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改善便秘飲食的五個小動作

你是順暢女王嗎?<br /> 以下幾點是你試過覺的有效的?<br /> <br /> 轉貼自:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=442707<br />
  • 我通通有做到,可是還是會卡卡啊!!!<br /> 不是不順暢,就是拉肚子<br /> <br /> 500CC的溫水是以黑咖啡取代啦!!! 我不喜歡喝白開水
  • 這些我都有ㄝ!<br /> 除了優酪乳太冰之外<br /> 其他靠吃的來達到健康改善便秘很有效喔!
  • 我看我只有水果類阿~每天早上是有喝水沒錯~但都不會喝到那麼多!<br /> 要五百CC的確有一點難度,通常都只有200就已經很不錯了...<br /> 另外改善便秘是不是運動也會很有笑果呢?好像有看到報導是這樣說的~
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