006-06-05 17:09:31

我媽是國曆6/4啦~
雪莓娘熱量到底高不高呀
還是不要太心動的好啦...

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大頭玲

2006-06-06 12:04:37

哈！很久沒po飲食了

等06/09我要去台南的時候再來po

看這次去會肥多少回來

哈！

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小楦媽咪

2006-06-06 12:22:34

消失幾天的楦媽又出現了~這幾天體重大部分都在51.4-52
之間游移..最重52.6kg,現在我也沒刻意減重了~體重也沒
三步五時就量..而且就算肚肚不餓我還是會吃很多東西
幾乎都是零食..像上個禮拜五晚上我晚餐已經吃撐了!結果楦爸一通電話跟我說要去士林夜市叫我準備一下他快到家了!那晚我吃的可多了~雞排.煎包.螃蟹羹.油飯.花枝羹.西瓜汁.蚵仔煎..剩下忘了!晚上我心想死定了!一定超爆~回來量體重52.6kg~呼..我以為會53多..幸好還在我的範圍內~這個體重只出現那麼一次..就沒在出現過~

現在晚上平均在52kg,每天我固定運動30分,熱量也會稍微注意一下(大約1200-1500)所以體重維持的還算ok拉~冰箱上之前的目標50kg還在..但我覺得真的很難達到...目前我還是先維持..能瘦就瘦..不能就維持吧~等哪一天我又心血來潮..在繼續減..

而楦爸..他依舊在減~還很認真的減..目前已經減到86.2kg了!最近他說實話了~說其實他是93kg開始減的..他怕我說他爆肥才少說一公斤..所以他等於瘦了快7公斤ㄝ~他減重至今還沒滿一個月!!真讓我驚訝~心理開始嘀咕他是太胖才能瘦這麼多~昨晚我們夫妻倆又在床上聊天..他說沒想到他這次能這麼堅持.他也不知道為什麼他會這麼堅持..總之他還會繼續減下去的~我也希望他這一次能成功瘦下來~我不奢望他瘦到70kg,但至少一定要瘦到80kg,

楦爸的體脂肪也有下降的趨勢了~之前體脂肪一直在28-29%之間.現在終於降到25%,而我自己的體脂肪最低21%,現在大約是22-23%之間..這樣也不錯了~體脂肪降了12%-13%體重降了7kg,所以我這樣能算成功減肥嗎??以前老注意體重降了沒..現在開始注意脂肪降了沒..總之減肥/維持任務是不會停止的...我還是會想瘦到4開頭..我也一定會想辦法達成..這只是時間的早晚...所以加油吧!!

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nelia

2006-06-06 12:33:52

小楦媽咪

你可終於出現啦~~~~~

想說你去哪ㄟ

呵呵

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nelia

2006-06-07 23:31:19

大頭鈴~~~

你應該出遠們去ㄟ

我幫你顧版喔~~~

希望小揎媽咪也可以上來聊ㄟ

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大頭玲

2006-06-08 08:31:23

哈！我還沒去ㄟ　明天才要去

這兩天像著了魔似的

怎麼吃都吃不飽

哈哈∼∼∼∼∼

更奇怪的是

早上上廁所時竟然流血了

不會是因為上次流太少了

昨天又喝四物湯

所以他又來了一次了吧！

喔麥嘎！一個月來兩次的感覺就是這樣嗎？

我不要啦！人家明天要去台南了內＞＜

假象假象∼∼∼快走開∼

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飛天小綠兔

2006-06-08 17:35:19

to 大頭玲

我來看妳啦~~

之前就有看到妳的申請

但因為比較少看到妳的留言
才遲遲沒讓妳加入啦

看來妳也是nalia的好姊妹

所以我也幫妳審核通過啦

哈~其實可以請nelia跟我講一聲
我馬上就會審核妳通過了說

讓妳等那麼久~不好意思ㄚ^o^

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粉紅小羊

2006-06-08 17:45:42

大頭玲~
你的四物湯要暫時先不要喝喔
等沒有血了再喝喔
祝你去台南玩的愉快~~

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大頭玲

2006-06-08 19:06:29

粉紅小羊

謝謝你啊！
我今天有去看醫生了
她說是賀爾蒙不平衡
加上如果有「熬夜「、「壓力」的話
都會造成經期不正常
第一次發生這種情況
難免有些緊張
不過她有拿藥給我吃了
下次應該就會正常了
不過這是來完了
6/22小紅又會來了
感覺好像整個月都在失血＞＜！

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nelia

2006-06-08 20:02:01

大頭鈴~~~

原來你是明天要去啊~~
呵呵我想說開始要幫你顧版說~~

你要去玩啊??
真幸福ㄟ~~~~~

妳的小紅居然來了兩次~~
你真的是賀而蒙失調啦~~
多多注意

我上次也是來了一天就停止ㄟ
可怕喔

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