減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅥ

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~

PS.好忙喔~拿以前的詞來用用

愛幻想的雲

2007-01-26 15:40:21

to 漢堡包
真是謝謝妳的好意了,
我可能無法上去,
因為那陣子會很忙,
而且光這個禮拜,
我們公司就要吃尾牙禮拜六,
禮拜日又要去吃喜宴,
我想我不胖都難吧!!
害我現在都不太敢量體重了,
怕看了之後...傷心啊!!

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哇係柚子

2007-01-26 16:52:29

◆08/23體重：75kg
◆01/31目標：62kg
◆日期：1/25
◆體重：63.5(+0.4kg→共-11.5kg)
◆早餐：素食炒冬粉1盒、素食當歸湯
◆午餐：米粉湯1大鍋
◆晚餐：朋友請的大餐→餐前酒1杯、燻鮭魚前菜1口、鮑魚海鮮濃湯3口、法式海鮮墨魚義大利麵約1/3盤、沙朗牛肉火鍋1小碗、焗龍蝦半尾、肋眼牛排1大塊、提拉米蘇1口、奇異果汁1杯、葡萄汁半杯
◆運動：無
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：昨天晚上吃了朋友請的大餐，所以點了最貴的焗龍蝦海陸大餐，又跟老公分食了許多東西吃，一整個胖....。

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ylchiou

2007-01-26 16:57:44

今天戴硬式的隱形眼鏡第五天了，比較適應了，若6500可以戴3-5年，好像也蠻划算的，我妹妹配4千多已經戴3年了

昨天吃尾牙，最大獎現金5000元(夠小氣了吧，學校沒什麼財源，也沒有廠商贊助)，我當然是沒抽到了，而且還抽到最小獎(禮券200元)，運氣真差！

星期天要帶小孩去渡假了，4天3夜，餅乾去度蜜月，我們全家也去度蜜月，回來再聊

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愛幻想的雲

2007-01-26 22:15:11

to 柚子
哇~~
妳吃的還真好啊!!
看到我都超想去吃了....

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愛幻想的雲

2007-01-26 22:17:43

to ylchiou
厲害哦!!
己經適應了,
我小姑剛戴時,
也說快瞎了,
不過久了,
就習慣了,
呵呵~~
真佩服妳們啊!!

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哇係柚子

2007-01-27 08:26:47

◆08/23體重：75kg
◆01/31目標：62kg
◆日期：1/26
◆體重：62.8(-0.7kg→共-12.2kg)
◆早餐：御飯糰1個、沖泡式味增湯
◆午餐：肉燥飯便當1個
◆晚餐：無
◆運動：無
◆水量：1000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：體重終於看到62了，繼續加油!!

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哇係柚子

2007-01-29 09:07:25

◆08/23體重：75kg
◆01/31目標：62kg
◆日期：1/28
◆體重：62.5(-0.3kg→共-12.5kg)
◆早餐：菜市場炸雞半斤(因為是菜市場，單位是用斤計算)
◆午餐：炸甘梅薯條1大包
◆點心：牛肉炒飯半碗、高麗菜炒飯半碗、砂鍋魚頭加上很多火鍋料3碗
◆晚餐：無
◆運動：招待客人、收拾東西
◆水量：300cc以上(從早上到下午，一罐每朝綠茶都沒時間喝完)
◆嗯嗯：1次
◆心得：昨天下午老公請朋友到家裡坐坐，所以早上就跑到菜市場買些東西回家煮。身為二廚的我，在客人來之前努力打掃、客人離開後收拾東西，很累...但是大家很久沒有聚一聚了。老公煮的炒飯跟沙鍋魚頭都超好吃的，不過因為一邊吃ㄧ邊顧軒軒，所以吃的沒那麼多，後來收拾東西，也吃不下晚餐了。

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rita13

2007-01-29 10:01:36

我我我
我也要去吃.....小火鍋
n_n

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玉荷苞

2007-01-29 10:46:27

rita:
恩~好呀!好呀~
算妳一"腳"
真期待與妳見面呢!
呵~呵~呵~

PS.今天小忙...

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哇係柚子

2007-01-30 08:45:27

◆08/23體重：75kg
◆01/31目標：62kg
◆日期：1/29
◆體重：62.6(+0.1kg→共-12.4kg)
◆早餐：炒冬粉、素食當歸湯
◆午餐：砂鍋魚頭3碗(內含很多火鍋料)、白飯1大碗、蝦餅、鮮奶
◆晚餐：女兒吃不完的粥3口、炒高麗菜、炒小白菜、滷肉2塊
◆運動：無
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：昨天中午吃好多好多，其實晚餐並不餓，是為了把女兒剩下的東西吃掉，所以忍不住又吃了些菜!!!

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玉荷苞

2007-01-30 10:32:20

來喔~來喔~「辣媽、辣妹團圓小火鍋」^_^的地圖出爐了
大家趕快去看看,還有沒有人要參加的...小媽.柚柚.餅乾.大肚雲.ylchiou...
餅乾是不是去度蜜月了,好幾天不在線上...
柚柚妳的照片呢...

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哇係柚子

2007-01-30 11:40:56

to 小苞苞
對啦!!餅乾去渡蜜月了，上星期六就出發了，不知道會去幾天!!

我唷~星期日根本沒去採草莓呀!!因為天氣冷又下雨，反正草莓季會一直延續到3月多，到時候挑個風和日麗的日子再去吧!!所以沒有機會化妝啦!!哈哈哈!!

我最近都不會上台北說，要等到過農曆年吧!!而且我們農曆過年都是去鄉下(八里)奶奶家過年，所以沒有機會跟大家碰到面~。

今年我家老爺農曆年放了6天年假ㄟ!!真是難得，以前都只休兩天....不過農曆年若沒休的那天，一天就有7000元的薪水ㄟ!!那我真想叫他農曆年快去上班，然後我再跟我媽回外婆家，呵呵呵!!

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辣媽向前衝

2007-01-30 13:40:18

TO 玉荷苞
這次的小火鍋網聚
可能我沒辦法參加啦!
這幾天我們全家都掛病號了..今害!
到時候再看情況決定吧!

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愛美小媽

2007-01-30 15:48:29

呃..偶2月3號要吃尾牙....2月4日....可能不會去吧...
最近變得有點點胖了.....連胸部都變大.....= =d

胸部大..看起來有變壯的感覺...T T

我昨天去報名我家附近那個健身房了....
可以天天去健身..兼做瑜珈..游泳..有氧舞蹈..國標舞...

一大堆項目...眼花撩亂的...先去一陣子看看...
一個月才1200蠻便宜的...準備帶一堆保養品...

去蒸氣室蒸一蒸...順便自己按摩保養去角質....
不知能持續幾個月說....

健身房應該沒減肥作用吧...但可以健身兼減壓吧...
2月1日開始.....到過年..身材應該變更健美了吧...

呵呵呵......期待中..

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哇係柚子

2007-01-31 08:35:37

◆08/23體重：75kg
◆01/31目標：62kg
◆日期：1/30
◆體重：62.9(+0.3kg→共-12.1kg)
◆早餐：起司蛋餅半個、火腿2片、小熱狗2條、壽司1盒、奶茶1大杯
◆午餐：白飯半碗、脆腸炒芹菜、紅油筍絲、滷豬頭皮、帶骨大雞腿1支
◆晚餐：滷肉2塊、玉米湯2碗、豆皮炒高麗菜很多
◆運動：無
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：暴食暴食!!!開始進入小紅來之前的暴食週!!!

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玉荷苞

2007-01-31 13:52:28

減重前 62.2 95/06/13
01/01 52.6
01/31 53.7 (+1.1) 沒達到目標,飲料請定了~呵~
==============================================
目標:5/31以前維持在54以內

天氣冷,心也冷,減肥的熱情也不見了,只好期許自已在忙碌的加班期不要復胖就好…
這幾天真的很冷,真想躲在被窩裡不要出來,大家在冬天會不會手腳冰冷呀,我的腳隨時都是”冷吱吱”的,好難受,有什麼辦法可以改善…我昨天異想天開,用暖暖包敷腳,結果越敷越冷,連暖暖包都被我的”冷吱吱”打敗,溫暖不起來,誰有好方法可以教教我

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玉荷苞

2007-01-31 14:35:57

柚柚:
帕、帕、帕、給妳鼓鼓掌,模範生喔!算是達成目標了厲害喔~繼續再接再厲,快要追到我們了
辣媽:
保重呀!最近天氣多變化,很多人都掛病號,我好像也快了,頭痛到爆…這次沒見到面,下次還有機會,很希望我們全部能夠聚一聚

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anbra

2007-01-31 15:33:04

to 玉荷包
我有個小建議提供一下
就是利用看電視或是上大大的時間拿水桶或臉盆泡腳
只要浸超過腳踝就ok囉!
不但全身會暖和起來血液循環好也有利減重唷!

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哇係柚子

2007-02-01 08:27:08

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：60kg
◆日期：1/31
◆體重：63.9(+1.0kg→共-11.1kg)
◆早餐：御飯糰1個、沖泡式酸辣湯1杯、沖泡式味增湯1杯、沖泡式青菜豆腐湯1杯(肚子好餓，只好猛喝湯)
◆午餐：油飯2碗、筍絲魯豬肉半碗、菜湯1碗
◆晚餐：滷肉2塊、熱湯2碗、炒a菜半碗、鹹魚1塊
◆宵夜：生魚壽司2塊、日式炒麵2口、茶碗蒸1口、土瓶蒸1口、蒜仔蜆湯1大碗、炸花枝足半盤、炸蚵仔捲2塊、燒烤3支
◆運動：無
◆水量：1500cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：嗚嗚嗚....吃太多了，變胖1kg了> <。好不容易看到的62又不見了。

to 玉荷苞
="=，以後不要在稱讚我了啦!!!柚子是一被稱讚第二天就會狂胖的人，誰叫柚子這麼容易得意忘形，嗚嗚嗚!!!!

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玉荷苞

2007-02-01 10:18:43

減重前 62.2 95/06/13
01/01 52.6
01/31 53.7
02/01 53.8 (+0.1)
=================================
目標:5/31以前,維持在54.0以內

早餐: 麵包 + 納豆覃菇湯
餐前: X
午餐: 麻油麵線
午點: 捲心酥
晚餐: 油飯1/2碗 + 白花菜 + 海帶湯
餐後: 捲心酥
宵夜: X

水: 烏龍茶1.000cc 梅子桔茶1,000cc
運動: X
嗯嗯: X

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