減肥日記 / 徵熟女級減肥版友-28-40

設下28 - 40
是因為我發現我跨過 26歲的那一年
臉上鬥鬥的癒合期變長了
特別容易水腫
以前一個星期減一公斤
現在兩個禮拜減一公斤

生理期的疼痛變少了
但是生理前的瘋狂猛食期卻變長了

我現在165 cm
64 kg
希望回復到六個月前的58 kg.

5月-58
7月-55

代謝慢的熟女

missyaris

2008-03-14 05:12:56

梅妹
這真是熟女的哀怨
我還記得以前十七八歲
用榮總的那套減肥餐
一個禮拜就可以減三公斤
現在ㄋ
埃0.8公斤....
這真是沒天理阿

熟女代表對社會貢獻比較多耶

ㄏㄏㄏ

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missyaris

2008-03-14 05:15:31

永遠愛美

please...不要再說了

說的我都想哭ㄌ~~~

年過三十的女人不是要忙事業就是要忙家庭
忙完以後才發現自己情緒很複雜
要搞定的事情有夠多

忽略自己以後才發現已經不是十年前那個玲瓏有緻
風靡全巷口的小姐

所以!!!熟女門~~~ 加油阿!!!

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missyaris

2008-03-14 05:19:07

辣媽
本團目前最有實力的就你跟梅妹優

徹底吃的少又多作運動

加油~~~

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修長的鏡子

2008-03-14 08:03:05

to missyaris
想當年大吃大喝都不會胖
現在喝水都會胖 @@
我這2天突然腫了 1kg 可能MC又要來了吧
我這次也是賭定要慢慢減
以前亂減都復胖現在是小腹婆好難看ㄛ
希望瘦的健康也要瘦的美美的
今天體重65.5kg 體脂肪 32.5%
大家一起加油 ^^

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修長的鏡子

2008-03-14 08:07:37

to missyaris
記得當年年紀小怎麼吃都不會胖現在是喝水都會胖
這2天回腫1kg 金害可能水喝太多
我現在也是要慢慢減不要復胖
以前亂減yoyo球的效應我現在是小腹婆 @@
我要瘦的健康又美麗
今天體重65.5kg 體脂肪32.5%

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修長的鏡子

2008-03-14 09:13:27

ㄜ....剛剛系統跟我說我無法使用
怎麼一下發送那麼多篇
為了表示歉意公布我以前的照片讓大家欣賞
我也希望能瘦到那時的水準啦
http://tw.myblog.yahoo.com/waterwaterlily
被我荒廢的不落格 ^0^

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修長的鏡子

2008-03-14 11:10:02

梅妹
那是我發胖前的照片
我現在比那時多了 10kg
我只想告訴大家沒有醜女人只有懶女人尤其過了30之候
我現在是3x歲哈哈是乾物女
朝著照片上的美麗樣子努力瘦身
我做的到你也做的到的啦加油

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海綿007

2008-03-14 23:24:08

3/14
165cm/56.6kg

早:香蕉+番茄+雜糧棒+一片起司
午:韓式泡菜鍋
下午:起酥肉鬆麵包
晚餐:火鍋+三球冰淇淋

天阿...
晚餐被抓去吃火鍋吃完一整個不安阿...
不過我只沾醬油就是了
買了兩包酵素回來試喝
希望能解決便秘的問題阿阿阿!

to missyaris
我開始吃起司了
希望保護我已經沒後路可退的胸部阿..哎

假日來好好清腸胃吧~

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missyaris

2008-03-15 02:14:12

鏡子是熟女級的辣妹阿!!!!!!!

埃優埃優!!
要加油要加油
一定要回復到以前那樣子!

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missyaris

2008-03-15 02:15:28

梅子~
我買了新的體重基
可以換成pound
一公斤等於2.25磅

所以可以看到更細膩的體重變化

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missyaris

2008-03-15 02:17:31

梅妹
我也這麼覺得

每次到週休二日
朋友邀吃飯
就破功ㄌ

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missyaris

2008-03-15 02:21:05

sponge
吃了火鍋...那明天就吃少一點ㄅㄟ
如果火鍋只吃菜和肉片應該還好
最怕是吃一堆火鍋角

起司要早上吃歐真的很有效

加油!!

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missyaris

2008-03-15 02:29:19

3/13
64.4kg

這....體重基真的壞了
昨天66,今天變64.4

早沒吃睡到十一點
午低脂巧克力小餅乾吃5片
下午低脂蔥油餅低脂火雞漢堡片蛋生菜
晚 pizza 一片海鮮湯

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梅妹

2008-03-15 10:23:18

哇! 今天mc來了, 整個腫了

58.0kg

早:黑咖啡+3顆巧克力

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想當辣媽啦

2008-03-15 19:33:28

我是本團最有肉的 cc
我要加油囉

今天是假日
我超想吃肉
就滷了一鍋豬腳
中午吃了三塊

晚餐又是一鍋蔬菜湯

好滿足的一天

~我的食物都很簡單哩~

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想當辣媽啦

2008-03-15 19:44:03

忘了說
今早量體重
54.2
超興奮的~

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海綿007

2008-03-16 10:01:24

3/15
165cm/56.7kg

早中下午:兩跟香蕉+兩顆番茄+一顆蘋果
晚:半顆地瓜+滷肉飯+貢丸湯+兩口豆沙包

晚上受不了還是吃了不少東西...而且還是蠻晚吃的
mc來了@W@
我再想我的體重節節攀升是因為這個嗎..還是純粹前兩天吃太多= =a

to jessicachang
多謝提醒喔呵呵我會記得補充蛋白質類保住胸部阿阿阿~
你50.7感覺很輕囉還這摸拼命減肥阿真打拼@@
我們繼續努力吧!!!

to missyaris
買了酵素幫忙清腸胃~真有用@w@ 希望我不會依賴它阿
繼續努力~!

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missyaris

2008-03-16 13:17:09

梅妹
生理期來的頭兩天其實可以稍稍吃多一點高熱量的
從第三天起是減肥的大好時期歐
要把握這難得的機會阿~~~

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missyaris

2008-03-16 13:18:41

辣媽~

其實豬腳應該還好吧
豬腳膠圓蛋白多耶

好好歐

我這都沒有豬腳

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missyaris

2008-03-16 13:21:07

To sponge
怎麼這幾天大家mc都來了
我大概明天也會報到

趁著Mc來的頭兩天可以多吃一點
第三挑要打起精神繼續奮戰歐

因為第三天的可以事半功倍歐

我也有吃酵素清償
每個禮拜一次
有時候兩個禮拜一次
是從台灣帶來的

我覺得一個禮拜一次不錯啦

不要天天吃不要吃成習慣就好

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